Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
par dietqueen (28) | Posté le 21-08-2011 à 16:16 | ||
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès. |
bertaude (Courville sur eure, 28) répond | Posté le 04-11-2018 à 16:54 | |||
nath ce n etait pas un bon patron il faut etre indulgent une moindre betise allez dehors c est plutot dur
je veiens de me reveiller pas coucher de bonne heure ça m a fait du bien trouspie tu dis quil fait beau pas tellement chez moi plutot frais on repart pour une nouvelle semaine jeudi avec la fnaca nous allons voir un spectacle dejjeuner bonne fin de journee |
||||
Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond | Posté le 04-11-2018 à 16:46 | |||
Bonjour !
SOPHIE ma pauvre tu vas avoir plein de courbatures ! Reposes toi aujourd'hui ! Merci pour le nouveau tableau ! HÉLÈNE bravo pour tes défis et tes repas ! Tu t'es remotivé c'est super ! NATH mince pour ton fils, j'espère qu'il va retrouver autre chose rapidement ! FRANCINE bien pour ta perte c'est déjà ça ! Continues les efforts ! Ménage en grande partie fait ! Je ne fais pas de tapis aujourd'hui c'est repos lol ! Il fait pourtant beau, Pat a été jouer au foot ce matin et pour une fois ils ont gagné ! :) Bonne fin de dimanche ! |
||||
Thalye (, ) répond | Posté le 04-11-2018 à 12:59 | |||
bravo Sophie, c'est bien toutes ces activités physiques, tu ne ressens pas de baisse de forme (pas d'hypoglycémie ?)
Merci pour le tableau Ce matin, avec mon nounours j'ai fait 8600 pas, sous un beau soleil et un peu de fraîcheur, au moins j'ai pas trop chaud et Lewis non plus, malgré tout en rentrant, il se couche à l'ombre.... Bon dimanche à toutes |
||||
dietqueen (, 28) répond | Posté le 04-11-2018 à 10:00 | |||
Bonjour les amies
Voici le tableau modifié et les défis itou : ……………….6/10………….13/10………..20/10………..27/10……….3/11 Bertaude : …Pareil………...Pareil…………. ?................Pareil………Pareil Clarinette : …Pareil…….....-300……….....Passe……….Pareil………+300 Dietqueen :…+ 1k…………-1k…………...-300………….-600………..-500 Francine : ….+300………..+1k2………….+200…………-600………..-400 Hélène : ……+200………….. ?.................-200…………-800……….+400 Leweline : ……. ?................-800…………... ?.............. ...?................ ? Momo : ……..+400 ………..-1k………….+100…………-200……….-900 Nath :……….-900………….+200……….+100………….+400……..+1,400 Nicole : ……..-100…………-100………...+800…………-800……....-300 Tiphaine : …..Pareil……….+400………...-200…….……-200………+800 Trouspie :…..-1k8………….-500………..+200…….…..Passe………-600 Défis de novembre : -Nath pas de bonbons ni de rosé -Nicole et Clarinette et moi pas de grignotages entre 5 et 7 -Trouspie pas de gâteaux apéro -Momo pas de barre de céréales à 16h -Francine marche 6000 pas / jour -Tiphaine 1 plaisir sucré par WE -Bertaude moins de fruits -Hélène se met au défi de ne pas regrossir et c’est déjà ça ! Danse et natation Nous voilà armées pour la semaine à venir. Perso je sens pas mal de courbatures entre mes 8kms de vélo et mes 2 heures de marche rapide...Mais j'ai la forme. Une amie de ma fille vient en fin de matinée pour couper les griffes de mon chat. Quand il a été opéré cet été la véto l'avait fait et c'est un gros soulagement pour le canapé ! Comme il ne chasse pas en appartement ça ne le gêne pas apparemment. Mais j'ai besoin de cours pour le faire et la copine est une spécialiste qui le fait à ses chats depuis toujours... Sinon fait pas chaud et je ne sais pas du coup si j vais sortir ou lire...? Bravo à Francine pour son résultat, à Hélène pour son énergie. Désolée Nath pour ton fiston mais comme dit Francine il va rebondir. Et peut être pour le mieux. Quel monde sans pitié . Gros baisers à toutes ! |
||||
lacauviniere (, 50) répond | Posté le 04-11-2018 à 08:59 | |||
Cc bonjour! Sophie pour moi c est - 400g ! Ouf ça descend!
Je pars pour la messe. Bonne journée à vous toutes! Courage Nath! Nos enfants savent rebondir! Bises manchoises. Francine. |
||||
Thalye (, ) répond | Posté le 04-11-2018 à 08:45 | |||
bonjour à toutes
Hélène, toutes mes félicitations, toutes ces longueurs c'est vraiment bien; Tu portes sur toi qq chose qui te permet de comptabiliser ou tu reportes sur une application après ? bon j'ai été curieuse et me suis repesée ce matin et je fais 500g de moins qu'hier, si il pouvait encore y avoir 500G demain matin..... Hier mauvaise nouvelle de mon fils qui est licencié à la fin du mois, qq boulettes apparemment de sa part et comme la dernière faite était sur un gros client, paf on le vire.....je n'aimais pas l'organisation de cette boite qui te donne des responsabilités sans contrôle du responsable en étant payé juste au dessus du smic....ça ne va pas arranger mon stress. Il est courageux, ponctuel, et pas fainéant mais un peu tête en l'air, j'espère qu'il ne va pas trop perdre confiance en lui. aujourd'hui, balade avec Lewis, le temps est pas trop mal mais moins bleu que prévu, je ne ferai pas 10000 pas mais si je marche une heure ce sera bien Je reviens plus tard |
||||
Floranne905 (Paris, 75) répond | Posté le 04-11-2018 à 06:47 | |||
La photo a l endroit c est mieux |
||||
Floranne905 (Paris, 75) répond | Posté le 04-11-2018 à 06:45 | |||
Mon dejeuner poulet salade nouille de riz |
||||
Floranne905 (Paris, 75) répond | Posté le 04-11-2018 à 05:48 | |||
Et pour la danse tu peux deja compter une fois car j ai ete a un cours de salsa hier
Et je vais aller a un cours de Ceroc lundi Bises |
||||
Floranne905 (Paris, 75) répond | Posté le 04-11-2018 à 05:41 | |||
Voila ai reussi a me motiver aujourd’hui Pas de petit dejeuner et plouf dans la piscine 60 longueurs de 25 m soit 1,5km de brasse Suis fiere de moi Maintenant je pars dejeuner au Country club et continuer mes revisions SOPHIE ajoute pour moi defi danse et natation plusieus fois dans la semaine Bon dimanche a toutes |
||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.