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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 23-02-2015 à 14:24 | ||
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irene57;
Les infusions ricola sont en effet très sucrées il est préférable de les éviter et de remplacer par une infusion en sachet sans sucre. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 23-02-2015 à 14:19 | ||
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Bonjour PierreHarmegnies,
Les haricots verts sont bien des légumes consommables à volonté. Seul les haricots secs (flageolets, haricots blancs...) sont considérés comme des féculents. Les mélange de légumes sens féculents ni matières grasses sont parfaits et très pratiques pour préparer des soupes maison en évitant l'étape de l'épluchage *-:) Bonne continuation ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 23-02-2015 à 14:16 | ||
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Lilimincir,
En terme de calories, il est tout à fait possible de remplacer 10 g de beurre par 2 CàC de confiture. Les apports nutritionnels eux seront toutefois différents (matières grasses remplacées par du sucre). Mais de ce fait vous ne bénéficiez pas d'un surplus pour les autres repas. Respectez bien les quantités de matières grasses prévues dans les menus. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 23-02-2015 à 14:14 | ||
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Bonjour Noukie24,
Nous proposons en effet une formule brunch basée sur un brunch (qui remplace le petit déjeuner et déjeuner), et un dîner. La collation prévue dans cette formule peut être consommée au moment de votre choix (matinée, soirée...) si vous n'avez pas la possibilité de la consommer dans l'après-midi. Ensuite pour les longue perte de poids, vouloir aller trop vite en réduisant les apports en pensant également disposer d'une marge pour les écarts est source d'échec. Pour un réel rééquilibrage alimentaire et pour tenir sur la durée sans craquer, il est fortement conseillé de bien suivre les menus à 1600 kcal. Croyez-en notre expérience ! ;) |
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severine_88230 (, 78) répond | Posté le 23-02-2015 à 12:05 | ||
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Bonjour
il y a quelques temps j'ai fait une terrine composée de viande maigre de poulet et de porc et lardons et des épices puis-je en consommer à la place de la viande par exemple ? Merci |
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irene57 (l hopital, 57) répond | Posté le 23-02-2015 à 09:58 | ||
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bonjour
nous buvons souvent du ricola(nestle) au p dej or je viens de me rendre que ce produit contient du sucre dans l extrait sec puis je continuer a l utiliser merci |
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lyloou (, 30) répond | Posté le 22-02-2015 à 18:10 | ||
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les haricots verts ne sont pas de féculents... (féculents : pâtes, riz, semoule etc ...) :)
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PierreHarmegnies (, 99) répond | Posté le 22-02-2015 à 12:46 | ||
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Bonjour,
Avant tout, je souhaite vous remercier pour tous vos précieux conseils. J'ai une petite question concernant les haricots. J'ai acheté des légumes surgelés pour soupe, dans les légumes, il y a des haricots vert. Doit-on compter que cette soupe contient des féculant ? Merci d'avance et bonne journée. Pierre. |
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Lilimincir (06) répond | Posté le 22-02-2015 à 11:31 | ||
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Bonjour,
Au petit-déjeuner est-il préférable de manger les 10g de beurre ou peut-importe? Je le remplace par 2 càc de confiture allégée et garde cette portion pour les repas suivants au cas où je mets de la crème allégée, pour compenser. De plus est-il possible de me dire si mes repas sont bien équilibrés (carnet minceur). Merci beaucoup. |
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locadance (, 77) répond | Posté le 20-02-2015 à 09:49 | ||
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merci Solenne pour les explications sur la balance, c'est très interessant
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