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par Alexia | Posté le 10-03-2010 à 14:46 | |
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Bonjour à toutes et bienvenue !
Vous vous demandez sûrement qui sont ces personnes qui postent des messages en bleu dans nos forums. Eh bien, ce sont les messages de nos animateurs-conseillers qui apparaissent de cette couleur afin de vous indiquer leur présence. Les animateurs sont à votre disposition pour vous conseiller et vous guider tout au long de votre programme de la méthode Savoir Maigrir. Nos animateurs préférés vous transmettront leur dynamisme et leur bonne humeur dans chacune de leur intervention. Ils auront le plaisir de vous faire découvrir les dernières nouveautés, ils lanceront des jeux et des discussions passionnantes et ils vous prodigueront de précieux conseils bien-être et santé pour que le suivi de votre programme soit optimal. Je vous invite à vous présenter dans cette discussion afin de nous faire partager vos remarques, vos doutes et vos certitudes ! Nous vous souhaitons une journée formidable :-) Alexia Responsable de la communauté et des animateurs Savoir Maigrir. | |||
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lenelpp (, 67) répond | Posté le 22-04-2014 à 20:09 | ||
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Bonsoir,
Mon objectif cette semaine est de me remettre au sport (la semaine dernière j'étais souffrante ). Et surtout , gérer au mieux mes repas et ne pas craquer pour du chocolat !!! |
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danidani (, ) répond | Posté le 22-04-2014 à 19:54 | ||
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Mon objectif cette semaine est de maintenir ma séance de 500 m de natation, et de faire mes exercices d'abdos.
Cote alimentaire tout va bien, et je me permets un petit carré de chocolat noir de temps en temps |
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Nathalie_24390 (24) répond | Posté le 22-04-2014 à 18:19 | ||
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bonsoir tous le monde , je n'ai perdu que 2.3 kg en 6 semaines mais je suis quand meme contente si seulement je pouvais eviter les placard a gâteaux de temps en temps je pense que sa maiderais.de 77 kg j'aimerais allez a 65 kg voila mon objectif...........faire plus de marche et de velo aussi..................en esperant davoir du soutien aussiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii. :-q
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marqisa (BREST, 29) répond | Posté le 22-04-2014 à 17:58 | ||
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mes motivations de la semaine ne pas craquer sur les chocolat de ma fille et perdre les petit gramme de ce week end
et essayer de descendre dans les 74 kg je verrais bien samedi jusqu'au mercredi je tiens le cape mais jeudi c'est dur ainsi que vendredi peut etre parceque la pesee arrive mais cette semaine je vais tenir le cap il le faut pour ma sante |
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cocarnaval38 (77) répond | Posté le 22-04-2014 à 16:48 | ||
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Bonjour,
Alors mon objectif de la semaine est de continuer à faire des séries d'abdos le matin et le soir (suite aux olympiades) Et passer en dessous de la barre des 78KGS ( Bon suis à 78.8 kgs ça peut être difficile..mais j'étais à 91 kgs le 6 janvier ;) ) Et surtout profiter de ma fille et des mes neveux et nièces qui sont en congés!!! Bonne semaine à toutes et tous |
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AneLorDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 22-04-2014 à 06:27 | ||
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Toute l'équipe d'animation vous souhaite une belle semaine :)
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CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 16-04-2014 à 14:06 | ||
Bonjour tout le monde Dans le cadre du Défi d'Avril "Les Olympiades de la Minceur", une Flamme de la Motivation a été allumée le jeudi 10 avril 2014 sur le Programme Savoir-Maigrir ! Entretenons toutes et tous cette flamme en partageant à chacun(e) notre tour cette image et ce texte à 5 endroits différents du site (Blog / Groupe / Forum) afin que la Flamme reste allumée ainsi de relais en relais jusqu'au mercredi 23 avril 2014 où elle doit revenir à son point d'origine, la discussion du forum des Olympiades de la Minceur : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/forum/topic?topicid=216875 En attendant, vous êtes toutes et tous invité(e)s à venir vous aussi participer au Défi ! RDV sur le Forum ! Cyrille |
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CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 09-04-2014 à 19:12 | ||
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Bonjour à vous toutes et tous,
Nous voilà à la moitié de la semaine. Comment se sont passés ces premiers jours ? Cyrille |
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AneLorDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 07-04-2014 à 01:35 | ||
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@croireensesreves (suresnes)
Déjà j'adore ton pseudo, il est top !!!! Et ensuite merci à toi pour ce genre de retour, c'est toujours très enthousiasmant et stimulant de lire des réussites comme ça car oui même si tu as encore 2 kilos à perdre c'est déjà une belle réussite que d'avoir perdu les autres et avoir été capable de rester à ce poids:)) Belle continuation |
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croireensesreves (suresnes, ) répond | Posté le 06-04-2014 à 12:48 | ||
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J'ai perdu 5 kilos l'année dernière sur 7 et j'en suis très fière car j'ai globalement réussi à maintenir un poids de forme autour de 61,5/62 kgs mais là, je veux vraiment me débarrasser de 2 kgs pour arriver à un poids de 60 kgs et où j'éliminerai les amas graisseux de certaines parties de mon corps qui me gênent : dans le dos, au niveau des omoplates et au ventre.
En tout cas, le régime de JMC m'a convenu parfaitement car je ne me culpabilisais plus et j'étais confiante sur la durée en faisant plus de sport bien sûr. En plus, cela m'a permis de maigrir joliment en haut du corps notamment ce qui fait plutôt une jolie silhouette ! Merci JMC et toute son équipe ! contente de revenir vers vous pour finaliser et je constate que le site internet est nettement plus attrayant et efficace maintenant ! bon courage à toutes et tous ! |
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