Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
|
Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
Retour au forum
 |
lenelpp (, ) répond | Posté le 01-09-2015 à 12:54 | ||
|
Bienvenue : Marysette et nous sommes ravies de compter une copinaute de plus dans le forum ! :)
|
||||
 | ||||
 |
marysette_77000 (VAUX LE PENIL, 77) répond | Posté le 01-09-2015 à 12:47 | ||
|
Bonjour,
je suis le programme depuis Juin 2011, j'ai bien perdu, mais suite à des problèmes familiaux peu à peu les kilo sont revenus. J'ai 58 ans 3 grands enfants et 2 petits enfants. Je ne travaille plus et mon mari que j'appelle Mac Gyver ne travaille plus depuis juin de cette année. Je m'occupe de ma maman qui est en maison de retraite et qui ne l'accepte pas trop. J'essaie de recommencer depuis quelques mois mais la balance ne descend pas. Je vais déjà dans un autre forum et je pense que connaître partager mes ressentis et mes idées avec d'autres membres ne peuvent qu'être bénéfique. Alors merci de m'accepter si vous le voulez bien. J'ai décidé de noter de nouveau tout ce que je mange. Je vais essayer de contrôler aussi tout ce qui est sauce vinaigrette et beurre avec mes légumes. Je vous dis à bientôt j'espère. |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 01-09-2015 à 12:28 | ||
|
Bonjour les filles ,
Hier : 36 ° , aujourd'hui : 18 ! Il pleut et il y a beaucoup de vent ! C'est fatiguant ! Hier soir : un mini craquage : 1 carré de chocolat ( 5 g ) ! NIRI : Si tu as fait un jeûne ce matin , ton repas d'hier n'aura aucune répercussion sur ton poids :-q Je vais préparer mon repas : tomate du jardin - un reste d'aiguillettes de canard d'hier soir que je vais manger froid - des minis cœurs d' artichauts - fromage blanc 0 % ! Mon fruit : une nectarine que je consomme en rentrant des courses ! Ben , bonne journée à vous toutes .... |
||||
| ||||
 |
jojojo_8 (, ) répond | Posté le 01-09-2015 à 10:07 | ||
|
orage à 19 h 30 il faisait nuit noire à cette heure là,
trombes d'eau et vent, nous étions bien avertis !!!!!!! |
||||
| ||||
 |
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 01-09-2015 à 09:31 | ||
|
Bonjour B-)
Merci. Tout était parfait. Hier, à la fin du repas, la propriétaire du resto nous a apporté un gâteau-mousse au chocolat (une tuerie), avec 1 bougie, et nous l'a donné à emporter. Champagne hier soir... Un jeûne 16 h s'impose. Avez-vous lu cette pub pour vendre, à prix d'or, de l'élixir de mucus d'escargot ( = la bave !), selon laquelle l'escargot était bon contre l'arthrose. Il contient une protéine qui lui permet de régénérer sa coquille 'instantanément" et les Crétois qui en consomment beaucoup ont moins d'arthrose que les autres Européens (-78%). Il faut faire la part de l'arnaque et de l'info. On ne risque rien à manger plus souvent des escargots, on en trouve en boite et il doit bien y avoir des recettes légères... et à partager cette "info" avec ceux qui souffrent. Hop, hop : le repassage m'attend. |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 31-08-2015 à 18:38 | ||
|
Bonsoir ,
NIRI : Tu me fais saliver !!! :P Après tout , on ne vit qu'une fois , il faut aussi s'accorder des moments comme celui - ci ! JOJOJO : pas encore d'orage par chez toi ? Chez nous , en sortant , on a l'impression de prendre un coup sur la tête , tellement ça chauffe , je me demande toujours comment mon mari fait pour travailler en plein soleil ? Mais , ce soir , c'est sûr il s'endort déjà à table ;) Bonne soirée à toutes ! |
||||
| ||||
|
|
jojojo_8 (, ) répond | Posté le 31-08-2015 à 15:34 | ||
|
bon anniversaire de mariage !!!!
nous ça sera l'an prochain 40 ans, je ne sais pas si on pourra fêter, un proche malade.......... |
||||
| ||||
|
|
Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 31-08-2015 à 14:33 | ||
|
Merci pour vos vœux.
Vous le voulez, mon repas gastronomique de midi ? Pas vraiment JMC ! mise en bouche : velouté d'asperge entrée : fleur de courgette farcie, girolles, 3 langoustines >:) >:) >:) plat : ris de veau,quinoa aux raisins secs et petits légumes (haricots verts, carottes) >:) >:) >:) pour patienter : assiette de petits fours à se damner >:) >:) >:) >:) dessert : coupe hibiscus, fruits rouges et glace framboise >:) >:) >:) Un REGAL ! Et les bons vins et la bouteille d'Evian à 6 € Va falloir assurer pour dégommer ! |
||||
| ||||
 |
isat6 (, 01) répond | Posté le 31-08-2015 à 12:11 | ||
|
Bonjour :D
en effet clôture du mois oblige, débordée d'autant que ce matin 7 h sur le vélo, il faut reprendre les bonnes habitudes, surtout que belle maman est venue hier avec langue de chat, délicieuse et j'ai un peu craqué, heureusement nous étions à fond su légumes et poisson, je ne me suis pas pesée, pas encore le courage, mais reprise en main et donc repas étudié. le weekend a été bond trop rapide hélas, pour le moral, on réfléchi a de futurs weekend avec des amis ou seul selon pour aider à supporter la charge importante de travail. cela fait du bien de savoir que l'on part : exemple nous allons vers Karlsruhe ce weekend voir des amis allemand. bon ce n'est pas tout mais préparation du repas en urgence pour une bonne raison : j'ai faim. bonne journée à toutes. Niri : bon anniversaire de mariage, Lenelp : courage, je te comprend vis à vis des beaux parents ce n'est pas toujours facile, moi ce sont les miens qui n’aiment pas mon mari, et bof question gestion. a toutes profitez de cette belle journée |
||||
| ||||
 |
Cynthia39 (domblans, 39) répond | Posté le 31-08-2015 à 10:54 | ||
|
Joyeux anniversaire de mariage NIRI c'est beau et géniale de voir autant d'année d'amour félicitation
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
