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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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  par dietqueen (28) Posté le 21-08-2011 à 16:16
Je ne sais pas si vous êtes comme moi mais j'ai drôlement relâché et maintenant avec la rentrée qui s'approche, j'ai envie de m'y remettre à fond. Qui est motivé pour repartir au combat ? Des menus, des trucs, du courage. On a besoin de tous les matériaux possibles pour construire notre succès.
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dietqueen (, 28) répond Posté le 08-12-2017 à 08:05
En effet Tiphaine ça ne parait pas mérité et ce n'est pas ton petit écart d'hier qui te vaut cela. Peut être un reste d'eau de ta mauvaise semaine ? C'est souvent inexpliqué. C'est pourquoi on se méfie de la balance. Je t'en prie ne te culpabilise pas, ne te démotive pas. Les bons choix, les bons gestes finiront par payer. Essaye de tenir bon cette semaine.
Moi je suis dégoutté d'avoir reçu la note du notaire pour ma succession. Impôts et frais m'ont abasourdie. J'ai même prévenu mon agent immobilier qu'il faudrait baisser nos prétentions pour l'appartement à Paris. C'est là que mon héritage toujours bloqué me serait utile mais pas moyen de réaliser le partage avec mon frère qui se met en travers. J'étais très énervée hier soir et du coup très, très mauvaise nuit. Le chat s'en est mêlé... Bref je suis zombie ce matin.
Je vous mets mon menu d'hier
Matin : yaourt, jus de fruit, pain, beurre
Midi : sushis végétariens, dessert WW, 10 g de chocolat
17h : 2 gâteaux secs
Soir : bouillon, mini tournedos, légumes cuits, pain, fromage, yaourt, ananas

A plus. Biz

nicchet (, 44) répond Posté le 08-12-2017 à 08:03
Je comprend que tu soies dépitée
Pour moi semaine réglo
Gr. .............

nicchet (, 44) répond Posté le 08-12-2017 à 08:02
Bonjour
Je comprends que tu doués dépitée
D'autant que la semaine dernière je fus dans le même cas ,semaine réglons et du plus à l'arrivée . L'amaigrissement n'est pas une science exacte
Aujourd'hui dernier atelier de l'année ,je laisse ma salle d'atelier à Bruno pur qui les commandes de Noël s'accumulent
Dernier jour aussi de ma vie professionnelle je suis Au 1er janvier à la retraite ,mais pour Au moins jusqu'en juin en cumul emploi retraite
Journée de tous les dangers ,j'ai aujourd'hui un groupe hype sympa ,gai, devenues amies les unes avec les autres (le plus de mon job) mais ...mais...des gourmandes avec parfois l'apéro ,des. Gâteux ,chocolats .......D'ailleurs on se fait un resto le 18 je vais et veux assurer
Bonne journée

annanoe (, ) répond Posté le 08-12-2017 à 06:10
Bonjour les filles,
+600g pour moi je suis degoutee :((
Hormis mes 4 chocolats de mercredi soiri semaine correcte c est une grosse prise en plus, je ne me l explique pas et en plus je la sens bien...
Bonne journée à toutes.
Tiphaine

Trouspie (LA FERTE VIDAME, 28) répond Posté le 07-12-2017 à 22:27
Bonsoir les filles !

SOPHIE tant mieux pour ta dent une bonne nouvelle ! :) Ok pour Janvier alors ! :)

NICOLE pourquoi ton mari n'a pas continué la pétanque ? Super les chaussettes !!

Alors mon concours d'aujourd'hui a été assez catastrophique puisqu'on a gagné qu'une seule partie sur cinq ! Mais j'ai joué de mieux en mieux malgré tout et pour une fois je ne me suis pas mis la pression ! C'est déjà ca ! Demain matin mes frères viennent me chercher et on part direction Pornic pour aller signer ses fichus papiers pour la succession de ma maman ! Donc ca va être restau le midi et peut être le soir donc je crains le pire pour samedi matin mais bon pas grave je rattraperais ca la semaine prochaine car samedi midi on va encore au restau avec ma belle soeur et mon beau frère !

Menus d'aujourd'hui :

Matin : Café ss, 15cl de lait, 30 g de pain, 10 g de beurre, 1 compote ss.
Midi : Un morceau de filet mignon, 100 g de semoule, julienne de légumes, 1 yaourt à boire(145 ml), 1 kiwi.
Soir : 40 g de céréales, 30 cl de lait, 1 pomme.

annanoe (, ) répond Posté le 07-12-2017 à 21:03
Bonsoir les filles,
Allez plus qu une journée et le WE 😊.
Hier soir petit craquage sur 4 chocolats, ça m enerve j espère que ça n aura pas de conséquences demain sur la balance j ai essayé de faire light ce soir.
Nicole super tes chaussettes j'adore je comprends que les enfants adorent !
Sophie avec ce temps pourri c est vrai qu on a envie de se"cabaner" au chaud, nous aussi journée atroce un temps très pluvieux et venteux.
Momo ça fait du bien le coiffeur ça détend et ça redonne bonne mine je trouve.
65g muesli avec du lait,je teste ce nouveau petit déj,c est pas sucré et je trouve que ça m aide à mieux tenir de 6h à midi.
Verre de vin ,salade nordique ( saumon,tomates, salade, fromage,2 petits blinis)...je déjeunais avec une copine.
Soupe de légumes, fromage blanc nature
Bonne soirée à toutes !
Tiphaine

momo02 (, ) répond Posté le 07-12-2017 à 20:22
bonsoir les filles
il vient de pleuvoir et il a fait du vent toute la journée
je suis allée chez le coiffeur ,pour faire ma couleur,et ma permanente ,comme ça je serai coiffé pour le repas du ccas
DIETQUEEN c'est vrai que l'on ferme de bonne heure ,encore 3 semaine et le jours vont augmenté
NICOLE tu prend un bon bol d'air quand tu va a pieds
FRANCINE pour les fêtes je vais chez ma niece comme tout les ans ,et le jour de l'an ça sera chez moi ,
bonne soirée a vous

nicchet (, 44) répond Posté le 07-12-2017 à 19:12

On aperçoit la bordure du chemin et tres près la Loire

nicchet (, 44) répond Posté le 07-12-2017 à 19:10

Quand je vous dit que je prends les bords de Loire pour aller à l'atelier ce sont vraiment les bords
En cas de grandes marées ou forte pluie je pourrai y aller à la nage

nicchet (, 44) répond Posté le 07-12-2017 à 19:08

Bonsoir
Il est tombé des trombes d'eau ,une des élèves m'a gentiment déposée près de chez moi apres le cours et j'ai enchainé avec les courses pour le w.e
Trouspie il y a 20 ans à Noirmoutier mon mari a participé pour la seule et unique fois à un concours de pétanques en doublettes avec le papa de petites copines de nos filles et ils sont aller en finale ( la chance des débutants )avec la suberbe coupe qui allait avec et que nous avons heureusement laissée Au papa
Pour Noël je fantasme sur les caribous une copine m'a offert une superbe paire de chaussettes .je vais un tabac avec les petits
Bonne soirée à vous


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