Je commence lundi 04 juin

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 01-06-2012 à 11:16
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	jacky9722 (corbeil essonnes, 91) répond	Posté le 04-06-2012 à 12:14
bonjour, J'ai eu 49 ans le 31 MAI je souhaiterais perdre 18 kg avant d'atteindre les 50 ans car j'ai un tres beau visage et je voudrais avoir le corps qui va avec. A toutes et a tous qui commencer le regime aujourd'hui, je vous dit bon courage car on va y arriver.

	C2lara (BOUSSE, 57) répond	Posté le 04-06-2012 à 12:13
Bonjour, Voilà je commence aujourd'hui, je m'appelle Clara, j'ai 20 ans et j'ai 23 kg à perde. La motivation est à son maximum, maintenant j'espère ne pas craquer malgré le nombre incalculable de tentations qui s'offre à moi.. Allez les filles, on est forte, soyons belle ! Clara

	veronnique (Cesson Sevigne, 35) répond	Posté le 04-06-2012 à 12:08
Bonjour, je m'appelle véronique, j'ai 36 ans et c'est mon 1er régime. J'ai 30 kilos à perdre. J'ai pris tous ces kilos parce que je suis ma gourmande mais aussi à cause de mes médicaments. J'espère que j'y arriverais enfin je suis motivée et j'ai pas le choix dû à mes problèmes de santé.

	tictac_19 (orgeres en beauce, 28) répond	Posté le 04-06-2012 à 12:02
bonjour, je m'appelle tic-tac, j'ai 47 ans 2 grands enfants et des kilos qui se sont installés depuis environs 2 ans. Je me suis fixé comme objectifs de perdre 14kgs si possible dans les 6 mois à venir. J'ai beaucoup de mal à me raisonner et je suis très gourmande. allez hop c'est parti pour le 1er jour. bonne journée à tous et toutes

	laefleur (VEZENOBRES, 30) répond	Posté le 04-06-2012 à 12:02
Bonjour tout le monde ! Alors comme vous je commence aujourd'hui j'ai 13 kilos à perdre ! Je vis en couple et je n'ai pas d'enfant. Monsieur a dit qu'il prendrait les mêmes menus que moi pour ne pas me tenter (ou bien est ce par qu'il veut maigrir aussi mais n'a pas oser l'avouer ^^ ) Ma plus grande crainte pour l'instant est de ne pas tenir au niveau de l'organisation car je travaille en cyclique nuit/après midi et jour de repos ... Du coup là il est midi je me lève et prend le petit dej alors que je devrais prendre le repas de midi ... Va falloir que je m'organise pour diner vers 5h ou 6h peut être !!! :D :D Allez Bon Courage à tous et toutes !

	JennyBoavida (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond	Posté le 04-06-2012 à 11:53
Bonjour,je me présente je m'appelle Jenny, j'ai 27 ans et je suis maman d'une petite fille Alexia qui a 7 mois. En tant qu'animatrice sur le programme savoir maigrir, je reste à votre écoute si vous avez besoin d'aide, donc n'hésitez pas à me retrouvez dans le forum " moral et motivation " dans la discussion " les animateurs conseillers dans le forum ". Tout comme vous je souhaite perdre du poids, et depuis le 2 janvier j'affiche une perte de 18 kilos c'est plutôt motivant non ? Il me reste encore 8 kilos à perdre alors croyez moi ce programme est éfficace ! Si vous souhaitez avoir du soutien n'hésitez pas à m'ajouter à votre liste d'amies ;) . à bientôt !

	Aurelia12 répond	Posté le 04-06-2012 à 11:52
Bonjour Je commence également aujourd'hui. Mon objectif perdre 16 kg. Je veux me sentir mieux physiquement, et j'ai l'intention également de refaire un petit bébé. Je suis motivée, le fait d'avoir des menus déjà fait avec une liste de courses cela facilite pas mal le parcours. Allez courage à toutes !!

	nosyfra (VILLEMUR sur tarn, 31) répond	Posté le 04-06-2012 à 11:43
Bonjour à toutes et courage pour notre longue route! J'ai +de 20kgs à perdre :( mais j'ai decide de prendre le taureau par les cornes car je vais avoir 60ans en aout et j'ai envie de retrouver mon bien être et qui sait...plaire à nouveau! :D

	maroon79 (NANTES, 44) répond	Posté le 04-06-2012 à 11:39
Bonjour, Je m'appelle Majda, j'ai 32 ans. Je suis en couple et je suis belle-mère de 2 enfants, âgés de 9 et 11 ans. Je pèse 78kg et je souhaite arriver à 60kg, ce qui fait 18kg à perdre. Je commence le programme aujourd'hui et j'espère y arriver.

	gachette9 (AUBEVOYE, 27) répond	Posté le 04-06-2012 à 11:39
Bonjour à tous Je commence aujourd'hui, j ai 19 kilos a perdre et je suis super motivé . Et pour ceux qui commence comme moi bon courage pour cette premiere journée. laetitia

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