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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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verogard (, 33) répond | Posté le 02-08-2014 à 21:52 | ||
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Bonsoir,
Pour le petit déjeuner je voudrais alterner avec de la confiture. Par qu'elle quantité ? Est-ce que je la remplace par le fruit ? Dans les plans repas pour la troisième semaine j'ai prix menu à petit prix, je n'ai pas de crudité le soir est-ce normal, je suis à 1400 kcal. Merci Véronique |
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solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 31-07-2014 à 16:21 | ||
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Bonjour Jokarie (44),
Les céréales sont le riz, le blé, le maïs a différencier des légumineuses qui sont des haricots rouges, des lentilles, des pois chiches etc. Le petit bol avec la cuillère est juste une petite icône pour représenter votre repas. |
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solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 31-07-2014 à 16:14 | ||
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Bonjour sylvie5311 (CRENNES SUR FRAUBEE, 53) ,
Vous pouvez tout à fait profiter des bons légumes frais de votre jardin même si cela implique des menus moins variés, c'est une chance d'avoir tant de légumes à disposition. Pour la liste de course elle correspond au menu de la semaine en cours et par conséquent elle est différente chaque semaine. A noter également une liste de course pour les recettes de la semaine y est associée. |
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solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 31-07-2014 à 16:01 | ||
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Bonjour mjeep (69),
En effet pour que nous commentions votre carnet minceur, il faut désormais nous le demander directement via la rubrique Questions diététiques. |
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solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 31-07-2014 à 15:50 | ||
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Bonjour marcohrou (NIMES, 30),
Nous avons effectivement connu un souci technique sur notre plateforme de tchat et nous en excusons. Pour les légumes à peser vous pouvez en effet tout à fait les consommer en petite quantité avec de la salade verte mais attention toujours pour l'assaisonnement, de vous limiter à 1 CàC d'huile par repas. |
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Jokarie (44) répond | Posté le 31-07-2014 à 08:16 | ||
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Bonjour j'ai deux petites questions je me demande ce que veux signaler le petit bol avec la cuillère sur le carnet minceur sous le jour,et aussi ce que sont les céréales cuites se ne sont pas des féculents je ne sais pas ce qui en fait partie.merci pour votre réponse
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verogard (, 33) répond | Posté le 30-07-2014 à 21:04 | ||
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Bonsoir Sylvie,
Je m'appelle Véronique, je répond à vos questions. Pour la liste des courses elle est différente pour chaque semaine. Vous devez avoir cette semaine la liste de course de la semaine 2. Pour changer un aliment à un autre il faut aller dans l'onglet nutrition puis équivalence et cela vous permet de voir les équivalences avec les légumes, pain, la viande, le poisson etc. Vous pouvez manger des petits pois jusqu'à 140 g. Au niveau des légumes il est quand même préférable de varier. Et pourquoi ne pas en mettre au congélateur ou en faire en conserve. Je vous souhaite une bonne soirée. |
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mjeep (, 69) répond | Posté le 30-07-2014 à 20:05 | ||
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Bonjour Véronique, merci beaucoup pour ta réponse à ma question. Cordialement Maria
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sylvie5311 (CRENNES SUR FRAUBEE, 53) répond | Posté le 30-07-2014 à 19:28 | ||
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bonjour je viens seulement de m'apercevoir qu'il y avait un forum avec vous.
Donc ma première question est ce que liste de course est tjrs la même ? et la deuxième question j'ai un jardin et en ce moment j'ai des haricots à foison ! donc je fais une cure d'haricots verts frais; est ce correct ? ou faut -il varier avec d'autres légumes. J'ai aussi du choux et des blettes. Peut-on manger des petits pois? voila merci Sylvie :) |
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verogard (, 33) répond | Posté le 30-07-2014 à 15:00 | ||
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Bonjour mjeep,
Je m'appelle Véronique, je vais répondre à ta question, tu dois poser la question aux diététiciennes pour qu'elle commente ton carnet minceur. A bientôt. |
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