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par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir | Posté le 25-10-2010 à 09:08 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Bou (84) répond | Posté le 03-11-2010 à 00:37 | ||
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Alleer c'est partit ^^ Je m'appelle Sarah et je viens de prendre mon studio pour mes études... Tout décrocher et s'installer seule c'est pas aussi facile qu'il n'y paraissait... Alors les grignotages, les sandwiches à la fac, le chocolat qui réchauffe le coeur et les sortis entre gens de la promo où l'on picole beaucoup m'ont fait prendre des kilos qui sont pas très beaux ^^' Alors je commence lundi comme vous et on va y arriver! ;) bisous à toutes =)
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beltiti (94) répond | Posté le 02-11-2010 à 22:36 | ||
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Bonsoir
Je m'appelle Laëtitia, j'ai 35 ans et quelques rondeurs à gommer. Ma dernière grossesse et ma gourmandise me laissent 7 bons kg à perdre. Je suis motivée et ai hâte de commencer lundi. C'est cool de pouvoir partager ce même combat ;) A bientôt |
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syl 16 (16) répond | Posté le 02-11-2010 à 22:13 | ||
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bonsoir ,
j'ai 33 ans et suite à ma grossesse, il me reste quelques kilos en trop.je rêve de remettre mes anciens vêtements !!! ;) je suis très motivée car en plus je viens de reprendre mon job alors plus de " GRIGNOTAGES " :-q j'ai hâte de pouvoir cuisiner toutes ses nouvelles recettes et les goûter sans remords lol |
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Bouffie (VILLEBON SUR YVETTE, 91) répond | Posté le 02-11-2010 à 20:09 | ||
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Coucou, je commence comme vous le 8, j'ai 7kg à perdre :-S
Wouhhh, j'y crois dur!! Courage à nous toutes! |
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Gwendo (92) répond | Posté le 02-11-2010 à 18:44 | ||
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Bonjour à tous et toutes!
Moi, c'est Gwendo... Je me suis fixée -5 Kg d'ici la fin de l'année, dixit le questionnaire que j'ai rempli, ça pourrait être mission accomplie en 1 mois... J'ai fait ce régime il y a 3 ans, après ma 2è grossesse et je l'ai trouvé super, stt pour moi qui adore cuisiner. Donc je me relance dans l'aventure... Je suis en vacances jusqu'à demain en Tunisie, je fais light sur les buffet et les boissons pour commencer au TOP le 8 novembre!! A bientôt, Gwendo. |
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valad.dk (Horsens, 87) répond | Posté le 02-11-2010 à 17:35 | ||
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Bonjour !
Je me présente Valentine, 21ans, et quelques "ptits" kilos de trop! Me voilà, pour une année au Danemark (pour les études), et je compte également en profiter pour me forger la silhouette dont j'ai toujours rêvé. Objectif : -18kilos !!! Ca parait un peu effrayant comme ça! Je sais par avance que cela ne sera pas facile, les tentations sont nombreuses ici, Alors j'aurais souvent besoin de votre soutient. :D Mais ma motivation est au rendez-vous! Je me suis déjà inscrite a un club de fitness et pratique 5h de zumba par semaine. (c'est d’ailleurs un peu frustrant quand les kilos restent sur la balance, mais on mettra ça sur le dos du muscle.. ^^) Bref, les choses sérieuses commencent lundi prochain ! Alors bon courage a tous! Mais je suis certaine que notre patience et notre détermination vaincra! Soyons soudés! ;) |
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valalexjujulili (47) répond | Posté le 02-11-2010 à 17:23 | ||
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je viens de me décider à perdre ces kilos qui me pourrissent la vie, mais je pense que je vais avoir besoin d'aide pour rester motivée, enfin vivement lundi prochain pour commencer, je suis très impatiente
bonne journée à tous et à bientot |
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Ninon37 (Amboise, 37) répond | Posté le 02-11-2010 à 16:59 | ||
Euh.......je termine mon trop message refait et recoupé :D :D :D Donc le soir : un bol de soupe sveltesse sans MG , 150 g de dos de cabillaud sans rien d'autre que sel , poivre et citron au MO , ou 1 tranche de jambon dégraissé et découenné , , un fruit , 125ml de lait écrêmé . Pour les petits creux d'après-midi ou d'après soirée (car je veille très tard , 2ou3h du mat ) je prends des cafés au lait autant que je veux ou 1 bolde soupe si le creux est plus profond. Et des bonbons sans sucre dans la journée...ben oui , quoi ?! Pour ma première journée de reprise en mains , hier : 62.7 , ce matin :62.2 A voir à l'usage ;) Je vous dirai si je m'accroche , si je décroche , si je me mets des gifles ou si je me re-suicide au chocolat / tartes bananes .... A bientôt |
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Ninon37 (Amboise, 37) répond | Posté le 02-11-2010 à 15:42 | ||
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Euh.......je termine mon trop message refait et recoupé :D :D :D Donc le soir : un bol de soupe sveltesse sans MG , 150 g de dos de cabillaud sans rien d'autre que sel , poivre et citron au MO , ou 1 tranche de jambon dégraissé et découenné , , un fruit , 125ml de lait écrêmé . Pour les petits creux d'après-midi ou d'après soirée (car je veille très tard , 2ou3h du mat ) je prends des cafés au lait autant que je veux ou 1 bolde soupe si le creux est plus profond. Et des bonbons sans sucre dans la journée...ben oui , quoi ?! Pour ma première journée de reprise en mains , hier : 62.7 , ce matin :62.2 A voir à l'usage ;) Je vous dirai si je m'accroche , si je décroche , si je me mets des gifles ou si je me re-suicide au chocolat / tartes bananes .... A bientôt |
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Ninon37 (Amboise, 37) répond | Posté le 02-11-2010 à 15:40 | ||
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Euh.......je termine mon trop message refait et recoupé :D :D :D Donc le soir : un bol de soupe sveltesse sans MG , 150 g de dos de cabillaud sans rien d'autre que sel , poivre et citron au MO , ou 1 tranche de jambon dégraissé et découenné , , un fruit , 125ml de lait écrêmé . Pour les petits creux d'après-midi ou d'après soirée (car je veille très tard , 2ou3h du mat ) je prends des cafés au lait autant que je veux ou 1 bolde soupe si le creux est plus profond. Et des bonbons sans sucre dans la journée...ben oui , quoi ?! Pour ma première journée de reprise en mains , hier : 62.7 , ce matin :62.2 A voir à l'usage ;) Je vous dirai si je m'accroche , si je décroche , si je me mets des gifles ou si je me re-suicide au chocolat / tartes bananes .... A bientôt |
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