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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
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dietqueen (, 28) répond Posté le 14-11-2018 à 23:37
Petit bonsoir après une soirée télé. Pour te répondre Tiphaine j'ai trouvé le Zaffon un peu long aussi à certains moments...et parfois très dur. Je reste malgré tout assez fan de cet auteur. Je pense à toi aussi qui lit ce bouquin sympa. Je viens d'entamer un livre prêté par ma copine de marche. Harland de Charlotte Perkins Gilman qui vient de sortir bien que datant de 1915. Une fable féministe dont elle me dit du bien. je vous dirai.
Francine vous a tout dit moi je mets le menu...
Menu
Matin : yaourt, pruneaux, pain, beurre
Midi jus de tomate, puis 2 entrées en guise de plat : tartare de saumon et crevettes aux cheveux d'ange et salade.
Et - tu es pulvérisée avec tes petits fours Nath - une ile flottante !
Soir : légumes, p de terre, chèvre, yaourt, ananas

Sans rire Nath 3 petits fours qui vont passer comme une lettre à la poste avec le sérieux du reste...
Biz

lacauviniere (, 50) répond Posté le 14-11-2018 à 22:23
Bonsoir les filles! Je suis gelée! Je ne sais pas si c est ce fichu rhume!☹☹☹ avec Sophie nous avons passé un bon moment et nous avons marché au lieu de prendre le métro. Il faisait vraiment très beau ! Ce soir j ai 8000 pas au compteur! Défi tenu! 🤗🤗
Demain ça sera beaucoup moins avec une journée de travail autour d'une table!
Tiphaine bon courage pour ce qu il va y avoir à vivre avec ta Belle Maman. Sophie mille mercis! Hélène et Trouspie faire un selfie c est du sérieux!🤣🤣🤣 j ai eu un mal de chien à essayer de vous montrer le côté pile et le côté face ! 🤣🤣🤣 mais je suis plus souriante en vrai ! 😁😁
Momo tu tiens bon chapeau!
Nicole tu as bien avancé dans tes travaux de Noël! Nath tiens bon devant les bonnes choses! Parfois c est plus compliqué que d autre et on ne sait même pas pourquoi!
Trouspie Avrille nous y étions le 1 novembre et il faisait très beau mais froid! Leweline bon retour parmi nous ! As-tu récupéré ton retard de lecture? Hélène félicitations pour ta réussite! Quelle gagneuse tu es !! Clarinette ce soir tu vas comment? Marie Cécile et toi ? Tu tiens le coup? Bravo d avoir protégé tes fleurs...Je ferai ça après mon retour en espérant qu'elles ne geleront pas demain matin...
Bonne nuit à vous! Je file au lit car franchement j ai trop froid !
Bisous bisous!
Francine.

Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 14-11-2018 à 21:52
Bonsoir !

FRANCINE du moment que tu es contente de ta coiffure c'est le principal ! Moi j'y vais tous les 1 mois 1/2 à 2 mois pour ma couleur et de temps en temps je fais couper les pointes !

SOPHIE j'espère que tu as bien dormi et que tu as bien récupéré de ta fatigue ? J'espère que vous avez pu vous voir avec FRANCINE et qu'elle a quand même pu parlé un peu ? N'oublies pas de faire une photo après le coiffeur comme tout le monde ça serait sympa ! Nan ça devrait aller j'y pense toute la journée même si je pense ne pas avoir un bon score !

MARIE JO au moins tu es sortie de chez toi ! Moi j'y vais le vendredi 23 chez le coiffeur ! On va toutes faire, chacune à notre tour après ça, une belle photo de notre coiffure ! ;)

MARIE CÉCILE n'oublies pas la photo après le coiffeur ! Allez on y passe toutes !

HÉLÈNE bravo à toi c'est super !

NICOLE nous allons à Avrillé pas loin d'Angers ! Nous y avons été une semaine en 2016 tous les 2 c'était très bien ! On espère que ça sera pareil ! Moi non plus je ne bois pas beaucoup, juste pendant les repas !

NATH tu me copieras 50 fois "Je ne dois pas craquer sur les petits fours" ! :D Aller hop toi aussi photo après le coiffeur ! Moi je la ferais vendredi prochain ! Décidément on y va toutes en 2 semaines !

Matin : café au lait ss, 2 tranches de pain aux céréales beurrées, 1 compote ss.
Midi :1 cordon bleu, pâtes un pti morceau de beurre, choux fleur, fromage, 1/2 banane.
Soir : bol de soupe potiron, reste de tranche de boeuf séché, yaourt, pomme.

45 mn de tapis, ménage, préparation de la valise vivement demain en plus il devrait faire beau ! Bonne soirée ! J'espère avoir le temps et pouvoir venir vite fait le soir vous faire un ti coucou pendant mon séjour !

Thalye (, ) répond Posté le 14-11-2018 à 21:25
bonsoir tout le monde

après 3 jours avec de la route je suis vannée.....

Francine, super cette coupe !!! bon manque le sourire je suis d'accord ;) mais pas grave, Sophie a dit : bcp de sourire de Francine, donc dans la vraie vie, y'a du punch !!!

Sophie, Francine, vous avez bien profité de votre rencontre et ça c'est sensasssssss

Hélène toutes mes félicitations, le travail paie ;) ça va te donner une promotion ? un nouveau poste ? de nouvelles responsabilités ?

Sophie, faut se faire plaisir, le coiffeur en fait partie, enfin moi j'aime y aller et souvent ça me ressource bien

Clarinette, dommage si l'eau n'est pas très chaude, ça fait du bien et s'il y a du monde, impossible de faire toutes tes longueurs je pense

Tiphaine, tant mieux si ta course à pied te fait penser à autre chose qu'aux problèmes de la vie courante, c'est un temps juste pour toi

Nicole, on a toujours besoin de calculs, c'est indispensable mais Clarinette, Pythagore ne m'a jamais rien apporté, enfin, je crois O:-)

pour moi, hum hum, dérapage aujourd'hui .....

cet après-midi, réunion de "direction" et du coup, bien reçu, à 14H et à la pause de 15h30, café, thé, petits fours (très très appétissants et donc je n'ai pas résisté à un macaron, un petit four fraise et un framboise....)

alors sinon aujourd'hui

matin : pain + beurre + thé + vers 9H30 yaourt nature et compote sans sucre
midi : gamelle : lentilles - carottes - bacon + yaourt 0%
après midi : 3 petits fours + café
soir : soupe de légumes maison - reste du bacon (total du jour 150g) - yaourt vanille


Jeudi, bureau et le soir yoga donc normalement pas d'écart
vendredi : journée de RTT bien occupée : coiffeur - gynéco et courses pour week-end (j'ai du monde samedi soir et je dois prévoir vendredi si j'ai du mal à circuler samedi)

Bonne fin de journée ou à demain ou. à tout à l'heure suivant l'heure à laquelle vous lisez O:-) bisous tout le monde


annanoe (, ) répond Posté le 14-11-2018 à 21:00
Bonsoir les filles
Pas de changement pour ma belle mère elle refuse de être sondé, malheureusement il n'y a rien a faire, je ne sais pas combien de temps cela va durer mais je pense qu elle veut partir. Il y aura peut être un transfert dans un hôpital de sa commune en soins palliatifs.
Suis allée courir ce midi, 44 minutes c est bête à dire mais ça m a fait un bien fou avec cet événement je me suis sentie vivante.
Bravo Hélène pour ton examen !
Sophie qu a tu pensé du zafon ?! Moi j'ai bien aimé mais quelques longueurs en milieu de bouquin.
Suis en train de lire la manufacture des chaussettes.... Pensée pour Sophie et Nicole, c est chouette !
Momo moi j adore la guimauve !
40g de pain 10g de beurre yaourt sveltesse citron
100g de riz rôti de veau salade vinaigrette
Banane
Soupe de légumes, thon salade vinaigrette 2 petit suisse nature
Demain soir resto avec mes parents et ma sœur, ça va on va manger des fruits de mer.
Bisous à toutes.
Tiphaine

bertaude (Courville sur eure, 28) répond Posté le 14-11-2018 à 20:44
pas de coiffeur depuis avril moi j y vais toutes les 5 semaine couleur et coupe tous les 3 mois c est les meches vous etes patientes moi je n y suis pas
cette apres midi j ai cache mes fleurs je n ai plus que les arums l annee derniere j avais plante des pensees cette annee je ne fais rien il faut les balance au ment ou elles sont les plus fleuries
bravo helene tu est studieuse nicole toujours occupee momo tu n arretes pas
je pense à tiphaine c est dur de voir ses parents malades
repas ce midi 1 part de saumon et pdt 1 part de fromage 2 clementines ce soir jambon et un yaourt
bises à toutes



dietqueen (, 28) répond Posté le 14-11-2018 à 19:52
Félicitations à Hélène qui a réussi et avec un beau score son examen ! C'est une championne...
La couleur de Francine est très réussie et croyez moi elle m'a beaucoup souri ! Et pour quelqu'un d'aphone... comme dirait Nicole on a fait de la gymnastique de la langue ! On a passé un bon moment au resto, (comme c'était une brasserie on est resté longtemps) on s'est voté un dessert, et on a marché.
Des nouvelles Tiphaine ? Des nouvelles Clarinette ?
Nath bonne gamelle ? Nicole courage pour ta grande journée de demain.
J'ai finalement pris RV chez le coiffeur demain après midi ! La dernière fois que j'y suis allée c'était à Noel dernier (à part un brushing vite fait en août parce qu'avec ma belle mère à l'hosto je n'avais pas eu le temps de me laver les cheveux).Je vais bien réussir à perdre 50 grammes ! Trouspie n'oublie pas de te peser demain !
Bertaude, si tu peux reprendre la piscine, fait le. Sinon essaye de marcher avec une amie si tu peux. Bonne soirée Leweline as tu réussi à rattraper ton retard de lecture !?
Momo il faut que tu caches les gâteaux sous clé ! Des vrais gosses ces mecs...
Je vais me préparer à diner. A plus.



momo02 (, ) répond Posté le 14-11-2018 à 18:54
bonsoir les amies
revenue de mes achats de jouets ,et j'ai mangé au resto avec ma copine
NICOLE on sert cette année 78 enfants de 2 ans a 10 ans,ça va on a un budjet de 200 euros c'est la mairie qui paye ,il nous faut des jouets des bonbons,et un spectacle
SOPHIE ,j'avais un peu faim en rentrant mais j'ai bu , ce soir je vais manger léger,
FRANCINE ,mois je fais une permanente ,j'ai les cheveux tellement raide ,que je les frise
BERTAUDE c'est vrai il annonce du froids cache bien tes fleurs
CLARINETTE ,chez toi aussi l'eau de la piscine est froide,
HELENE felicitation pour ton examen
midi ,tomate farcie ,riz,guimauve recouverte de chocolat ,et 1 speculose
soir ,2 fromage blanc,1 yaourt,1 pomme
bonne soirée a vous

nicchet (, 44) répond Posté le 14-11-2018 à 18:11
Salut les filles,
De retour de l'atelier ,bonne journée parfois difficile à gérer ,car il y'a avait de multiples techniques dont la fabrication d'un abat-jour , Clarinette les maths sont là très utiles .
Très jolie ta couleur Francine . Pour moi journée nickel ,sauf l'hydratation ,très très peu bu , donc ce soir ,je vais boire comme un trou (de l'eau) .
Tu vas dans quelle région ,Trouspie ?
Bonsoir les filles ,je vais de ce pas ,préparer la soupe et ma gamelle pour demain , journée à l'atelier qui se prolongera par un détour vers l'école de Zoé où je vais la rejoindre Pour la conduire à la danse , (transports en commun et de marche ) , aujourd'hui 7845 pas
Bonne et douce soirée



Floranne905 (Paris, 75) répond Posté le 14-11-2018 à 13:39
Coucou Les filles
Francine bien cette nouvelle coupe mais tu devrais sourire
Merci pour votre soutien
J ai reussi mon examen suis trop contente
Encore un a passer je vais essayer de le passrt svant Noel pour etre debarasseee
Tiphaine bon courage a toi et a ton mari pas evident ces moments la
Sophie bravo pour les 8 kms
Nicole garde le moral
Bon retour a leweline
Trouspie bien pour le tapis
Nathalie c est chiant toutes ces tentations mais tu sembles bien te debrouiller
Momo tu donnes beaucoup de ton temps pour les autres je suis sdmirativr
Clarinette j espere que rien de grave pour ton mari
Bertaude c est bien tu restes actives malgre ton chagrin laisse le temps au temps
Bises a toutes
🍾🥂🏆💪🥇



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