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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 19-05-2014 à 10:10 | ||
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Bonjour :)
BATELEUSE : Merci pour tes nouvelles. Je te souhaite bon courage et il en faut aussi à ton mari. Je comprends que ma bataille te semble dérisoire parce que je lutte constamment contre ce maudit kg qui me ramène au surpoids. As-tu essayé le nouveau programme dont tu avais parlé ? HELENE : Merci pour tes encouragements. Continue à être positive et persévère ! Je fais les mêmes constats que toi, sauf que je n'ai pas dépassé les poids de mes 2 grossesses (j'en ai égalé un quand j'étais en surpoids). J'ai 11 kg de plus qu'à 20 ans. Et il y en a un peu plus de 5 que je sens vraiment en trop. J'ai passé des années sans penser à la balance. Je devais avoir 40 ans, (aucun problème de poids : IMC dans les 20, sans le savoir...) et je me revois, horrifiée, quand une collègue très élégante nous avait avoué qu'elle avait pris 15 kg à la ménopause. On ne parlait pas beaucoup de "ces choses-là" à l'époque. Avec mon traitement hormonal qui m'en provoque une +++, je ne m'en sors peut-être pas si mal. A propos: je vais passer aujourd'hui une TEP pour mon bilan de mercredi. Bon début de semaine à toutes et tenons bon ! |
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LNde70 (Gray, 70) répond | Posté le 18-05-2014 à 21:29 | ||
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Contente de te retrouver, Bateleuse ! Je trouve dommage que tu t'�loignes du but car 3,5 ou 12 kg...le probl�me est le m�me...
Bravo, Niri ! accroche-toi ! Quelle bataille pour ne pas en prendre d'autres !!! Je me pose quand m�me des questions... je n'ai pas l'impression de me gaver en permanence..ok, je me fais plaisir de temps en temps mais je l'ai toujours fait. Je ne pense pas avoir chang� mon alimentation tant que cela en 10 ans et cette ann�e, d'un coup, j'ai pris 3 kg...le myst�re reste entier. Effectivement, il y a les ann�es qui s'accumulent mais pourquoi, maintenant, tout d'un coup ??? J'ai bien fait attention plusieurs jours sans rien perdre...je crois qu'il ne faudrait pas changer d'un iota le menu type du r�gime...� la longue c'est contraignant..pourtant il va sans doute bien falloir que je m'y plie.. ne serait-ce que pour ne pas en reprendre...quand je pense qu'� 20 ans je r�vais de gagner 2 ou 3 kg sans y parvenir !! le m�tabolisme change...Je viens de d�passer mon poids de fin de grossesse d'1kg !!!!!! Bon, allez !!! mais dans quel �tat j'erre ?????? il faut reprendre son b�ton et repartir... Patience et longueur de temps.... ;) |
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bateleuse (bussy albieux, 42) répond | Posté le 18-05-2014 à 14:42 | ||
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Bonjour à toutes,
Je suis venue faire un tour, bravo Fanfan...Je ne sais ce que j'ai bidouillé, mais je n'ai plus accès à "mes amies" pour leur envoyer un message privé...Soigne toi bien. Je vois que c toujours la bataille pour un ou deux kilos....Mon but est si éloigné du vôtre que j'ai tendance à bouder votre Forum, moi qui ai toujours entre 12 et 15 kilos à perdre... Sinon, mon mari a été opéré d'une hanche le 22 avril ; sa rééducation est lente et difficile, et normalement il devrait se faire opérer l'autre dans la foulée...Je sens qu'il va renacler et se donner du temps pour la deuxième... Sinon, vive la Bretagne (j'ai 50 % de sang breton) |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 17-05-2014 à 09:52 | ||
Côte d'Armor : détail Bonjour :) -600g cette semaine.YESSS ! Je suis contente : ma courbe repart dans le bon sens et je suis à nouveau "dans les clous" (en tout cas, quand je suis à jeun !). Et vous ? Je vous souhaite un très beau week-end. |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 16-05-2014 à 14:57 | ||
Ile de Bréhat (tour en vedette). Coucou les filles J'ai passé 2 jours magnifiques dans les Côtes d'Armor (un cadeau de nos chers Canadiens) et à l'Ile de Bréhat. HELENE : Le homard breton et un peu de marche sont excellents pour le régime : j'ai perdu... 100g ;) ! FANFAN : Je ne peux malheureusement pas répondre à ta question. Je fais attention à cause des métastases. Je stresse déjà pour le 21. Je constate que je perds du poids quand je supprime le "sucre", ce qui revient à mettre le pancréas au repos. Je te souhaite bon courage. |
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fanfan_44270 (saint même le tenu, 44) répond | Posté le 14-05-2014 à 16:17 | ||
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cc les filles :D
niri je ne bois pas d'alcool ... mais c sur je ne fais plus attention à ce que je mange.. et ça je suis sur d'avoir un régime sévère :-S bref ... moi aussi je trouve que c bc 201 gamas ... tu crois qu'il va faire quoi après ? |
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LNde70 (Gray, 70) répond | Posté le 13-05-2014 à 14:49 | ||
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Et si ce n'est pas 2 mois, ce sera 3 et on va continuer...doucement, à notre rythme et je suis sûre qu'on va y arriver !!!! *-:)
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 12-05-2014 à 10:23 | ||
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Bonjour :)
HELENE : Tes idées de jolie robe, de patience et de réussite me plaisent. Je redoute l'épreuve de la cabine d'essayage. Pour en être à ton IMC, je dois perdre 1,5 kg et pour un IMC à 23,5 : 3,6 kg (= 1 taille :) ). Etre positive : c'est jouable en 2 mois. Mais que c'est dur de brûler cette maudite graisse. MARIE, BATTELEUSE et toutes mes anciennes copinautes, je pense à vous et j'espère que vous allez bien. Je vous souhaite un bon début de semaine. |
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LNde70 (Gray, 70) répond | Posté le 11-05-2014 à 14:44 | ||
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Heureusement que nous avons nos filles !!! Ce matin : 24.24 ... Rien de magique !! J'essaie de me dire que le surpoids c'est 25....et ...toujours sur les conseils de ma fille, je vais m'offrir une robe bien coupée et qui me va bien....tout en essayant tranquillement de redescendre dans les 23...
On va y arriver !!!!!!!!! |
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Niri_2011 (35) répond | Posté le 11-05-2014 à 11:11 | ||
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HELENE : Merci.
J'ai bien besoin d'une rependuleàl'heurisation. Tes paroles me touchent et me font chaud au coeur car je mesure tout le chemin que toi, tu as fait. Nos filles sont super. La mienne m'a dit hier que je n'étais pas grosse ;-). Bon dimanche à toutes. |
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