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par san77 (77) | Posté le 19-05-2009 à 11:32 | |
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Bonjour à tous et à toutes !
si vous faites de l'aqua gym depuis plusieurs mois ou années, faites le moi savoir et surtout dites moi le résultat. je pratique l'aqua depuis une semaine, c'est génial, les abdos travaillent super !! | |||
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christall (33) répond | Posté le 03-09-2009 à 21:56 | ||
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pour mieux commencer mon régime,je commence lundi(à tien!! comme c'est original)7 septembre ,j'ai l'intention de me remetre à l'eau et de nager au moins une fois par semaine,ce qui tombe tres bien ,car une piscine vient d'ouvrir pres de chez moi ;l'aquagym cela sera en supplement peut etre.
à bientot |
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fanfan (savigny le temple, 77) répond | Posté le 15-08-2009 à 19:18 | ||
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Bonjour,
Je fais de l'aquagym 1 à 2 fois par semaine depuis trois ans. Cela ne fait pas perdre de poids, mais c'est très bon pour les articulations aui ne souffrent pas lors des différents mouvements. Je suis plus musclée.C'est aussi très bon pour le cardio, en fonction des cours. Et point très positif c'est bon pour le moral. On travaille, tout en se détendant (bienfaits de l'eau) et c'est souvent très ludique. Il faut penser à boire pendant les séances, même si on en ressent moins le besoin que dans un cours de gym. Courage à toutes |
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Bidie (50) répond | Posté le 13-08-2009 à 19:37 | ||
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bonjour
aujourd'hui nous étions 9 au cours d'aquagym en mer sous le soleil Très agréable mais tonic cela dépend du moniteur qui fait le cours A+ Bidie |
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carole (marguerittes, 30) répond | Posté le 13-08-2009 à 18:11 | ||
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Bonlour a tous je fais de l'aquagym a la maison dans ma piscine.C'est vrai c'est trés bien!
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carlita (77) répond | Posté le 13-08-2009 à 16:13 | ||
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je faiosis de laz gym 2 fois par semaine
cette annee je vais commencer l'aqua gym car j'ai subit une artrodese et protese de hanche je pens que cela sera moins difficle dans l'eau |
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laurtho (63) répond | Posté le 12-08-2009 à 08:57 | ||
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Aujourdhui,malgrès une tendinite au genou je vais aller au cours d'aquagym sans forçer bien sur.C'est toujours dans l'eau que j'ai résolu mes problemes de douleurs alors esseyons.
Je vous en dirais plus au retour.Bonnne journée dans l'eau pour celles qui en profitent |
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Bidie (50) répond | Posté le 10-08-2009 à 21:11 | ||
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Bonjour Nigette,Margotte,Loulouce
Pendant les vacances je fais de l'aquagym en mer et à la rentrée je reprendrai à la piscine Cela aide à s'affiner et surtout permet de rencontrer d'autres personnes j'en fais depuis deux ans avec le même groupe avec quelques changements le groupe est très sympathique A+ Bidie |
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Loulouce (MAUREPAS, 78) répond | Posté le 10-08-2009 à 10:17 | ||
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Bonjour à toutes et à tous,
je suis une toute nouvelle inscrite. Je commence le programme lundi prochain avec une grande appréhension (tellement de tentatives de régime échouées!!!). En septembre, je compte m'inscrire à l'aquagym 2 fois par semaine. Y-a-t-il des personnes pour qui ce sport a vraiment été une aide dans la perte de poid? Merci de vos réponses. A très bientôt j'espère! ;0)) |
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MARGOTTE (76) répond | Posté le 03-08-2009 à 17:24 | ||
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l'aqua gym est vraiment à la portée de tout le monde sur le plan effort physique, je suis atteinte d'une sclérose en plaques , j'ai des séquelles de polio sur ma jambe droite ( attrappée quand j'étais bébé )et je souffre d'artrose du genou gauche ... et oui, le trou de la sécu c'est moi !!!je pratique l'aqua gym 2 à 3 fois par semaine et ça me fait un bien fou, ça me détend et ça m'aide à perdre du poids + vite,je ne ressens aucune fatigue et je ne malmène pas mes muscles et articulations puisque dans l'eau on est léger...léger...alors n'hésitez pas , essayez l'aqua gym !
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nigette (30) répond | Posté le 21-07-2009 à 15:49 | ||
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je fais aussi de l'aquagym 2 fois par semaine et je dois dire que cela affine la silhouette et fait du bien au moral. C'est un bon complèment au régime !
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