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par harmonie (17) | Posté le 25-06-2008 à 08:04 | |
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Bonjour,
Ah les bonnes odeurs de grillades, mais au fait, y a t-il une équivalence aux saucisses et merguez?Ou faut-il s'abstenir d'en manger ? | |||
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Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond | Posté le 25-06-2008 à 10:49 | ||
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Les saucisses, merguez et chipolatas sont à éviter dans le cadre du programme en raison de leur teneur en lipides et donc en calories. Profitez cependant des grillades maigres : brochettes de viande, de poisson, mixtes (viande ou poisson + légumes), côtes de porc ou d'agneau maigres, ...
Accompagnez les de crudités et de 2 CàS de taboulé ou d'1 pomme de terre vapeur par exemple. |
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