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par dietqueen (28) | Posté le 21-08-2011 à 16:16 | |
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Thalye (, ) répond | Posté le 07-11-2018 à 07:17 | ||
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Hello
Sophie, je vais essayer de penser "pas d'alcool" et non pas de rosé ;) :-q *-:) Francine, dommage pour tes pas mais attention de ne pas trop en faire non plus et d'être sur les rotules.....super la pancarte que tu as postée :P Sophie, le pain peut remplacer un féculent mais pour le corps ça ne fait pas le même effet ? J'ai fait comme Tiphaine, morceau de pain avant de manger car mon mari est rentré tard Bertaude, moi aussi mon blender mixe dès la fin de cuisson sans que j'intervienne, il y a parfois plusieurs programmes sur les blenders. Les défis nous motivent toutes, c'est un p'tit booster qui nous fait du bien avant les fêtes de fin d'année J'espère que notre tableau sera beau samedi et qu'on a toutes perdu même un petit peu !! Bonne journée |
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bertaude (Courville sur eure, 28) répond | Posté le 06-11-2018 à 21:32 | ||
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c est plus fort que moi je balise et je pleure mon pauvre cheri il me manque
ou est passe leweline?? |
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 06-11-2018 à 21:25 | ||
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Oui j'ai mérité ton engueulade Nath. J'aurai dû mieux me connaitre. Mais j'ai toujours l'impression que ma laisse est longue et je suis ramenée à la réalité durement. Je t'écouterai la prochaine fois. Par contre moi je te donne l'absolution pour la bolée de cidre. Mais va pas nous faire tous les alcools sauf le rosé :-q
Francine toi aussi écoute ton corps comme tu peux... Tiphaine bien la course. Réfléchie sucre rapide contre sucre lent. Tu n'as peut être pas à y gagner. Momo ta fille aussi est diabétique ? Je vous dis bonsoir je vais un peu regarder la télé dans mon lit... Menu Matin : yaourt, pruneaux, pain, beurre Midi 1 petite barre céréales à la pomme Grande assiette crudités, ½ avocat, fromage blanc, taboulé, compote de pomme ss sucre Soir soupe légumes, jambon, haricots verts, pain, yaourt, purée kiwi/banane Bises |
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bertaude (Courville sur eure, 28) répond | Posté le 06-11-2018 à 21:10 | ||
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la personne me l a arretai tout de suite et pas de cloques c est encore un peu rouge
menu midi poulet et pdt ce soir potage jambon salade et yaourt bises |
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annanoe (, ) répond | Posté le 06-11-2018 à 20:59 | ||
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Bonsoir les filles,
Sophie je médite ton post sur la consommation de féculents.... Moi qui veux faire sans féculents le soir et bien ce soir j ai craqué sur 30g de pain, j avais trop faim nous avons dîné à 19h45 tard pour nous du coup j ai mangé un bout de pain en attendant. Je vais plutôt faire comme Nicole sinon et manger un fruit à 16h00 ça cale aussi... A suivre... Nath une bolée de cidre c est pas de l alcool te dirait un breton 😉. Trouspie bravo pour ta marche tu rentabilises bien l achat de ton tapis. Hier 42 min de footing. 40g de pain 10g de beurre yaourt sveltesse citron 100g de riz thon purée de tomates 2 petits suisses natures 100g de compote 30g de pain omelette salade vinaigrette yaourt sveltesse citron Allez on s accroche et comme dit francine bonne idée Nath ces petits défis !! Bisous Tiphaine |
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momo02 (, ) répond | Posté le 06-11-2018 à 20:25 | ||
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bonsoir les amies
une journée de printemps ,il a fait bon ,je suis allée voir ma soeur ,c'était son anniversaire ,j'avais des choses a lui rendre,on a papoté NICOLE toujours du bricolage ,c'est bien de faire des petits cadeaux SOPHIE ,pas evident le diabéte,ma fille fait souvent des hypo , FRANCINE,c'est pas trop dure la detox que tu fais BERTAUDE moi mon blender quand j'ai fini ma soupe il mixe aussitôt, mais il faut faire attention c'est vraiment chaud NATH ,tu dois avoir moins d'alcool dans du cidre que dans du vin LEWELINE va bientôt rentré, midi,jardiniere de legume,120 g de truite,yaourt,pomme chez ma soeur un cappucino, soir ,potage ,2 oeufs dur,yaourt,pomme et pas de cereale,mon defi est toujours respecté bonne soirée a vous |
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lacauviniere (, 50) répond | Posté le 06-11-2018 à 20:01 | ||
Cc bonsoir! quelle journée! j'ai eu moi aussi un coup de pompe au retour de ma réunion de cette après-midi! un petit moment de repos et ça va mieux! ce n'est pas aujourd'hui que mon défi sera réussi : seulement 1500 pas !!!! Sophie, toi qui nous conseille si bien, tu t'es laissée piégée par une hypo! j'espère que tu vas vite reprendre pieds! Nath, tu as fait du mieux que tu as pu .. c'est déjà ça ! Clarinette, comme toi, j'ai mal dormi après la belle marche d'hier! notre corps est franchement bizarre ! le kiné hier me disait que mon corps exprimait tout plein de souffrance …. qui possède un décodeur du langage du corps??? pas moi, hélas ! je suis fatiguée de tout ça! la détox avec ma belle fille se passe pas mal, je retrouve un peu de motivation …. ;) Nicole , que de préparatifs déjà pour Noël! bravo !!! finalement, Nath, ton idée de défi est une belle motivation pour le groupe! je vais préparer mon dîner! bonne soirée à vous! Francine. |
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lacauviniere (, 50) répond | Posté le 06-11-2018 à 20:01 | ||
Cc bonsoir! quelle journée! j'ai eu moi aussi un coup de pompe au retour de ma réunion de cette après-midi! un petit moment de repos et ça va mieux! ce n'est pas aujourd'hui que mon défi sera réussi : seulement 1500 pas !!!! Sophie, toi qui nous conseille si bien, tu t'es laissée piégée par une hypo! j'espère que tu vas vite reprendre pieds! Nath, tu as fait du mieux que tu as pu .. c'est déjà ça ! Clarinette, comme toi, j'ai mal dormi après la belle marche d'hier! notre corps est franchement bizarre ! le kiné hier me disait que mon corps exprimait tout plein de souffrance …. qui possède un décodeur du langage du corps??? pas moi, hélas ! je suis fatiguée de tout ça! la détox avec ma belle fille se passe pas mal, je retrouve un peu de motivation …. ;) Nicole , que de préparatifs déjà pour Noël! bravo !!! finalement, Nath, ton idée de défi est une belle motivation pour le groupe! je vais préparer mon dîner! bonne soirée à vous! Francine. |
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Thalye (, ) répond | Posté le 06-11-2018 à 19:24 | ||
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bonsoir tout le monde
bravo Sophie, c'est très intense ces marches nordiques, et y'aurait de quoi te disputer, tu aurais pu prévoir cette baisse de glycémie en mangeant dès la fin ta barre de céréales.....On se dépense bcp même si ça ne dure que 1h30 :P Nicole, tu es bien occupée avec ces petits cadeaux, c'est sympa comme intention entre copines et ça fait toujours plaisir :-q Trouspie, chez moi, pas mal de nuages mais pas de pluie, sûrement pour demain.....dommage Journée un peu chargée et j'ai bien pensé à vous après mon repas ce midi, je vous raconte : comme j'étais en réunion à mon siège social, on mange à plusieurs et en extérieur du coup, un de mes collègues voulait aller en pizzéria mais fermée, donc crêperie, je la prends au bacon, oeuf et une au sucre après et dans le menu y'avait une boisson....petite bolée de cidre doux; Ce n'est qu'en sortant du resto que je me suis dit mais j'avais dit "pas de rosé" en semaine mais là c'était quand même de l'alcool, mais ça ne m'a absolument pas fait tilt....bizarre mais je souriais intérieurement Sinon : matin : pain complet + beurre + yaourt au citron midi : crêpe bacon oeuf + crêpe au sucre + bolée de cidre soir. : soupe légumes - pain - poisson + galettes de légumes (surgelées) + compote pomme/poire Bon appétit, à plus tard |
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dietqueen (, 28) répond | Posté le 06-11-2018 à 19:12 | ||
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J'ai entendu une diet dire que les fringales de 18h étaient dues au manque de féculent. Elle disait qu'on osait manger un peu de pain le matin puis qu'après on tapait cet aliment et ses frères pâtes, riz, p de terre et que du coup le besoin de sucre se faisait sentir en fin de journée et pouvait déboucher sur du grand n'importe quoi. Donc elle préconisait pas un repas sans en manger. Je vous l'ai souvent dit pas vrai ? Donc à méditer et à appliquer.
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