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par adrienlemay (Lille, 59) | Posté le 03-06-2010 à 17:25 | |
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Bonjour tout le monde !
Lorsque l'on se lance dans l'aventure Savoir Maigrir, il se peut qu'au fil du chemin vous puissiez vous poser de nombreuses questions relatives au rééquilibrage alimentaire ! C'est la raison pour laquelle, l'équipe à mis en place de nombreuses possibilités pour répondre à vos questions en partageant avec vous des informations via : - Les Fiches Pratiques, - Le Blog du Dr Jean-Michel Cohen, - Les vidéos en direct avec nos diététiciennes, - La Messagerie Diététique, - Les Consultations Téléphoniques, - La FAQ, - ... Si malgré toutes ces sources d'informations une question persiste alors posez là ici et une de nos diététicienne tentera de vous répondre dès qu'elle en aura la possibilité. Mais cette discussion ne pourra remplacer en aucun cas l'accompagnement personnalisé de votre diététicienne via la Messagerie Diététique. Et en cas de question non diététique, notre service client est toujours là pour vous aider par téléphone (04.81.09.04.06.) et par mail (<a href="mailto:support@anxa.com">support@anxa.com</a>). Bonne discussion dans le partage, le respect et l'écoute au service de votre réussite ! Adrien | |||
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 12-03-2019 à 16:23 | ||
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gigiw
N'hésitez pas à me préciser le détail de la recette tout de même. Moins il y a de céréales soufflées et de sucre ajouté mieux c'est ! En général 40 g pour remplacer 30 g de pain et 10 g de beurre est raisonnable ! |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 12-03-2019 à 16:22 | ||
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TiteCathy,
Il s'agit là en effet d'un mélange de matières grasses animales et végétales. Bien sûr ces recettes moins basiques que le vrai beurre nécessitent des additifs dans leur préparation... ce qui est un point négatif ! L'équilibre entre les différents acides gras reste assez intéressant, on pourrait consommer 10 g de cette matière grasse à la place de 5 g de beurre. |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 12-03-2019 à 16:17 | ||
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Aliasbillie
Comptez 2 CàC de graines de sésame à la place de 5 g de matières grasses de menus (5 g de beurre OU 1 vinaigrette). |
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luciepicaud, Diététicien(ne) nutritionniste répond | Posté le 12-03-2019 à 16:15 | ||
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gigiw
Le choix de l'abonnement reste assez personnel selon vos besoins. N'hésitez pas appeler le service client afin de visualiser toutes les offres ! |
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nathalie196658 (Corvol l'orgueilleux , 58) répond | Posté le 11-03-2019 à 21:58 | ||
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Bonsoir Lucie,
Je prends rarement les entrées données dans les menus, ma valeur calorique n'est plus la même dans ce cas là? puis je augmenter les quantités sur une autre catégorie? Merci |
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Christine05400 (Veynes, 54) répond | Posté le 11-03-2019 à 15:48 | ||
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Coucou
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Titeufs (, 92) répond | Posté le 11-03-2019 à 08:32 | ||
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Bonjour j’ai des petits pains semoule à la maison concernant le poids idem que le pian normal soit 30g le matin ?
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gigiw (, ) répond | Posté le 08-03-2019 à 09:16 | ||
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Bonjour Lucie
Que pensez vous des flocons 4 céréales, muesli floconeux bio au détail, j'aimerai mettre 2 cc dans mon fromage blanc, mais le problème ils mettent la composition, mais pas là valeur nutritionnelle, Merci bon week-end |
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TiteCathy (, 61) répond | Posté le 06-03-2019 à 23:26 | ||
Bonjour Lucie. Que pensez-vous de cette matière grasse à tartiner légère ? Je pense que vous n'êtes pas très favorable par rapport au vrai beurre. Mais j'aime bien vos commentaires. Puis-je avoir l'équivalence par rapport au beurre ? Merci !!! |
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Aliasbillie (marseille en beauvaisis, 60) répond | Posté le 06-03-2019 à 22:20 | ||
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bonsoir j'ai une question au niveau valeur nutritionnelle, peut on ajouté des graines de sesame par exemple dans une simple salade carotte rapée ? si oui combien de gramme ? doit-on substituer un aliment comme par exemple le feculent ? :-S
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