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par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir | Posté le 25-10-2010 à 09:08 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Lucie et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 8 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 8. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les "Archives des Tchats". Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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mousquetaires (Rodez, 12) répond | Posté le 24-12-2010 à 09:41 | ||
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Bonjour à tous et toutes. Ce matin je me suis pesée et - 2kg3 en tout ça fait - 8,3kg depuis le 8 novembre. Je suis SUPER CONTENTE car ça marche. Merci JMC !Je vais pouvoir passer un bon Noël sans faire trop d'extra bien sûr. Au menu foie gras et tournedos rossini, quel régal !! (mais le foie gras pour moi c'est important, je suis native du Gers !!!). Bisous à tous et JOYEUX NOEL.
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dede77 (77) répond | Posté le 24-12-2010 à 05:19 | ||
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:) bjr a tte l"équipe jmc jsui pas venu sur le forum depuis mardi cause LA GRIPPE
ca va un peu mieu pour la pesée -400g cé pas bcp par rapport a ce ke j"ai mangé depuis mardi (le midi subtitut repas et le soir soupe +pain +fromage )et o surprise +ren la nuit depuis 1 semaine . mai je vien de lire que ISAa entendu jmc dire kil ne fallai pas manger de fromage a la fin du repas cé trop salée bonne journée a ttes je par o taf é bon réveillon BON NOELLLLLLLLLL |
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tournesol (10) répond | Posté le 24-12-2010 à 05:16 | ||
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Bonjour a tous je vois que je ne suis pas toute seule CE VENDREDI matin pesée HOURRAAAAA je suis contente 6KLS 900 EN MOINS depuis le 8 novembre MERCIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII dr Cohen .Merci pour le conseil ISA.............. PAS de fromage mais la buche moi j adoreeeeeeeeee de plus je suis aller chez mon boulanger la chercher hummm!!!!! mais je serrai raisonnable (si!! si!!) si je peux me permettre un petit conseil: bien sur je suis revenue TOUT doucement au chocolat avec la boite de Cote d'Or se sont des petites portions et je n en prend qu'un seul................. Joyeux Noël a tous
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isa (25) répond | Posté le 23-12-2010 à 21:34 | ||
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Bonsoir tout le monde, voilà les paquets sont terminés, vivement demain soir, pour que chacun soit heureux de ce qu'il va recevoir...
Demain pesée pour moi, je préfère avant qu'après le réveillon, bien que je sois décidée à être raisonnable. J'ai entendu JMC hier sur Europe 1, il donnait des conseils pour les repas des fêtes, et moi je retiens qu'il vaut mieux s'abstenir de prendre du fromage, en effet c'est gras et arrivé en fin de repas, c'est plutot une gourmandise dont on peut se passer. Quant à la buche, je n'aime pas ça, donc pour moi salade de fruits et le tour est joué.. Je vous souhaite à toutes et tous un excellent Noël, profitez bien de tout vos proches. A bientôt :-* :-* :-* |
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Nina Kom répond | Posté le 23-12-2010 à 20:42 | ||
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Bonsoir tout le monde,
ça fait un bon bout je n'interviens pas au forum.Je viens ce soir vous souhaiter de très bonnes fêtes.Ne faisons pas top de désordre dans notre alimentation. Essayons de controler nos écarts pour ne pas nous causer trop de tord. Une fois de plus bonnes fêtes à tous |
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jajabrune13 (marseille, 13) répond | Posté le 23-12-2010 à 12:27 | ||
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bonjour a toutes et tous je ne vient pas souvent sur le forum, mais je voulais souhaitez de bonne fetes de noel et de fin d annee et du courage pour ne pas trop craquer a toutes les bonnes choses qu il va y avoir sur les tables !!!! bonne fetes!!!!!
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vinodu19 (19) répond | Posté le 23-12-2010 à 11:16 | ||
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Je vais faire comme toi mousquetaire, pesée les vendredis pour ces deux semaines, il vaut mieux....
Joyeux Noël a tous |
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vinodu19 (19) répond | Posté le 23-12-2010 à 11:14 | ||
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Bonjour a tous, ça fait longtemps que je ne suis pas venue sur le forum, c était speed au boulot, donc en rentrant a la maison pas trop le temps de me connecter. J ai commence le régime le 8 novembre et j ai perdu 6 kilos, 1kilo par semaine a peu près, je suis très contente, cette semaine je fais très attention car ce week end s annonce charge caloriquement donc je ne veux pas reprendre.
Je vous souhaite a tous un très bon Noël, bon courage a ceux qui rencontrent des moments difficiles dans leur vie actuellement. A très bientôt. |
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mousquetaires (Rodez, 12) répond | Posté le 23-12-2010 à 10:01 | ||
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Coucou tout le monde. Je n'écris pas souvent sur le forum mais je lis tous les messages. Je vous souhaite à tous un très bon Noël. Pour la pesée, afin de ne pas me démoraliser pour le jour de Noël, je vais la faire le vendredi matin ainsi que le vendredi du 1er de l'an. Après je reprendrais normalement. Joyeuses fêtes à tous et à très bientôt. Biz.
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maminette (Yzeure, 03) répond | Posté le 22-12-2010 à 16:29 | ||
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bonjour à tous
je ne viens pas souvent sur le forum, mais je le lis de temps en temps. depuis le début je suis contente j'ai perdu 4 kgs en 6 semaines et je n'ai pas eu faim une seule fois . Les recettes sont asez sympa et je n'imaginais même pas cuisiner sans matière grasse et poutant c'est extra. J'utilise beaucoup de compléments genre bouillon kub et autres et ça donne du goût. Jai un fils restaurateur et il nous a offert une batterie de cuisine allemande pour cuisiner sans matière grasse c'est super je sais que ça existe en France mais c'est hors de prix. Je crois vous avoir dit que je suis diabétique à l'insuline et au début j'étais en hypo chaque jour , j'ai donc baissé mes doses avec l'accord de mon docteur et tout est régularisé, quand je lui ai montré le régime de JMC, il m'a félicitée mes dexto sont au top. Mon mari a baissé son cholestérol et il est très content. Alors tout ces résultats me donnent la pêche pour continuer. Je vous souhaite à tous de joyeuses fëtes et à une prochaine fois, profitez bien de tous vos proches. ;) |
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