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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 18-09-2016 à 11:23 | ||
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Bonjour et bon dimanche à toutes.
LENELPP : Depuis le temps que nous te conseillons de garder tes pesées du vendredi ;) ! Ne te décourage pas. Je sais que ce n'est pas conseillé par JMC mais je continue à vérifier mon poids (presque) tous les jours et j'ai généralement les meilleurs résultats le mercredi ou le jeudi. Nous avons fini les pâtisseries à la pâte d'amande >:) : pour déstocker, je vais manger léger aujourd'hui et faire mon "rattrapage systématique du lundi". Il fait gris. Je vais me remettre à mon sport de l'extrême : attaquer la face nord de ma pile de repassage. Le quotidien est un éternel recommencement... |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 17-09-2016 à 18:15 | ||
Coucou NIRI , VIOLETTE , POFFE et JOJOJO :) Moi, je ne comprends plus rien :-O ! Hier pesée : histoire de voir où j'en étais : - 600 gr ! chouette me direz vous , ce matin je me pèse ( sans passage aux toilettes ) hé bien : + 1 kg ! Donc , je ne sais plus trop où j'en suis ! Je verrai les jours suivants ! Aujourd'hui : 17 ° quel changement radical , trop même ! Bon week -end à toutes . |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 17-09-2016 à 14:19 | ||
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Bonjour
VIOLETTE : Le principal, c'est que ton ordi remarche. Merci pour ta recette. Je pense à mon mari. Les premières pommes tombent et c'est bien d'avoir des idées pour changer. JOJOJO : Serions-nous trop gourmandes ? LENELPP : J'espère que ta balance t'a réservé une bonne nouvelle. + 300g Hier, je suis allée à la ferme qui fait du bon pain au levain. Un régal ! Il faut que je sois plus disciplinée et que je reprenne les bases. Ciel gris, il pleut. |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 16-09-2016 à 21:33 | ||
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LENELPP : pour la recette de pommes à la pâte d'amande aux raisins secs : c'est pas vraiment JMC mais bon..cela régale ton entourage....
Couper des pommes en lamelles, les mettre dans une poêle avec un peu de margarine +de la pâte d'amande coupées en morceaux et quelques raisins secs et laisser cuire jusqu'à ce que le tout fonde et laisser refroidir ; c'est un délice :-q :-q :-q |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 16-09-2016 à 21:03 | ||
bonsoir les filles je viens vous souhaiter une bonne soirée mes chérie et viens vous faire un gros câlin |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 16-09-2016 à 13:22 | ||
COUCOU les filles :) , JOJOJO : Et moi donc , depuis que je suis inscrite chez JMC ;) . Je ferai de longs os par ici ;) mais je continue le chemin et je me sens si bien parmi vous ! POFFE : Toi tu es la championne de la bonté , tu remonterais le moral à tout un régiment , n'est - ce - pas NIRI ? VIOLETTE : Ta recette a l'air :P :P :P :P , lorsque tu auras le temps , pourrais - tu nous mette les détails ( rien ne presse , prends ton temps , tu es déjà si occupée ) ! Hé oui, c'est fou , mais lorsque je fais le ménage , j'ai envie de grignoter , car des fois ça me barbe , mais comme j'aime que la maison soit bien tenue ( sans être maniaque ) alors j'ai des compulsions ! Si vous avez le bon plan pour remédier à ça , je suis preneuse ! Il pleut .... |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 16-09-2016 à 13:07 | ||
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Niri,
non, c'est Loulou, qui le rencontrera..... moi, je ne suis pas assez fidèle, j'avoue que depuis le temps que je suis sur JMC, je n'ai pas assez bien suivi, je devrais être plus mince !!!!!! mais, j'ai toujours le plaisir d'être parmi vous, et j'écoute malgré tout les conseils qui sont donnés !!!!! bonne journée à tout le monde, |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 16-09-2016 à 11:04 | ||
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Coucou NIRI : tu avais beau faire un appel "SOS au coach"....en fait j'avais des problèmes sérieux d'internet....qui ne sont d'ailleurs pas complètement résolu...bien qu'un technicien est passé et du coup on avance dans le diagnostic...;alors je n'ai pas capté ton appel ; mais tu vois tu as su gérer et déstoker -200gr ; nous avons actuellement beaucoup de pommes au jardin ; donc j'essaye de varier les menus pour les mômes ; et la pâte d'amande oui je connais, ils aiment bcp quand je la mélange avec des pommes en lamelles dans la poêle et un peu de raison sec....c'est fondant !
je vous écrirai un peu plus tard plus longuement Grosses bises à chacune |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 16-09-2016 à 10:48 | ||
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Bonjour
GRANIT : Sur tes conseils, j'écoute Jaroussky et Scholl : sublimes ! JOJOJO : Tu vas rencontrer JMC devant un bon confit de canard ;) ? POFFE : As-tu repiqué tes salades ? Je n'ai pas encore semé la mâche. Il pleut à verse. Les limaces vont apprécier, hélas, et les 12 petites salades repiquées hier aussi. Si j'en récolte 3, ça vaudra déjà la dépense ! On verra dans 1 mois 1/2. LENELPP : Tu as vu juste : j'ai du mal à me projeter dans l'avenir. Hier, j'ai rangé des papiers (ce n'est pas bon signe chez moi mais il faut quand même le faire de temps en temps). Il faut que je gère. Ça explique sans doute aussi mes crises de boulimie. Je verrai demain les traces qu'elle aura laissées... OUI, il faut résister et notre motivation du vendredi, c'est la baisse de la balance le samedi ;). VIOLETTE : J'ai trouvé une solution au "SOS coach" que je t'ai lancé hier : je me suis écœurée un bon coup des pâtes d'amande : -200g. |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 15-09-2016 à 19:08 | ||
bonsoir les filles lenepp tu es toujours un amour avec tes gentilles parole tu as envie de grignoter quand tu fais le ménage sa s'est drôle moi quand je travaille je ne pense pas à la nourriture niri tu vas bien tu as acheté des salade d'hiver s'est drôle car nous aussi et de la mâche sa s'est très bon pour la santé tout les légumes de couleurs mais les légumes vert s'est le top oui je suis végétarienne je mange des protéines végétal et beaucoup de légumes et fruits et soja mais sa m'arrive de manger de la viande je ne suis pas sectaire quand je suis invitée tout le monde ne le sait pas je vous embrasses très fort et à bientôt niri et lenepp passés une bonne soirée et une bonne nuit |
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