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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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solennedemanche (92), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 29-01-2015 à 17:24 | ||
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Bonsoir macha22 (SAINT LO, 50),
Félicitations pour ces 700 g perdus et votre détermination ! En effet ne faites pas le jeûne de 16h plus de 2 fois apr semaine et plus de 2 semaines d'affilées ;-) |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 29-01-2015 à 12:46 | ||
bonjour moi je préfère témoigner quand j’aurai tout perdus car je n'oublie pas que je dois encore en perdre 17 kilos à se moment là je serais ravie de témoigner merci pour tout |
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macha22 (SAINT LO, 50) répond | Posté le 29-01-2015 à 08:01 | ||
bon et bien je vais vous faire part de mon premier jeûne que j'ai fait hier ;... j'avoue que j'avais un peu peur ne pas manger durant 16 heures??? et le matin j'avais prévu de faire du bouillon de légumes carottes, choux, poireaux, oignons, thym laurier, sel poivre et de l'eau bien sur a midi j'ai mangé mon repas normal bien copieux, j'ai trouvé..... betteraves sauce crudités,un steak, pomme de terre2 deux endives a la vapeur, un fromage, blanc, une compote!!! bref et a UNE HEURE j'ai arrêté de manger, j'ai bu , un café, deux tisanes, deux verres d'eau un bol de bouillon a 17 heures a 20 heures un autre bol de bouillon et a 10 heures une tisane pour le sommeil!! je me suis couchée vers 1 heure sans avoir eu faim du tout!! je me suis levée a 7 heures en pleine forme!!! je le referai la semaine prochaine!!! deux semaines d'affilée je crois?? pas plus!! 700 g en moins sur la balance et je n'ai pas faim!!! ce matin j'ai bu un jus de fruit et un café et deux petits pains complet avec du beurre merci c'est super!! |
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IsabelleCauet (, ), Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 28-01-2015 à 14:26 | ||
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Bonjour à toutes et tous,
Nous avons ouvert une nouvelle discussion dédiée aux conseils sur votre nouvel outil Jeûne Cohen 16H. N'hésitez pas à la consulter, à y poser toutes vos questions, nous vous répondrons avec plaisir :-q |
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locadance (, 77) répond | Posté le 26-01-2015 à 16:46 | ||
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merci pour votre explication je comprends mieux pourquoi votre collègue qui corrigeait mon carnet minceur m'a dit que j'en mangeais trop, je pensais que c'était l'équivalent d'un laitage
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 26-01-2015 à 15:32 | ||
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Locadance,
Oui ces entremets bio ou non mais non sucrés et reconstitués au lait écrémé peuvent tout à fait remplacer de temps en temps un laitage prévu dans vos menus à condition de ne pas dépasser 100 g pour une portion ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 26-01-2015 à 15:32 | ||
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N'oubliez pas le tchat avec Solenne à partir de 17h ! :) |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 26-01-2015 à 15:29 | ||
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Bonjour Poffe et merci pour ces quelques fleurs !!!
Solenne vous proposait de partager votre succès et vos photos avant/après sous MOTIVATION, témoignage photo. A bientôt ! ;) |
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locadance (, 77) répond | Posté le 25-01-2015 à 17:42 | ||
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quid des entremets préparés à base de poudre Bio non sucrée, avec du lait écrémé et sucrés à l'édulcorant? peut on en manger comme 1 laitage sans restriction ou très occasionnellement?
merci |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 24-01-2015 à 13:33 | ||
merci solenne de me rappeler que j'ai un blog car s'est de sa que vous parlez en disant motivation espace minceur car si s'est pas mon blog alors je ne sais pas ou sa se trouve je vous remercie et bon week end :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q voici quelque fleurs pour votre gentilesse |
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