Défi sportif : Cet été on va se bouger !

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		par AneLorDabo (Adissan, 34)	Posté le 13-07-2011 à 08:47
Blog de AneLorDabo écrire un nouvel article articles 1-5 de 18 4 3 2 1 Défi sportif : Cet été on va se bouger ! publié le 13-07-2011 à 08:44 Bonjour à toutes et à tous ! Comme vous avez pu le voir, la tram motivation a rejoins MentalSlim. Je m'associe à Valérie Lesport tout particulièrement et mets au sport, je chausse mes baskets, je prends mon podomètre et go pour se bouger ! Du coup, nous vous proposons de profiter de l'été pour vous lancer chaque semaine un petit défi en lien avec le sport et le bien-être ! Nous avons trouvé un nom qui nous plait : Challenge Sportif : cet été on va se bouger ! J'espère qu'il vous plait Cette semaine, rien de très compliqué vous pouvez commencer à vous inscrire pour le TOP Départ de lundi prochain ! Ensuite chaque lundi, Valérie ou moi ouvrirons une discussion sur le forum pour annoncer le Défi Sport de la semaine et nous vous inviterons à nous rejoindre ici dans le groupe "Le sport pour se motiver ensemble" pour suivre au jour le jour vos échanges ! Le forum sera le lieu de l'annonce des défis et des résultats du défi en fin de semaine, mais les échanges quotidiens se feront dans le groupe ! yesVous voulez vous inscrire ? RDV dans le groupe Bien dans ma tête, bien dans mon corps ! Challenge Sportif : Cet été on va se bouger ! --> Inscriptions

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	jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 12-08-2011 à 16:58
Bonjour les filles :) En cette fin de semaine, j'ai une bonne nouvelle à vous annoncer, enfin j'ai deux bonnes nouvelles. Tout d'abord, concernant la courbe de pas, elle sera en ligne dès mardi sur SM :-q Et enfin, vous aurez la possibilité d'acheter votre podomètre si vous le souhaitez sur le programme SM, de le connecter et de voir l'évolution sur la courbe de pas, comme sur AJ ! Le prix : 34,90 euros Voici pour vous une petite photo des podomètres Coloris : violet ou rose Pour ma part j'ai le rose mon coup de :x Je vous souhaite de passer un excellent week end en espérant que le soleil sera présent B-)

	AneLorDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 12-08-2011 à 07:12
@chrystel1967 (38) Oui et c'est bon en plus:)) lol comme quoi :)

	jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 11-08-2011 à 11:39
Go go go les filles n'oubliez pas les 3 mots d'ordre : MOTIVATION VOLONTE DETERMINATION à fond dans le sport les filles ! :D

	chrystel1967 (38) répond	Posté le 11-08-2011 à 09:31
Merci AneLor pour ta réponse, du coup si le citron a de telles vertus, je vais l'adopter. Le matin , à jeûn, 1 citron pressé avec de l'eau,et je fais du bien à mon corps. A bientôt.

	AneLorDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 11-08-2011 à 07:36
@Larousso76 (SOTTEVILLE LES ROUEN, 76) Et bien du coup tu as la réponse:)) @Jenny, merci:))

	AneLorDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 11-08-2011 à 07:35
@ chrystel1967 (38) Et bien le verre d'eau citronné a plusieurs vertu d'abord interne il régule le transit, attention, il régule dans les deux cas aussi bien en cas de constipation ou son inverse. Il nettoie les organes grâce à son effet antiseptique. D'un point de vu extérieur, il est bon pour la peau, il diminue les tâches dû au soleil ou autre, il diminue ou prévient des rides et donne un meilleur teint:) Bref, il est vraiment un allié. D'ailleurs, de plus en plus de cosmétique utilise le citron dans les crèmes de soin:) Moi je prends un citron chaud le matin et dans ma bouteille d'eau du jour, je presse un citron pour le boire toute la journée:)

	jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 09-08-2011 à 18:50
oups je me répète " dis donc ! ' mdr :P

	jennylourenco (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 09-08-2011 à 18:48
ANELOR : 20 000 pas waouhhhhhhh dis donc le podomètre à explosé dis donc ! Chapeau ;)

	Larousso76 (SOTTEVILLE LES ROUEN, 76) répond	Posté le 09-08-2011 à 10:11
bonjour Anelor! merci de ta réponse je t'ai comprise ! lol! le verre d'eau citron aide à quoi faire ? je suis curieuse ! bonne journée et bisous

	chrystel1967 (38) répond	Posté le 09-08-2011 à 07:47
Bonjour AneLor, Peux-tu me donner une explication concernant la consommation d'un verre d'eau citron le matin avant le petit déjeuner ? Quel effet, quel quantité de citron ? Merci d'avance.

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