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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 15-02-2019 à 16:41 | ||
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Lotoise
Comptez 15 g de noix, noisettes, amandes = 10 g de beurre *-:) |
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fleur64 (LEDEUIX, 64) répond | Posté le 15-02-2019 à 16:34 | ||
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Bonjour à tous et toutes et Re bonjour Lucie,
Je suis à 1200 kcal Puis je prendre 2 filets de cabillaud panés (2x50g) Marque repère Leclerc en équivalence de: la portion de viande+5gMG+30g de pain et à cuisiner sans MG bien sur. Concernant mes prochaines vacances, ok pour le 50/50 et la répartition des repas du midi et du soir, j'ai maintenant une question concernant le petit dejeuner ayant découvert( suite visionnage video JMC) le pain énergus10. Donc lors de mon séjour en Espagne si je prends au petit déjeuner une tranche de pain Energus 10 + un oeuf dur + un produit laitier nature + 1 café ( je pense amener mon pain le reste sera surement proposé au buffet de l hotel) est ce correct ? Merci et bon week end ensoleillé à tous et toutes :) |
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Vivie1973 (, 80) répond | Posté le 14-02-2019 à 14:04 | ||
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Petite question à titre d info. ..
Lorsque l on stagne depuis plus de 3 semaines vaut t il mieux faire le jeûne de 16 heures pour rebooster ou changer de niveau calorique? Merci d avance pour la réponse 😘 |
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Severine2502 (VALLEIRY , 74) répond | Posté le 14-02-2019 à 09:51 | ||
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ODELINE9 Un grand bravo 👏 à toi pour ta perte. Ton idée des bracelets est cool 😎
Moi je démarre lundi ;) |
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Titeufs (, 92) répond | Posté le 13-02-2019 à 07:00 | ||
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Nous avons une cafétéria à notre travail qui fait des chocolats chauds sans sucre puis je en prendre à la d’un fruit et 1/2 laitage je crois il’y a un peu de lait en poudre mais pas certaines .merci pour votre retour
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Titeufs (, 92) répond | Posté le 12-02-2019 à 19:27 | ||
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Bonjour on parle toujours demi avocat mais j’en achète parfois des mini qu’elle es la quantité à ne pas dépasser en poids ? Merci
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 12-02-2019 à 17:30 | ||
VOICI la dernière pesée MOINS DIX KILOS c'est la fête ! |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 12-02-2019 à 17:28 | ||
COUCOU les diet et les filles :) :) Comme promis à la dernière consultation de DELPHINE l ! :D :D je poste la photo de mes bracelets 9 petits bleus ou blancs et le DIXIEME rose pour voir la vie en rose :D :D : Et la preuve sur la balance j'ai débuté à 74,4 kg et maintenant je suis à 64,4 kg moins dix kilos tout pile youpi ! :-q :-q Et insuline moins 60% en moyenne je revis c'est une vrai renaissance ! MERCI à tous pour ce programme et les masterclass et votre soutien, votre écoute, votre gentillesse et vos beaux sourires ! Que du bonheur avec vous !! |
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 12-02-2019 à 14:52 | ||
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Coucou Naderlo:
Surprise aussi pour moi ce matin : plus de forum des quinquas. J'ai pensé que c'était mon ordi qui ne fonctionnait pas bien mais Pivoinerose m'a dit que c'était pareil pour elle et je vous que pour toi aussi. Que s'est-il passé? J'espère qu'on va se retrouver! Bises! Pinson |
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naderlo2015 (Bruxelles, 11) répond | Posté le 12-02-2019 à 14:38 | ||
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Lucie bonjour, comment se fait-il que notre forum des quinquas ait disparu de la circulation ? Nous étions plusieurs ce midi à nous poser la question. C'est pourtant un forum où l'entraide et la bonne humeur ont tjs été présentes. Merci de nous aider à le récupérer.
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