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par NEIGE (40) | Posté le 16-07-2010 à 10:08 | |
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Bonjour!
J'ouvre ce sujet car depuis longtemps je dois redire sur les forums comment j'ai fait pour maigrir et comment je fais pour pas reprendre du poids! Alors, voilà mon histoire! | |||
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Alexia1805 (PARIS, 75) répond | Posté le 07-05-2013 à 07:00 | ||
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Bonjour et bon réveil les amies,
PANTHEREROSE, ton jardin doit être magnifique. J'espère que tu as vie dormi. Bonne journée bisous |
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pantherose82 (Albias, 82) répond | Posté le 07-05-2013 à 04:32 | ||
:( ;) hello bonjour les filles me voici 2 jours que je ne suis pas venue j’espère que toutes allez bien :-q Moi j'ai aidé mon ami Jean-Luc au plantations ça y est et c'est magnifique il reste le part terre de rosiers a nettoyer mais je le ferais petit bout part petit bout IL a fallu 3H avec le tracteur tondeur pour tout tondre même mon ami avais le dos en compote Heureusement il récupère très vite. Moi non j'ai un très grand jardin c'est beau mais pour l’entretien moi je peu plus :^> Nous avons eu eu 2 jours de soleil hier il faisait 25° au beau milieu de la journée j'ai quand même prise le temps d'une petite sieste. J'ai très mal au dos mais ça devrait se calmer. aujourd'hui la météo veut de la pluie. nous verrons bien Je vous souhaite une excellente journée :-q bises :-* :-* :-* :-* :-* a+++++++ :-q :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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pantherose82 (Albias, 82) répond | Posté le 07-05-2013 à 04:32 | ||
:( ;) hello bonjour les filles me voici 2 jours que je ne suis pas venue j’espère que toutes allez bien :-q Moi j'ai aidé mon ami Jean-Luc au plantations ça y est et c'est magnifique il reste le part terre de rosiers a nettoyer mais je le ferais petit bout part petit bout IL a fallu 3H avec le tracteur tondeur pour tout tondre même mon ami avais le dos en compote Heureusement il récupère très vite. Moi non j'ai un très grand jardin c'est beau mais pour l’entretien moi je peu plus :^> Nous avons eu eu 2 jours de soleil hier il faisait 25° au beau milieu de la journée j'ai quand même prise le temps d'une petite sieste. J'ai très mal au dos mais ça devrait se calmer. aujourd'hui la météo veut de la pluie. nous verrons bien Je vous souhaite une excellente journée :-q bises :-* :-* :-* :-* :-* a+++++++ :-q :x :x :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* |
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Alexia1805 (PARIS, 75) répond | Posté le 06-05-2013 à 21:19 | ||
Pistache, tu es formidable comme toujours. Tu es une personne tellement sympathique et douce. Merci de tout cœur d'être avec nous et de ta gentillesse. Merci de tes conseils, je vais me replonger dans les menus de Jmc. Elle est très jolie cette image, j'aime beaucoup. Bonne nuit. Bisous |
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pistache_57600 (Forbach, 57) répond | Posté le 06-05-2013 à 21:07 | ||
ALEXIA ma belle tu peux prendre une collation le soir si tu veux ; 1 ou 2 pts carrés de chocolat si ça te fait plaisir de temps en, temps..Prends des petits morceaux de pomme pris sur ta ration journalière que tu n'aurais pas pris dans la journée etc...mais il faut que tu respectes bien les rations d'aliments conseillés par JMC mais en jouant avec les équivalences en fonction de ce que tu as sous la main ;) allez hop hop hop c'est parti en essayant de gérer au mieux :-q :-q VERO n'est ce pas qu'avec nous elle va y arriver ??Nous sommes toutes à la même enseigne :-q :-q Bonne soirée et bonne nuit les amies à demain peut-être ??? :-* :-* |
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Alexia1805 (PARIS, 75) répond | Posté le 06-05-2013 à 20:49 | ||
Bonsoir les amies, Je suis rentrée il y a 30mn et je viens de manger. Merci de m avoir remise droite, c'est très gentil. Merci de vos compliments vous êtes supers. Je me rends compte que les personnes rencontrées par le passées ont fait beaucoup de mal (collègues, exs petits amis, amis de la famille... Mais surtout mes ex...) et ont sans cesse critique mon apparence. Pistache, merci de tes conseils. Concernant le jus de fruit je dois éviter. Je peux en boire mais pas tous les matins impossible. Pour les salades tu as raison et j alterne déjà entre les salades (j'adore cela) et les féculents (pour compenser au niveau de les intestins). Voici les repas pris à partir de cet après midi : Collation de l après midi : 1 babybel, 2 galettes de riz nature, 1 petit nougat chinois (départ du bureau à 20h). Dîner : légumes cuits, poulet nature, 1 yaourt au cafe. Je suis contente de vos conseils car une meilleur alimentation est indispensable tant pour la santé en général que lorsque les soucis de santé sont là. Il est vrai que les mauvaises habitudes reviennent très (trop vite) car malgré les efforts, les mauvaises habitudes sont très difficiles à modifier. :( Mais je vais (nous allons toutes) nous accrocher :) Pas de collation ce soir, j essaie de ne pas craquer ! :) Tu as eu de la chance VERO d avoir du soleil ;) Nous avons eu de la pluie toute la matinée. Ce soir la douceur est là c'est agréable. J'espère que votre journée s'est bien passée et sans nuages. ;) Pistache, passe de bons moments. Tu nous racontera :) Voici une photo des rhododendrons. Cette fois ci, c'est le rose qui fleurit. C'est beau je trouve. Il fait encore jour c'est agréable. Ce soir dodo !!!!!! Vendredi nous ne serons que 5 cela va être bien, c'est sympa lorsqu'il n y a personne ;) Énormes bisous les amies. |
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paquerette23 (estaires, 59) répond | Posté le 06-05-2013 à 18:50 | ||
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ben voila notre Alexia debout :-q tu vois Pistache est de mon avis ,tu sais les filles toutes minces ce n est pas beau tu es super :-q :-q J espére que tu vas écouter tes copinettes :-q :-q je te fais des gros :-* :-*
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pistache_57600 (Forbach, 57) répond | Posté le 06-05-2013 à 18:32 | ||
VERO ça y est elle est debout pour de bon :-* :-* ALEXIA Qu'est ce que tu radotes *-:) mais tes jambes sont jolies arrêtes ma belle tu fais un blocage psychologique ah la la ! quelle jeunesse :-* :-* Je pense comme VERO un peu sur les hanches et encore *-:) tu sais nous avons chacune notre morphologie et il faut l'accepter et je te trouve très belle et je t'ai remise en pieds et tu es encore plus jolie :D ...Je vais te faire rire, tu aimes donc tant te rouler par terre que tu es toujours couchée ?? :-* :-* Et tu vois on te relève alors suis nos conseils ;) . Pour tes menus tu n'as pas besoin de manger chaud, le tout est que tu manges de tout exemple : MATIN 2 galettes bio + 1/2 portion de beurre (1càc rase et 1càc confiture)Yaourt (ok) et le jus de fruit très important pour commencer sa journée... MIDI c'est bien mais n'oublies pas ton yaourt et ton fruit parce que je suis sure que TA PETITE SAUCE est vraiment petite donc ton laitage n'est pas assez important... ;) ( que tu prennes des légumes crus ou cuits c'est bien, mais trop de crudités donnent des problèmes d'intestins attention !!! *-:) COLLATION 1 galette de riz c'est peu, tu prends les fruits si tu ne les prends pas soit le matin ou le soir,mais tu dois les prendre ... SOIR tu fais des légumes chauds avec 1 noisette de matière grasse pour relever le gout + 2 tranches de jambon soit de poulet soit de dinde soit de jambon dégraissé, 1 fruit et 1 tranche de pain.... Voilà ma belle ALEXIA tu devrais pouvoir y arriver :-q prends aussi ton menu journalier et regarde ce que tu dois manger en quantité et tout ira bien..Courage nous sommes là si tu as besoin d'accord ?? *-:) Au fait je serai absente jusqu'à vendredi nous partons demain vers 11h....Gros gros :-* :-* Bonne soirée les filles à demain avant de partir :-* :-* :-* |
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paquerette23 (estaires, 59) répond | Posté le 06-05-2013 à 15:00 | ||
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Ma Pistache peux tu remettre notre Alexia droite Stp ??? :-*
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paquerette23 (estaires, 59) répond | Posté le 06-05-2013 à 14:59 | ||
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bonjour les filles
Un petit coucou Alexia de quoi tu te plains? de tes jambes??? mais tu es trés bien, trés jolie :-q :-q :-q :-q comme moi tu es mince du haut un peu plus de formes sur les hanches ne change rien !!! enfin si tu veux perdre 2 ou 3 kilos mais pas plus !!! Arréte de faire cette fixation qui n a pas lieu d être Alexia tu as demandé notre avis voila je t ai donné le mien :-* :-* sinon grand soleil ce matin c est bien agréable :-q Pistache je suis dans ton carrosse :-q bon ap midi :-* |
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