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par Niri (35) | Posté le 06-11-2009 à 09:55 | |
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Nous voulons continuer ou reprendre le programme après des hauts et des bas.
Nous allons - analyser les raisons de notre (re)prise de poids ou de notre stagnation. - choisir un programme à x calories. - chaque samedi, nous nous fixerons un objectif de poids raisonnable à atteindre. - chaque jour, nous ferons ici un petit bilan moral et un bilan alimentaire (programme tenu, pesée quotidienne pour celles et ceux qui veulent, écarts...) - à chaque kg perdu, nous nous accorderons un petit cadeau plaisir. Ecrire sur le forum, c'est se parler à soi-même et aux autres. Nous allons faire un bout de chemin ensemble, nous motiver et nous soutenir. DEHORS LA GRAISSE ! | |||
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lenelpp (, ) répond | Posté le 08-04-2020 à 19:04 | ||
Coucou les filles , J'ai déjà bien avancé dans mon nettoyage de printemps ! je suis satisfaite de moi :-q J'ai même réussi à faire 600 m de tapis de marche ( 16 m ) ! LOULOU : c'est marrant , je t'imaginais " brune " :) Avec le confinement , on devient coiffeuse , maîtresse d'école et j'en passe ... Temps magnifique chez nous . ON entend juste le chant des oiseaux ! La terre se repose ... GRANIT : contente , que tu sois un peu plus en forme ! CLARA , POFFE ( tu fais ton pain ? ) , CHRISTINE , JOJOJO , LOUISE : bonne spirée à toutes . |
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granit21 (, ) répond | Posté le 08-04-2020 à 18:24 | ||
Suite Poffe, pourquoi dois tu reprendre un anxiolytique ... c’est si mauvais pour l’organisme. Il crée une sorte de dépendance et anesthésie la pensée. Toi qui pratiques des méthodes douces, il faut que tu surmontes cette période, en douceur comme nous allons toutes le faire. Je sais que tu a été confrontée à beaucoup de malheur et de tristesse dans ta vie mais tu as en toi les ressources pour faire front. Tu es notre boussole ! C’est ce que tu nous dirais. Alors je te soutiens et partage tes difficultés et comme tu le dis si souvent , je t’envoie un gros bisou . Gardes courage et espoir. Il y a du bon dans l’humain même si en ce moment c’est difficile. Allez les filles, haut les cœurs ! On finira bien par l’éliminer ce maudit virus et espérons que l’humanité en sortira plus forte, plus aimante et sensée. Dans l’histoire, après chaque grande épidémie, des innovations et progrès ont été fait ! Il faut y croire ! Je veux y croire ! Et nous les copinettes, on peut le faire .., s’en sortir de cette crise, plus grandies, plus vraies, plus soudées dans notre soutien et avec moins de kilos ( ça c’est en option ! ) Violette Christine, Clara , courage à vous trois aussi |
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granit21 (, ) répond | Posté le 08-04-2020 à 18:07 | ||
Bonsoir les copinettes, Ouf, le gros de « l’orage » est passé ... et je reprends tout doucement la forme ( bon, un bien grand mot) mais plutôt une une petite forme qui pour le moment me suffit ! Ben oui, entre être comme une guimauve, branchée à un tuyau de perfusion pour élimer... je ne sais quoi d’ailleurs ...sauf les médicaments qui m’avaient été prescrits dans le protocole ! Le soleil enfin apparu ce matin dans ma région y est sans doute pour quelque chose ... j’ai le sécateur et l'arrosoir qui me démangent... mais il faut être prudente, m’a dit mon doc ( pas aussi beau ni glamour que ceux dans les séries tv ) et taiseux ( 2 mots à la minute en période de bonne humeur !!!) Loulou, bon courage pour tes examens. Il est beau ce geai. Je n’en ai jamais vu. Les oiseaux reviennent en nombre dans les jardins ... pas de voiture et de pollution ! Et les chats partent en ballade et circulent comme ils veulent dans ma rue ... gare au déconfinement... ils vont se faire surprendre, les pauvres. Côté programme, je ne sais plus où j’en suis. Mais je ne pense pas avoir repris pendant cet épisode médical. Je verrai samedi ! L’une d’entre vous aurait elle la recette du Kéfir. J’y ai goûté, venant d’un magasin bio et j’ai trouvé cela rafraîchissant. Louise, toujours dans ta déco et peinture ? Tu ne t’arrêtes jamais ? Bravo. Comment va ta petite fille ? Mieux j’ espère. Lenelpp, il faut que tu fasses une petite déco de Pâques, ne serait ce que pour poser prêt d’une photo de ta maman. Je suppose que c’est quelque chose qu’elle faisait, d’autant plus que dans votre région, je crois que c’est important et souvent très beau. Ne perds pas les traditions qu’elle t’a transmise. C’est une façon de partager encore... Poffe, magnifiques tes pains ... j’en sens l’odeur rien qu’en regardant ta photo! Oui, c’est dramatique cette hécatombe de morts dans la plus grande solitude de l'hôpital, déshumanisant ce moment si douloureux. Suite |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 08-04-2020 à 07:38 | ||
Bon mercredi :x :x :x :x :x :x bises de loulou Le bonheur : Une question de focus ... Un homme de 92 ans, petit, très fier, habillé et bien rasé tous les matins à 8h, avec ses cheveux parfaitement coiffés, même s'il est aveugle, déménage dans un foyer pour personnes âgées aujourd'hui même. Sa femme de 70 ans est décédée récemment, ce qui l'oblige à quitter sa maison. Après plusieurs heures d'attente dans le lobby du foyer, il sourit gentiment lorsqu'on lui dit que sa chambre est prête. Comme il se rendait jusqu'à l'ascenseur avec sa marchette, je lui fis une description visuelle de sa petite chambre, incluant le drap suspendu à sa fenêtre servant de rideau. - Je l'aime beaucoup, dit-il, avec l'enthousiasme d'un petit garçon de 8 ans qui vient d'avoir un nouveau petit chien. - M. Gagné, vous n'avez pas encore vu la chambre, attendez un peu. - Cela n'a rien à voir, a-t-il répondu. Le bonheur est quelque chose que tu décides à l'avance. Que j'aime ma chambre ou pas ne dépend pas des meubles ou de la décoration, ça dépend plutôt de la façon dont moi je les perçois. C'est déjà décidé dans ma tête que j'aime ma chambre. C'est une décision que je prends tous les matins à mon réveil. J'ai le choix: je peux passer la journée au lit en comptant les difficultés que j'ai avec les parties de mon corps qui ne fonctionnent plus, ou me lever et remercier le ciel pour celles qui fonctionnent encore. Chaque jour est un cadeau, et aussi longtemps que je pourrai ouvrir mes yeux, je focaliserai sur le nouveau jour et tous les souvenirs heureux que j'ai amassés tout au long de ma vie. La vieillesse est comme un compte de banque. Tu retires de ce que tu as amassé. Donc, mon conseil pour vous, serait de déposer beaucoup de bonheur dans votre compte de banque des souvenirs. Merci de votre participation à remplir mon compte de banque, car je dépose encore. |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 07-04-2020 à 21:12 | ||
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 07-04-2020 à 21:11 | ||
Le fermier qui se croyait Dieu... En ce temps-là, Dieu habitait sur terre. Un drôle de bonhomme, un fermier, arriva et dit à Dieu: «Écoute, mon vieux, tu as peut-être créé l'univers, mais tu n'es pas fermier. Je vais t'apprendre un peu." -"Dis-moi !", fit Dieu, (tout en souriant discrètement dans sa barbe ). - "Donne-moi un an, dit le fermier, et fais comme je te dis. Tu vas voir , finie la pauvreté !" Pendant un an, Dieu accorda au fermier tout ce qu'il voulait. Plus de tempête, plus de foudre, plus aucun danger pour le bétail. C'était le grand confort. Le blé poussait dru. Si le fermier voulait du soleil, il faisait soleil; s'il voulait de la pluie, il pleuvait autant qu'il voulait. Cette année-là, tout arriva à point. Le blé poussait tellement haut que le fermier alla trouver Dieu et lui dit: "Regarde mon vieux. Encore dix ans comme ça et il y en aura assez pour nourrir tout le monde sans que personne ne travaille ! " Mais lorsqu'on fit la récolte, il n'y avait rien à l'intérieur des grains de blé. Des cosses vides. De l'air. Le blé, qui avait poussé si haut, ne contenait rien. Surpris, le fermier demanda à Dieu ce qui s'était passé. " Parce qu'il n'y avait ni défi, ni conflit, ni friction, parce que tu as évité tout ce qui était mauvais, le blé n'a pas pris de force. Il faut toujours se battre un peu. Il faut la nuit entre les jours. " La tempête, la foudre, le tonnerre, il en faut. Ils secouent l'âme du blé." |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 07-04-2020 à 21:10 | ||
Coucou ;) Bonsoir les copinettes :x Ce matin j'ai enlevé avec plaisir ;) le post-it où était marqué " finir de nettoyer le frigo " car j'ai fini :-q après avoie ranger la cuisine J'ai fait cuire des endives pour faire des endives au jambon *-:) O:-) Puis comme je m'étais acheté un shampoing colorant blond, je me suis lancée en priant que mes cheveux restent en place :^> j'ai fait ça comme j'ai vu faire Christelle sauf que moi comme une cloche j'ai pas pris pinceau :^> mais ça a été avec l'embout du bidule , raie par raie , que les racines ! Pendant que ça posait *-:) j'ai tél au service Samsung ( mon tél s'est ranimé après un séjour dans le riz MERCI LES COPINETTES de l'idée :-q mais pas de tactile rien, je vois les icônes où il y a " faites glisser l'écran" ? mais impossible :-S Et j'ai eu Mamadou ( et si si :^> ) et après explications il m'a dit de lui re-tél plus tard car j'avais l'icône thermomètre allumé sur l'écran je lui ai dit " et si je le mets au frigo ? " il a rigolé en me disant de lui tél plus tard :^> donc .... à suivre ! Puis dans la soirée , J'ai enlevés mes bigoudis et ma foi je suis contente de moi j'ai bien:-q c'est super :-q Oui j'ai préparé mon dossier en espérant rien oublier :^> car 2 Rv un spécialiste, ensuite l'anesthésiste ils ont calé les 2 RV le même jour pour 1 fois ! Mais vous serez avec moi donc ..... Louise bravo QUEL BOULOT :-q Merci Clara tu as bien du courage :x Violette Granit jojojo lenelpp poffe Sylvie, Clara, Christine Louise Je vous souhaite une bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou |
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Clara13-80 (, ) répond | Posté le 07-04-2020 à 14:59 | ||
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Coucou les amies!
Petite sieste sur le transat au soleil! :) Ce matin drive et grand frais, fini les courses jusqu'à mardi prochain!. Lenellp bon courage pour ton menage! Je me suis attaqué à la chambre aussi ! :-q Granit prends bien soin de toi! Il =(( Poffe bravo pour ta perte! Moi je stagne un peu... mais bon... je ne peux pas faire mieux :-S Loulou, toujoursl le même bonheur de te lire. :x Louise, Christine et vous toutes mes amies prenez bien soin de vous! Bisouxxxxx |
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loulou_1720 (16) répond | Posté le 06-04-2020 à 21:25 | ||
Coucou ;) Bonsoir les copinettes :x Pas fais grand chose , :^> je marche au soleil donc ... B-) ;) Moi je télécharge rien , ils veulent nous géolocaliser et puis quoi ? non mais X( J'ai juste calé le V S L ( étonnée qu'ils n'ai pas de boulot ?? ) pour mercredi matin pour Limoges ! j'ai vu un Geai et l'ai pris en photo , il était assez loin , je partage avec vous :x Je vous souhaite une bonne soirée à toutes :x :x :x :x :x :x :x :x :x bises de loulou |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 06-04-2020 à 16:33 | ||
Coucou les filles , LOUISE : tes meubles , j'adore ..... En plus , ça éclaircit la pièce ! Bon boulot :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q ! GRANIT : heureuse que tu ailles un peu mieux . Maintenant , il faut te reposer ... J'espère sue maintenant , ils ont trouvé le bon dosage de ton traitement . Et , sois prudente , avec tes vertiges ! POFFE : BRAVO :-q :-q :-q :-q ! Lorsque tu perds , tu perds beaucoup :-q :-q :-q :-q ! Moi aussi , j'ai peur lorsque mon homme sort pour faire les courses . CHRISTINE : pas grave ! La situation actuelle , n'est pas trop propice pour le programme . Moi aussi , j'ai repris 400 gr ! La toux , va mieux ! CLARA : on est sur la même longueur d'ondes . Moi aussi , j'ai attaqué le nettoyage de printemps ! J'en ai pour toute la semaine . Aujourd'hui , j'ai attaqué la chambre à coucher . LOULOU : moi aussi , j'ai regardé " Voice " samedi soir et j'ai pensé pareil que toi ! JOJOJO : c'est vrai , situation inédite ! Moi , le déconfinement progressif , me fait peur . On redoute une deuxième vague ! Je pense que l'on en a pour un moment encore ... BISES à toutes . Je n'ai n'ai décoré pour Pâques .Le coeur n'y est pas ... :(( |
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