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par Alexia | Posté le 10-03-2010 à 14:46 | |
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Bonjour à toutes et bienvenue !
Vous vous demandez sûrement qui sont ces personnes qui postent des messages en bleu dans nos forums. Eh bien, ce sont les messages de nos animateurs-conseillers qui apparaissent de cette couleur afin de vous indiquer leur présence. Les animateurs sont à votre disposition pour vous conseiller et vous guider tout au long de votre programme de la méthode Savoir Maigrir. Nos animateurs préférés vous transmettront leur dynamisme et leur bonne humeur dans chacune de leur intervention. Ils auront le plaisir de vous faire découvrir les dernières nouveautés, ils lanceront des jeux et des discussions passionnantes et ils vous prodigueront de précieux conseils bien-être et santé pour que le suivi de votre programme soit optimal. Je vous invite à vous présenter dans cette discussion afin de nous faire partager vos remarques, vos doutes et vos certitudes ! Nous vous souhaitons une journée formidable :-) Alexia Responsable de la communauté et des animateurs Savoir Maigrir. | |||
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JennyBoavida (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond | Posté le 17-05-2012 à 12:27 | ||
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CHATURQUOISE : en effet il y'à toujours possibilité de s'arranger et lorsque je vois comment tu t'organises tu vas réussir à atteindre ton objectif minceur haut la main ;). De mon côté je suis à - 17 kilos depuis le 2 janvier et je souhaite en perdre encore 10 afin de voir les 57 :) c'est faisable doucement mais surement.
Bon courage à toi et bon parcours ! |
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JennyBoavida (Arleux, 59), Membre de l'équipe répond | Posté le 17-05-2012 à 12:24 | ||
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PADAM PADAM : pour quelle raison as tu contacté le service client ? Est-ce par rapport aux recettes ?
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teresa_ami (Gosselies, 60) répond | Posté le 17-05-2012 à 10:58 | ||
bonjour a toutes bonne fete et bon conger courage atoutes pour votre regyme moi mon moral sa va mieux mon regyme toux du mais j'ai du courage et tu ira bien a vous toutes bonne continuation biz teresa :-* :-* :-* :x :x :x |
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Chaturquoise (Aiffres, 79) répond | Posté le 17-05-2012 à 09:27 | ||
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Bonjour à toutes,
J'ai commencé lundi 14 et je suis très motivée. Je fais comme toi Gisèle, je cuisine pour plusieurs repas, les recettes sont très faciles et pas besoin d'être un chef pour réussir, Padam Padam tu peut en être sûre ;) Le midi je mange au travail, je n'ai qu'un micro-ondes pour réchauffer le plat que j'apporte. Trois jours de régime et je me sens déjà moins ballonnée et j'ai perdu 1kg800 Je ne suis pourtant pas sportive :-S Bon courage, tenez bon Bonne journée et merci aux animateurs qui nous encouragent BISES Hélène |
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gisele38 (la verpilliere, 38) répond | Posté le 17-05-2012 à 08:36 | ||
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bonjour Padam padam
et bien si çà ne te gène pas de manger 2 repas la même chose tu cuisines pour 2 repas. personnellement je fais un gros plat et j'en mange plusieurs jours comme la ratatouille, le riz , quinoa etc une fois cuit je le mets au frigo et le ressors le lendemain pour manger froid ou chaud. c'est un peu galère au début mais après tu t'organises. perso je cuisine 1 jour sur 2 et avec les beaux jours les salades sont au rendez vous et vite faites. n'hésite pas à regarder les équivalences tu n'es pas obligée de suivre à la lettre tu peux changer un aliment pour un autre le déjeuner du lundi tu peux le remanger le mardi etc... bon courage |
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Padam-Padam (SAINT-MARCEL, 71) répond | Posté le 16-05-2012 à 15:31 | ||
A l'aide !.... Je dois démarrer lundi 21 avec un objectif de -4kg, à raison 1 400kcal/jour !... Mais à la lecture tant de la liste des courses -semaine 1 - que des repas, moi qui suis très peu cuisinière, je suis effarée des produits et des recettes à exécuter ... J'ai tenté à plusieurs reprises de vous joindre téléphoniquement ... en vain ... eu égard au trop grand nombre d'appels Merci de me répondre très vite, Padam-Padam |
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mamiepatou (JONCHERY SUR SUIPPE, 51) répond | Posté le 16-05-2012 à 10:29 | ||
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Bonjour à tous, je commence lundi avec beaucoup d'appréhension, mais je compte bien y parvenir. Ma plus grosse peur sont les quantités car je suis une très grosse mangeuse ! mais on n'a rien sans rien donc je vais faire avec ! Bon courage à tous. Patricia
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agrinou (Sacé, 53) répond | Posté le 16-05-2012 à 10:19 | ||
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Bonjour, je commence lundi , j'ai 27 kilos à perdre, entre les enfants avec les goûters et le fait que je travaille chez moi de 7h30 à 20h00 et que mon mari n'est pas beaucoup présent , je ne peux pas faire beaucoup d'exercice, j'espère y arriver car j'en aimarre de tous ces kilos en trop , bon courage à toutes
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albine4 (CAMBRAI, 59) répond | Posté le 16-05-2012 à 08:59 | ||
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c'est très réconfortant de lire ces commentaires de dames très motivées.Je n'ai pas beaucoup de kilos à perdre mais quand meme je suis un peu angoissée Souhaitez moi bonne chance . MERCI
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bubu67000 (strasbourh, 67) répond | Posté le 16-05-2012 à 08:46 | ||
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je crois qu'il faudra rectifier le petit dejeuner ,je dejeune a 5h du matin,et les quantités ne sont un peu faibles.Part contre le soir je ne mange pas beaucoup et j'ai du mal avec la viande .http://img.aujourdhui.com/smileys/regular_smile.gif
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