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par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir | Posté le 25-10-2010 à 09:08 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Ninon37 (Amboise, 37) répond | Posté le 02-11-2010 à 15:29 | ||
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Ayé , j'ai commencé hier , je piaffais d'impatience en attendant le 8 . J'ai 63 ans , j'étais infirmière . Après un arrêt du tabac (après 40 ans de fumerie :-S )et 3 deuils très lourds , j'avais pris 14kgs en 8mois à coups de chocolat lait et noisettes et tartes à la banane !Quand je me suis vue devenir un culbuto dans les massifs de mon jardin et souffler comme une bête en montant les escaliers , je me suis dit : CA SUFFIT !!!Je DOIS me prendre en mains . Je me suis fait mon régime hypocal. " perso " , sans frigales, sans fatigue et motivant : 15kg perdus en 3 mois . Je l'ai repris hier en attendant le vrai départ du 8 novembre . Hier 62.7 , ce matin 62.2. A voir dans la durée .
Je vous dirai si je m'accroche , si je décroche , si je me mets des gifles ou si je me re-suicide au chocolat et tartes bananes .... A bientôt |
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Ninon37 (Amboise, 37) répond | Posté le 02-11-2010 à 15:05 | ||
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Ayé , j'ai commencé avec 8 jours d'avance ! Je piaffais en attendant la bonne date , le 8 novembre . J'ai 63 ans , n'aime pas du tout cuisiner mais j'aime manger :^> Après un arrêt du tabac il y a 7 ans (après 40 ans de fumerie :^> ), et un deuil très lourd, j'avais pris 14 kgs en 8 mois .Comme je jardine et que je me suis vue devenir un culbuto dans mes massifs , j'ai décidé de me faire mon régime hypocalorique perso . Résultat : 15 kgs perdus en 3 mois . Et tranquille pendant 4 ans .........avant que je ne me remette le nez dans le chocolat lait et noisettes Côte d'Aure ;) , les tartes à la banane et autres douceurs pesantes , en toute lucidité ! Un vrai suicide à la banane >:)
Aujourd'hui , comme la première fois : CA SUFFIT !!!!! Je ne veux plus me prendre la tête avec mon poids ( 63kg pour 1m55 X( ), je veux pouvoir me plier sur mes plantes sans être coincée par mon bidou , je veux grimper les montagnes sans souffler comme une vieille bête ( d'autant que le mot sport me donne de l'urticaire). J'ai donc décidé entre moi-même et moi-même de me prendre en mains ........hier ! Dans ma journée qui a commencé à 10 tapotantes ( pour cause de levers toujours tradifs )pas de petit -déjeuner mais un petit mug de café au lait avec sucrettes A 12h : 125g de steak haché à 5%de MG cuit avec 5g de beurre et une giclée d'huile en vaporisateur , 300 g de haricots verts en conserve , 125ml de lait écrêmé , , 1/2 orange fraiche Le soir : 1 petit bol de soupe de Sveltesse de |
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Nataloo (13) répond | Posté le 02-11-2010 à 14:38 | ||
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Bonjour,
J ai 38 ans et je décide de prendre le taureau par les cornes. Après un arrêt tabac j' ai pris 5 kg. Mes fringues me boudinent, c'est plus possible!! Objectif 8 kilos (5 pour l'arrêt tabac et 3 des enfants). Alors j'espère qu'ensemble on y arrivera. |
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marine_1713 ( marseille, 13) répond | Posté le 02-11-2010 à 13:50 | ||
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Bonjour à toutes et tous, je m'appelle marine j'ai 25 ans,comme vous je commence le programme lundi, j'ai hate de commencer à perdre tous ces kilos (et oui j'en ai pas mal !! lol).
Je vous souhaite bon courage, à bientôt. |
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Mayortho (Paris, 75) répond | Posté le 02-11-2010 à 13:38 | ||
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Bonjour,
Je sais pas pour vous, mais moi je suis incroyablement impatiente de perdre mes 38 kilos!!!! J'ai peur que ma motivation s'atténue en cinq jours... Bon, espérons que nous ne lâcherons pas l'affaire! Bon courage à toutes! |
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martinea7 (45) répond | Posté le 02-11-2010 à 12:38 | ||
Bonjour à toutes et à tous. Bon ba voilà lundi 8 novembre je commence le régime, je me suis enfin décidée à maigrir, mais la motivation n'est pas encore trop au RDV. J'ai 53 ans, ma motivation première est de me retrouver, car l'image que j'ai dans la glace est moche, je me suis oubliée pendant 4 ans et là, la ménopause pointe le bout de son nez et les kgs suivent. J'ai entre 7 et 10 kgs à perdre, 1.58m pour 67kg, je sais c'est pas énorme mais çà me gâche la vie quand même, je suis pas une adepte des régimes, j'ai vu beaucoup de ratages, mais celui là me parait le mieux, car on mange de tout, mais voilà je suis un peu faineante pour me preparer à manger :-S Bon c'est pas tout çà il faut que je me motive. On est que mardi et je dois attendre lundi pour débuter ....Patience, patience, patience! A bientot sur le blog. Bonne journée à tous. |
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Violaine MOULA (38) répond | Posté le 02-11-2010 à 11:35 | ||
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Ho oui très impatiente d'en finir avec ses kilos !! lol
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Cyrille (Adissan, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 02-11-2010 à 11:28 | ||
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Bonjour,
Dans une semaine vos vies alimentaires vont changer et par la même occasion vos vies aussi ! Le programme savoir maigrir vous réapprend à manger, à varier et à équilibrer vos menus. Ce sont de nouvelles bonnes habitudes à prendre. Comment vous sentez-vous à une semaine du top départ ? Impatient(e) ? Bonne journée et bonne semaine Cyrille |
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Violaine MOULA (38) répond | Posté le 02-11-2010 à 11:25 | ||
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Bonjour,
Moi c'est Violaine j'attaque lundi pour un objectif de 17kg après la naissance de mes 2 ptit boo et bcp de grignotages lol! Bon courage à toute et au plaisir de faire votre connaissance ! |
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chiquilla62 (62) répond | Posté le 02-11-2010 à 11:16 | ||
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;) moi aussi je commence lundi ! depuis la naissance de mon petit :x qui a quatre mois et demi j'ai quelques kilos qui me gachent la vie, j'ai fait attention à ce que je mageais après l'allaitement (arrêté le 15 septembre) mais j'ai besoin d'être suivi pour tenir un régime sur la duréee. J'avais pensé au régime dukan car on perds vite paraît-il mais j'ai peur de reprendre aussitôt et une vie sans pâtes et pain c'est pas possible ! :P
ce qui m'angoisse c'est qu'avec ma vie speed j'ai pas trop le temps de cuisiner donc je pense que ce sera plusieurs jours de suite le même menu que j'aurai fait en plus grande quantité. courage à tous et toutes et à lundi |
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