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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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luciepicaud (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 08-06-2022 à 11:50 | ||
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Beamoni
Cette quiche me semble assez riche avec 3 oeufs + crème + fromage. Malgré tout, vous avez bien rééquilibré au dîner. BRAVO ! Sachez que vous pouvez trouver dans nos recettes des version de quiche allégée. Il est prévu pour 1 laitage 0% 100 g de fromage blanc 0% OU 1 yaourt chèvre 0% nature. (2 en effet dans le cadre d'un rattrapage uniquement). |
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Ladoucemargot (CAZILHAC, 34) répond | Posté le 30-05-2022 à 17:32 | ||
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Bonjour, comment comptabilisé 1 bière sans alcool à 15 kcal pour 10 cl ( 33cl la bouteille)?
En vous remerciant par avance. |
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Turida (Haisnes, 62) répond | Posté le 19-05-2022 à 05:54 | ||
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Merci beaucoup Lucie très belle journée à toi 😘
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beamoni (, 59) répond | Posté le 18-05-2022 à 13:45 | ||
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Bonjour les diététiciennes, j'ai réalisé une quiche aux champignons et jambon, pour laquelle il faut une pate brisée,500 grs de champignons, des des de jambon, 3 œufs battus, du gruyère râpé, 20 cl de crème liquide. j'en ai mangé un quart le midi avec une salade nature en accompagnement plus yaourt, le soir j'ai fait légumes vapeur fromage blanc est ce correct ? ou comment l'intégrer correctement dans le plan alimentaire, sachant que le lendemain midi par manque de temps j'ai mangé exactement le même chose et fait idem le soir. J'ai un peu un doute ??
par ailleurs puis je remplacer 200grs de fromage blanc par deux yaourts de chevre a 0%, je ne trouve pas de fromage de chèvre à 0% dans mon secteur. Merci a vous et belle journée |
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Carofopionne (, 70) répond | Posté le 17-05-2022 à 05:48 | ||
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Merci Lucie belle journée à vous
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Emeline_p (CRAPONNE, 69) répond | Posté le 17-05-2022 à 02:56 | ||
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Merci beaucoup @Lucie
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luciepicaud (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 16-05-2022 à 15:57 | ||
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patriciag14,
Pour ces conserves comptez entre 150 et 200 g maxi et supprimez bien la matière grasse du repas. A ne pas associer avec des aliments trop salés en raison d'une teneur de base non négligeable en réalité 0.6 g de sel/ 100 g. |
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patriciag14 (, 36) répond | Posté le 16-05-2022 à 14:15 | ||
Bonjour les diététiciennes, Parfois il m'arrive d'utiliser les légumes cassegrain comme base pour mes légumes. 1 boîte pour 1 kg de courgettes, poivrons, tomates, carottes... Je sais qu'il y a de la MG dedans, donc je le retire du repas. Est-ce OK ? |
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patriciag14 (, 36) répond | Posté le 16-05-2022 à 14:15 | ||
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Bonjour les diététiciennes,
Parfois il m'arrive d'utiliser les légumes cassegrain comme base pour mes légumes. 1 boîte pour 1 kg de courgettes, poivrons, tomates, carottes... Je sais qu'il y a de la MG dedans, donc je le retire du repas. Est-ce OK ? |
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patriciag14 (, 36) répond | Posté le 16-05-2022 à 14:15 | ||
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Bonjour les diététiciennes,
Parfois il m'arrive d'utiliser les légumes cassegrain comme base pour mes légumes. 1 boîte pour 1 kg de courgettes, poivrons, tomates, carottes... Je sais qu'il y a de la MG dedans, donc je le retire du repas. Est-ce OK ? |
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