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par chouchoulou54 (54) | Posté le 19-04-2009 à 18:14 | |
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Coucou les filles.
Je cherche des astuces pour tenir sur le long terme ( 60 kg à perdre ). Comme vous pouvez le constater , il y a du taf. Donc si une bonne âme pouvait me donner quelques conseils, ils seraient les bienvenus. Gros bisous à tous. | |||
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oceane (30) répond | Posté le 19-04-2009 à 20:11 | ||
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Bonsoir chouchoulou54 ,que te dire.. c'est vrai que c'est beaucoup, je pense pour ma part qu'il ne faut pas penser REGIME, je le dis souvent, mais si on pense régime, ça voudrait dire que lorsque tu auras perdu ton poids, tu pourrais remanger comme aujourd'hui, alors que le but c'est de changer radicalement notre façon de nous alimenter. Avoir des repas équilibré, c'est la clef du succès. Tu auras sûrement des baisses de moral, il faudra t'entourer de personnes positives qui seront là pour te soutenir,aussi bien sur les forums,que dans ta vie privée. En tout cas n'hésite pas à venir sur notre forum si tu te sens seule, ou si tu as une baisse de moral, "forum du 23.02.09".
Peut être que parfois tu en auras marre,et que tu feras des écarts, à ce moment ne lâche pas, et ne CULPABILISE PAS, continue normalement, comme si de rien n'était, il faut juste penser que nous mangeons mieux, et que pour notre santé c'est bien. Je te souhaite une bonne soirée, bon courage. |
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