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par dietqueen (28) | Posté le 21-08-2011 à 16:16 | |
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lacauviniere (, 50) répond | Posté le 05-11-2018 à 22:01 | ||
Cc bonsoir! Trouspie ce n est pas un champ mais le fond du havre de Saint Germain sur Ay à 2 pas de chez moi. Lors des grandes marées la mer recouvre tout ça! Aujourd'hui nous avons bien marché j en suis à plus de 11000 pas ce soir! J espère que vous avez passé une bonne journée et réussi à tenir vos objectifs. Sophie comment s est passé ta marche nordique? Clarinette tu as dû rentrer viens nous raconter! Momo toujours hyper occupée dans ton village! Nicole ta petiote doit être fatiguée ce soir ! Hélène tes pieds ont supporté tout ça?? Marie Cécile comment ça va aujourd'hui pour toi ?? Bonne soirée à chacune! Francine. |
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Thalye (, ) répond | Posté le 05-11-2018 à 21:54 | ||
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bonsoir à toutes,
belle journée dans l'ensemble, je vois que vous avez bien profité je suis rentrée déjeuner chez moi ce midi, ça fait du bien Trouspie, moi aussi je regarde l'amour est dans le pré mais je suis moins attachée cette année, je m'endors .... matin : pain complet + beurre + thé - vers 10h : yaourt 0% vanille midi : tomates cerise - blanc de poulet - pâtes + une pincée de gruyère - yaourt vanille 0% goûter : yaourt au chocolat sveltesse soir : bâtonnet de carottes nature - 150g de bacon - soupe de légumes maison - pomme cuite au four - infusion A demain, bonne nuit |
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Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond | Posté le 05-11-2018 à 21:31 | ||
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Bonsoir !
FRANCINE très bien tout ça ! Continues sur ta lancée ! Bravo ! Belle photo de champs j'adore ce genre de photos ! SOPHIE moi j'adore le poisson et je ne mange pas de viande le soir depuis un petit moment ! Des fois des oeufs, du jambon... MARIE JO aller reste motivée autant que nous et tout ira bien, on est avec toi ma belle ! HÉLÈNE super la danse pour toi ! Et tes pieds tous va bien depuis ton opération ? Ils se sont bien remis ! NICOLE bien joué pour la balade ! Elle va bien dormir la petite Zoé ! ;) Moi ce matin jai été faire quelques courses, encore un peu de ménage, le repas, puis 1h de tapis en regardant la télé puis une bonne douche ! J'en suis à 7820 pas depuis ce matin ! Oui je sais c'est tout confondus mais je préfère ! Pour la marche sur le tapis j'ai mis à 4 km/h ! C'est une nonne moyenne pour le moment comme c'est le début je ne veux pas aller trop vite ! Matin : café au lait ss, 1 tranche de pain aux céréales beurrée, 1 compote ss. Midi : 4 champignons de Paris natures, escalope de poulet, 100g de pâtes+reste d'aubergines-tomates, fromage, poire. Soir : petite brique de soupe potiron-châtaignes, 4 tranches de boeuf séché, fromage blanc, raisin. Bonne soirée à toutes...moi c'est "l'amour est dans le pré" ! |
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momo02 (, ) répond | Posté le 05-11-2018 à 20:54 | ||
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bonsoir les amies
je rentre de l'aquagym ,l'eau était un peu froide,mais aprés on se rechauffe, épilation aujourd'hui,la totale ,puis petite visite chez ma tante,93 ans , ,retour a la maison et puis quelque course pour notre loto qui aura lieu le 15 décembre je vois que vous étes occupé, SOPHIE pas de barre cereale CLARINETTE tu marche beaucoup quand tu est avec ta copine, FRANCINE ,c'est ton club qui organise les marches midi,ratatouille,150 g pâtes,1 tr de jambon,yaourt,pomme 16h tisane soir ,potage,fromage,fromage blanc bonne soirée a vous ,je vais regarder la télé |
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nicchet (, 44) répond | Posté le 05-11-2018 à 19:27 | ||
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Francine ,et non péan ciné
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nicchet (, 44) répond | Posté le 05-11-2018 à 19:26 | ||
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Bonsoir , bon lundi pour moi aussi , repas respecté ,9800!pas en ajoutant les courses de ce matin , la balade avez Zoé jusqu'au labo de sa maman , que j'ai rallongée au retour , puis ce soir visite au cabinet infirmier pour une piqûre contre la grippe . Double bénéfice ,quelques pas supplémentaires et période critique négociée . Zoé reprend l'école demain . Grosse partie de Monopoly cet aprem .nous avons pu ainsi faire un peu de calcuil mental .
Bravo Hélène tu es super motivée. Pcean ciné c'est très agréable de te sentir si en forme et enthousiaste . Clarinette et je te souhaite une bonne nuit après ta grande balade . Sophie , pensées plus particulières pour toi demain .bonne marche nordique sans culpabilité . À demain les copines |
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Floranne905 (Paris, 75) répond | Posté le 05-11-2018 à 16:13 | ||
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Coucou
Un bon lundi dans son ensemble Cafe au lait cereales plus yaourt plus 1 kaki Sandwich legumes grilles pomelos 1 verre de vin rouge et quelques gateaux apero Puis 1h30 de danse de Cetoc une forme somplifiee du rock Je ne sens pkus mes pieds ou si plutot j ai super mal aux pieds J ai pris un cours en tant que danseur car comme il n y a jamais assez de danseur on ne peut pas danser alors si je sais mener les passes je pourrais inviter mes copines et comme ca je pourrais danser tout le temps Ca m a bien vide la tete c etait chouette Ce sera tous les lundis jusqu a Noel Bises |
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lacauviniere (, 50) répond | Posté le 05-11-2018 à 13:40 | ||
Cc bonjour! Il fait très beau et c est parti pour la marche avec le club! Bonne journée à vous toutes! Francine. |
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 05-11-2018 à 10:09 | ||
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Belle balade Clarinette. Dis donc tu vas pas manger derche aujourd'hui. Gaffe aux fringales. La soupe même en sachet t'aidera peut être à tenir jusqu'au diner. Mais un pu de protéine ne ferait pas de mal...
Bonne journée Nicole. Je suis certaine qu'elle le sera en bonne compagnie... Bonne motivation à toutes ! Pour moi courses, ménage etc... La routine. Biz |
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nicchet (, 44) répond | Posté le 05-11-2018 à 08:13 | ||
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Bonjour
Notre petite pépettes dort . Je ne sais pas trop comment va se passer ma journée , en fonction de Zoé,sans doute . Je vais essayer de multiplier les petites marches. Quant au repas ,ça va aller . Bonne balade , Clarinette A toutes bonne journée À ce soir |
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