Je commence lundi 30 août

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 09-08-2010 à 09:01
Bonjour et bienvenue à toutes et tous, Je suis Astrid et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 30 août, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 30. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h, dès la rentrée de Septembre ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "archives des tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

Retour au forum

	sally31(1400 cal, 35 kg à perdre, - 800 g perdu) (31) répond	Posté le 13-09-2010 à 22:06
YOGA pourrais-tu m'expliquer exactement ce que tu entend par repas de rattrapage ? J'en ai besoin aussi. Aujourd'hui un peu dur. Mon mari est en déplacement toute la semaine sur Montpellier. La journée je suis avec la pépette et le soir mes 2 grands rentrent de l'école mais dès 21 h tous le monde est au lit et je me retrouve seule avec un peu le "cafard". Une amie me prête un "vélo éllitique" donc je vais pouvoir commencer à faire du sport. Courage à toute on va y arriver.

	sorciere (59) répond	Posté le 13-09-2010 à 21:08
desole j'ai mal tape je suis nouvelle mais j'etai sur une autre session avec yoga et j'ai perdu 2.2 cette semaine je suis contente c un bon debut ,je vois que vous etes tous motivee c genial :-* :-*

	sorciere (59) répond	Posté le 13-09-2010 à 21:06
coucou moi je suis nouvelle sur le site

	Tag (01) répond	Posté le 13-09-2010 à 20:41
Bonsoir tout le monde, -300g cette semaine, ce qui fait -2kg de moins depuis le 30 Août. Cette semaine a été moins efficace que la précédente. Il faut dire que j'ai succombé à de petits écarts plusieurs fois dans la semaine : carrés de chocolat, bout de fromage, etc. J'ai fait pas mal de sport ce weekend et je suis motivée à fond pour cette nouvelle semaine qui commence ! Je reste sur le 1400 KCal, j'ai faim avant chaque repas et avant le goûter avec le 1400, alors je n'imagine même pas avec un régime plus strict ! Miam le riz au chocolat ! C'est quand même dur de résister à ce genre de bons petits plats.

	jodovert (Alençon, 61) répond	Posté le 13-09-2010 à 20:20
Yoga qu'est-ce qui t'arrive ? tu ne vas quand même pas craqué. Allez oublie le riz au chocolat et courage pour la suite. Demain repas diététique. Cherche nous donc des dessins rigolos cela t'occupera et tu oublieras ce vilain riz au chocolat :-*

	sperenza (77) répond	Posté le 13-09-2010 à 19:45
salut. je vois que c'est dur pour beaucoup. C'est vrai que c'est là qu'on a envie d'en finir.J'ai plein de kinder qui m'attendent dans le tiroir mais pas touche.bon , allez , encore un peu de force ou beaucoup, il en faut pas seulement pour un régime mais pour tous les jours. A demain

	navely (59) répond	Posté le 13-09-2010 à 19:19
salut à tous moi aussi j'ai perdu 1kg la semaine dernière cela fait donc 3kg600, c'est encourageant, par contre je continue le régime à 1400 calories comme le conseil la diététicienne du tchat, je verrai bien samedi si je perds encore, en attendant j'essaie de cuisiner les repas convenus sinon je change en m'accommodant des équivalences. bonne soirée à tous et bon courage on les auras ces kilos en trop, j'ai 18kg à perdre.

	GISELE (43) répond	Posté le 13-09-2010 à 18:37
bonjours a tous moi j'ai perdu depuis le début 3kg et je suis contente je passe au 1200kcal.je souhaite bon courage a tout le monde a bientot

	GISELE (43) répond	Posté le 13-09-2010 à 18:02
bonjours a tous moi j'ai perdu depuis le début 3kg et je suis contente je passe au 1200kcal.je souhaite bon courage a tout le monde a bientot

	bibinoua (saint laurent du var, 06) répond	Posté le 13-09-2010 à 16:10
je sens que la semaine demarre mal, aujourd'hui c l'anniv de mon cheri (alors petit repas oblige, heureusement j'adapte avec le magret de canard) mais on est invité a 2 fiesta le w-e a venir... j'ai peur de faire exploser tout mes efforts. je déprime d'avance du résulta sur la balance a la fin de la semaine...bouh

3591 - 3600 de 4791

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
»

«
‹ Préc.
351
352
353
354
355
356
357
358
359
360
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Je commence le régime Cohen