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par winnie (pontault combault, 77) | Posté le 08-10-2007 à 21:16 | |
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bjr a tte et ts petite question ou trouve t on les sauces pour les salades?????
MERCI courage a ts | |||
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lilice (donnezac, 33) répond | Posté le 11-10-2007 à 16:30 | ||
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bjr
j'ai trouvé une recette de sauce pour les crudités Ingrédients pour 1 personne : Un fromage blanc 0 % ou un yaourt nature 0 % Jus de citron ou vinaigre Fines herbes (ciboulette, persil...) Sel et poivre Marche à suivre : 1. Mélanger les ingrédients. 2. Assaisonner avec du jus de citron ou du vinaigre, du sel et poivre et avec des fines herbes. |
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luciole (74) répond | Posté le 09-10-2007 à 20:43 | ||
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Merci de vos tuyaux les filles, moi je trouve que votre idée est très bonne. Je vais essayer demain, même que celle que je fais normalement sans régime s'en approche beaucoup.
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KLYRYANNA (LAMENTIN, 97) répond | Posté le 09-10-2007 à 18:43 | ||
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Bonsoir à toutes voila ma recette: du sel,de la moutarde, du jus de citron la moitié,de l'huile d'olive,du persil et pour finir j'ajoute 2 gousses d'ails et je melange le tout dans le mixer.Resultat la sauce est onctuese et delicieuse accompagne toutes les salades et legumes ;bisou
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KLYRYANNA (LAMENTIN, 97) répond | Posté le 09-10-2007 à 18:43 | ||
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J'ai oublier ajoutez un peu d'eau
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kelsy (chateauneuf les martigues, 13) répond | Posté le 09-10-2007 à 14:58 | ||
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je sais pas si vous l'avez vraiment gouté sans le vinaigre mais moi je l'ai trouvé assez bonne quand meme enfin meilleur que se qu'ont peut trouver ds le commerce! alors j'ai adopté completement cette sauce l'eau me faisait un peu peur mais au contraire elle est assez bonne.
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winnie (pontault combault, 77) répond | Posté le 09-10-2007 à 14:15 | ||
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merci de vos reponses moi g rajouté du vinaigre balsamiq com j n ave pa la reponse
allez courage |
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Aurore (Provins, 77) répond | Posté le 09-10-2007 à 08:45 | ||
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moi j'ai demandé à la diététicienne, on peut rajouter du vinaigre
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luciole (74) répond | Posté le 08-10-2007 à 21:30 | ||
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Voici la recette, sous session du jour, vinaigrette crudités, faut la trouver celle-là....
Vinaigrette diététique de base Voici une recette de vinaigrette légère qui assaisonnera toutes vos salades avec beaucoup de goût. Ainsi, vous pourrez savourer vos crudités en ajoutant cette sauce dans votre assiette. Ingrédients pour 1 personne : 1 cuillère à soupe d'huile 2 cuillères à soupe de moutarde 3 cuillères à soupe d'eau Sel + poivre Marche à suivre : 1. Mélanger tous les ingrédients. Assaisonner de sel et de poivre. 2. Cette base pourra se conserver plusieurs jours au réfrigérateur. 3. Ajouter de nombreux ingrédients mixés pour l'émulsionner : comme des tomates mixées (ou jus de carottes ou autres jus de légumes et fruits) , des herbes + (éventuellement) 1 yaourt ou fromage blanc. |
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luciole (74) répond | Posté le 08-10-2007 à 21:23 | ||
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En tous les cas, celle proposée par le régime me paraît assez nulle. 2 c à soupe de moutarde ? de l'huile mais PAS DE VINAIGRE. Je pense l'avoir trouvée dans les recettes. Mais Winnie, c'est tellement mélangé un peu partout leurs infos, que c'est pénible. J'espère qu'ils vont s'améliorer. Courage.
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