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par PATOU (EPINAL, 88) | Posté le 01-03-2010 à 07:07 | |
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C'est reparti ...
Je vous propose pour celles qui le veulent de poursuivre le système "défi mensuel" lancé par Mako c'est à dire 12 h de sport pour ce mois de mars .. à adapter en fonction de vos souhaits l'essentiel étant de se motiver pour un but !! Pour moi ça sera 12h + les 2h25 manquées en février .. Alors qui me suit ???????? Bon courage à toutes | |||
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renée (81) répond | Posté le 15-03-2010 à 17:58 | ||
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1 h de sport en salle aujourdh'ui reste 16h45
bon courage |
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Chris@14 (Ouistreham, 14) répond | Posté le 15-03-2010 à 14:51 | ||
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Aujourd'hui, j'ai fait 2 aller/retour à pied pour emmener les enfants à l'école...
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nanou42 (42) répond | Posté le 15-03-2010 à 13:46 | ||
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Bonjour tout le monde,
J'arrive dans ce forum grace à Christine du 44 avec laquelle on tchat sur notre forum. Je voudrais bien m'essayer à la marche, mais je suis une incorrigible sédentaire, dans mon boulot et à la maison, le peu que je bouge c'est grace à mon petit loup de 5ans 1/2, alors dites moi quand est ce que vous avez le temps de faire du sport???? Merci, à bientôt |
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chtipilou (30) répond | Posté le 15-03-2010 à 12:57 | ||
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REBANE , il faut simplement relever le défi de mars soit 12h de sport dans le mois et venir noter ici ce que tu fais . Si tu es une grande sportive , tu encore y arriver sinon , comme on est déjà le 15 , je pense que PATOU t'accordera 6h .
A toi de jouer ! |
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sacaisa (coligny, 01) répond | Posté le 15-03-2010 à 12:55 | ||
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salut rebane. sois la bienvenue parmi nous. le but : faire le plus de sport possible. A toi de décider à combien d'heure dans le mois tu peux faire. Moi par exemple, c'est 12h. pour le mois de mars. ca fait une moyenne de 3h de sport pour la semaine. et chaque fois que tu fais du sport, tu notes sur ce forum.
genre: RAF (reste à faire) : 5h.. voilà pas plus compliqué ! à toi de voir. bisous |
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rebane (nevers, 58) répond | Posté le 15-03-2010 à 11:37 | ||
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bonjour , il faut faire quoi exactement ?
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momo 5.7/30 (s.t Clément des Baleines, 17) répond | Posté le 15-03-2010 à 11:08 | ||
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pour ce matin 30 mn d echauffement et de step pius partit chercher pain marche 35mn RAF 9H bon courage a vous
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sacaisa (coligny, 01) répond | Posté le 15-03-2010 à 08:20 | ||
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1h marche hier
50mn marche ce matin RAF: 4h10 |
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PATOU (EPINAL, 88) répond | Posté le 15-03-2010 à 08:03 | ||
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esperance
Bienvenue à toi et bon courage pour les 12 heures !! Bonne journée à toutes, pour moi repos !! |
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esperance (91) répond | Posté le 15-03-2010 à 00:18 | ||
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j'ai besoin de chalenge pour avancer ,alors je releve le defi de mars,vas pour les 12 heure de sports et merci
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