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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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Bribi577 (, 57) répond | Posté le 04-11-2020 à 11:35 | ||
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mamounette-52 Merci beaucoup. Je pensais que ça fesais vraiment beaucoup plus de féculents par rapport au programme classique a 1400 kcal. Mais ça me convient bien si c'est juste. Je vais le suivre on verra bien
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 04-11-2020 à 11:34 | ||
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Bribi577
Oui je vous rassure, nous avons modifié les répartitions et réduit un petit peu les protéines au profit de plus de féculents pour vous aider à gérer cette période ! |
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mamounette-52 (, 52) répond | Posté le 04-11-2020 à 07:55 | ||
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Bribi577
je fais le programme confinement aussi - je l'ai fait la 1ere fois et j'avais perdu 5 kgs en le suivant. Les féculents ne t'inquiète pas ils sont très bien répartis dans la journée - Dr JM COHEN l'a précisé dans son live en direct dernièrement - tout a bien été calculé avec son équipe et les collations sont très bénéfiques pour ne pas craquer entre les repas surtout en cette période de confinement justement . Suis le bien et tu en tireras les bénéfices je t'assure - je suis à 1 400 calories également bonne journée |
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momo02 (, ) répond | Posté le 03-11-2020 à 17:20 | ||
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bonsoir
je prends des antibiotiques qui n'on fait prendre 500 g ,j'en ai jusque vendredi ,comment faire pour ne pas prendre de poids je suis a1300 calories |
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Lili7680 (Abbeville, 80) répond | Posté le 03-11-2020 à 17:13 | ||
Bonjour les diététiciennes, Pouvez-vous me donner s'il vous plaît l'équivalence du plat préparé "marie saucisse Toulouse/purée." Merci d'avance pour votre retour Bonne journée |
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Bribi577 (, 57) répond | Posté le 03-11-2020 à 10:36 | ||
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Bonjour je suis actuellement a 1400kcal. Je suie le programme confinement depuis hier. Je voulais savoir si c'est normal qu'il y est autant de féculents a 1400 kcal. 30g de pain le matin, le midi, le 16h'et 150g de deculents le soir. Et encore 15g en soirée. Est ce que c'est juste ? Merci pour votre retours
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 02-11-2020 à 11:37 | ||
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France_47 (Saint Georges lès Bx, 86) Bonjour !
Lucie revient vers vous sur la messagerie diététique ;) |
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IsabelleDieteticienne (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 02-11-2020 à 11:31 | ||
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Bonjour isabelle747 (BOULAZAC ISLE MANOIRE, 24),
L'important est de faire u peu d'activité chaque jour, soit 30 minutes chaque jour ou 3 fois 45 minutes si cela est plus facile à mettre en place pour vous, avancez à votre rythme, augmenter la fréquence, la durée et la difficulté au fur et à mesure que vous progressez :-q |
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France_47 (Saint Georges lès Bx, 86) répond | Posté le 31-10-2020 à 10:15 | ||
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Bonjour Lucie ou Isabelle Si je voulais faire le 900 cal pendant 4 a 5 jours pourrais je remplacer systématiquement VPO du soir par l'équivalence végétarienne 100g féculents céréales +50 g légumineuses tous les soirs. Les fruits mandarines et kiwis peuvent être partagés sur les 3 repas bien sûr?Merci pour votre réponse et prenez soin de vous dans ces temps perturbés
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isabelle747 (BOULAZAC ISLE MANOIRE, 24) répond | Posté le 31-10-2020 à 09:27 | ||
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Bonjour les diététiciennes,
J'ai acheté un vélo d'appartement, durant combien de temps faut-il pédaler pour au moins faire 5000 pas? Prenez-soin de vous. |
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