Le club du 13 et du 83 !

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		par Danyelle - 10 kg (Marseille, 13)	Posté le 04-09-2009 à 22:04
Bonjour, J'ai parcouru un peu les groupes de discusion du forum et j'ai très peu vu des gens du département 13 et 83 c'est pourquoi j'ai ouvert ce groupe afin que nous nous retrouvions entre nous pour pouvoir papoter de calorie, régime, soleil, mer et autres.... A bientôt !

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	janysoleil (27) répond	Posté le 08-05-2010 à 20:50
coucou un petit bonsoir à vous tous......j'espère que tout le monde va bien et que Mme Jemepèze sera gentille avec vous cette semaine..... je vous souhaite une bonne nuit et vous envoie plein de bisous :-* :-* :-*

	Danyelle - 10 kg (Marseille, 13) répond	Posté le 08-05-2010 à 18:00
YNASSOU, j'arrive un peu tard sur le forum pour te féliciter mais comme dit le proverbe : Il vaut mieux tard que jamais ! :-q :-q FELICITATIONS !!!! :-q :-q pour ta réussite au BTS et gros gros bisous :-* :-* :-* JULIE, je suis ravie pour ta nouvelle place, je suppose que c'est un grand OUF de soulagement pour toi. Gros gros bisous. :-* :-* :-* :-q :-q FELICITATIONS :-q :-q

	Danyelle - 10 kg (Marseille, 13) répond	Posté le 08-05-2010 à 17:54
Bonjour les filles et les garçons ! que l'on ne voient pas souvent sur le forum !! NANIE, la pesée est toujours la même pour moi, rien pris, rien perdu et il me reste toujours 1 kg à perdre de ma croisière + les autres.... BABETTE, merci pour tes bisous, à mon tour je t'envoie les miens :-* :-* en espérant que tu vas bien ! JANYSOLEIL, oui, c'est vrai que l'on s'éclate sur MSN c'est vraiment formidable surtout lorsqu'on habite loin, cela ne semble pas possible et pourtant.... c'est ça le progrès !! CARPE DIEM, bonjour et bienvenue, J'espère que tu te plaira dans notre groupe car il est très vivant ! Pour les gratins, je peux te donner ma recette qui est super simple à faire. Pour n'importe quel légume : --> Après cuisson, à la vapeur ou autres, bien les égouttés, les mettre dans un plat à gratin avec un petit pack de crème fraîche à 0% ou 3% ou 10% éventuellement, enfin très peu de matière grasse, bien étaler sur les légumes, poivrer, recouvrir de gruyère râpé et mettre le plat à gratiner au four, tout simplement........ Je cuisine comme ça avec tous mes gratins depuis que je suis au régime. Bonne réussite dans ton régime et bon courage. Aujourd'hui je vous envoie un géranium sans l'odeur !! car je trouve que son odeur est assez désagréable........ Bonne fin de soirée et bon dimanche, gros bisous à toutes et à tous :-* :-* :-*

	soleil 13 (- 18 kgs) (13) répond	Posté le 08-05-2010 à 16:04
Bonjour tout le monde, Je ne vous oublie pas mais pas trop le temps en ce moment X( X( X( X( Mme Jemepèze me donnera le verdict lundi matin pas avant :-q :-q et j'espère qu'il y aura du mieux mais pas facile en ce moment avec le temps qu'il fait :(( :(( :(( Je vous souhaite un très bon week-end , pour ma part c'est assez rare mais j'ai 2 jours 1/2 de repos grâce aux fériés :-q :-q Gros gros bisous :-* :-* et félicitations pour ceux qui ont eu de belles pertes :D :D :D CARPE DIEM : le 10 eme je connais bien ma soeur habite aussi cet arrondissement !!!!!!! :-* :-*

	NANIE (-20kg ) (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 08-05-2010 à 14:32
CARPE DIEM bravo pour ta perte Moi j'habite dans le 7ème quartier Endoume (Vallon des Auffes) bientot sur mes 59 ans et je ne suis plus abonnée depuis décembre 09 et je stagne X( mais surtout ne pas baisser les bras et se motiver on est toutes là et notre ROGER Bises à bientot de te lire. Et les FILLES où êtes-vous sous les couettes ou collées à la cheminée REVEILLEZ VOUS c'est l'heure de la PESEE ALLEZ DU NERF - :-q NE BAISSER PAS LES BRAS BISOUS à toutes et toi ROGER :-* :-*

	NANIE (-20kg ) (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 08-05-2010 à 14:20
X( la rando à l'eau c'est le cas de le dire pluie pluie trombes d'eau finalment on est allé en course beurk Pesée ce matin stable ohlàlà ses maudits trois kg sont accrochés bon samedi bises à tout le monde :-*

	janysoleil (27) répond	Posté le 08-05-2010 à 14:15
bonjour tout le monde coucou julie Mille excuses...c'est vrai je t'ai oublié dans ma liste de connexions multiples...mais à haut risque pour moi ...la preuve !!!!! Vu mon grand âge....j'espère que tu vas m'excuser.....vous me faites faire des trucs impensables.............mais continuez...je vais m'adapter...lol lol Je me répète... mais vous êtes toutes phénoménales....la la la la....vous méritez d'être dans le journal....dans le journal.... de ......la la la bises à tous et à très bientôt Soleil en Normandie...je pars marcher avec mon compagnon à 4 pattes NIRCO.....à ce soir

	carpe diem (marseille, 13) répond	Posté le 08-05-2010 à 13:06
Bonjour, Ce matin j'ai essayé de faire les farcis niçois avec salade fromage et fraise (gariguettes) Nanie je suis dans le 10ème quartier saint loup Ce matin à la pasée 800 g de moins Du coup j'ai fait un quart d'heure de step !!! Je m'étais fixée 15 kgs à perdre Il ne m'en manque "QUE NEUF" Comme je ne travaille pas en ce moment la semaine prochaine 2 séances de piscine à la Granière.. .. Bon courage à toutes. J'aimerais avoir une recette de gratin de choux fleur allégé BIZZZZZZZZZZZZZZ

	poupette (83) répond	Posté le 08-05-2010 à 08:14
coucou les filles et les garçons j'ai toujours autant de plaisir a vous lire , de plus toutes vos photos et autres je les trouve super je n'ai pas trop le temps de naviguer sur le forum en ce moment , mais j'essai de passer le plus possible bon ce matin pesee PFFFFFFFFFFF - 100g la semaine derniere a mon retour a Paris j'avais pris 1 kg en fait il m'en reste encore - 900 a perdre pour retrouver mon poids d'avant mon depart je suis comme toi YNASSOU en ce moment la balance et moi on est pas trop copine alors je tente de ne pas trop grossir ,et des que je serais prete je reprendrais serieusement bon a toutes je vous souhaite une pesee dans la joie , et je vous dit a tres vite de vous lire

	NANIE (-20kg ) (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 07-05-2010 à 23:40
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