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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 04-04-2017 à 16:59 | ||
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Vivie1973,
Pour ces galettes à 53 kcal chacune, comptez 2 galettes = 30 g de pain + 5 g de beurre OU 30 g de pain + 1/2 fruit *-:) |
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flo386 (38) répond | Posté le 03-04-2017 à 13:50 | ||
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Bonjour
Avez vous des recettes de vinaigrettes sans huile? Et si je fais une vinaigrette avec un yaourt comment comptabiliser le yaourt dans le plan alimentaire? Bonne journée. |
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Vivie1973 (Hallu, 80) répond | Posté le 03-04-2017 à 12:59 | ||
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C est 2.2g de MG
7.2 g de glucides 0.8 g de protéines Désolée pour l erreur!.. Merci de votre réponse ! .. |
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Vivie1973 (Hallu, 80) répond | Posté le 03-04-2017 à 12:58 | ||
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Bonjour
J ai trouvé chez Leclerc des fines galettes de riz nappées de chocolat Bio village 1 galette de 11g fait 53 calories Combien peut on en prendre pour remplacer les 30g de pain ? 2.2 mg 7.2mg glucides Protéines 0.8 |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 30-03-2017 à 15:34 | ||
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Cathy0901 (61),
Pour le thon au naturel on comptera 125 g par portion. Pour le maquereau au vin blanc et aromates la portion diffère peu 70g sera parfait, égoutté. ;) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 30-03-2017 à 15:33 | ||
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Cathy0901,
Merci pour votre gentil messages ! Pour le maquereau nature vapeur petit navire en effet on se limite à 70 g. Il s'agit d'un poisson gras, et même s'il s'agit de bonnes grasses, ça compte ;-). Dans la même marque, pour la version vin blanc, on pourra prendre 100 g. Enfin pour le thon au naturel, on comptera 110 à 120 g. Bonne journée ! |
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Cathy0901 (61) répond | Posté le 29-03-2017 à 21:01 | ||
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Bonsoir Lucie et Isabelle,
Aie air aie ! Je viens de voir que pour le maquereau l'équivalence est 70g. Je n'en ai mangé que deux fois mais heureusement car j'avais pris 1 boite de maquereau cuit vapeur (marque Petit navire) soit 110g :( Pouvez-vous me dire la portion pour du thon blanc au naturel s'il vous plaît ? Merci d'avance. D'autre part, si je prends du maquereau au vin blanc et aromates (en boite), la aussi quelle quantité peut remplacer une portion de viande ? Merci d'avance pour vos réponses et votre bonne humeur à chacune ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 28-03-2017 à 15:13 | ||
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Niri_2011,
Vous pouvez choisir de passer en profil végétarien de temps en temps en modifiant les paramètres de votre compte, en cliquant sur votre photo en haut à droite. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 28-03-2017 à 15:13 | ||
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Bonne semaine à toutes et tous ! :)
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 28-03-2017 à 15:12 | ||
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touti57,
Cela ne pose aucun problème ! Vous pouvez décaler une partie du petit déjeuner et/ou du déjeuner en collation pour 17h. L'équilibre sur la journée restera conservé ! Bonne semaine ! |
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