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par NEIGE (40) | Posté le 16-07-2010 à 10:08 | |
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Bonjour!
J'ouvre ce sujet car depuis longtemps je dois redire sur les forums comment j'ai fait pour maigrir et comment je fais pour pas reprendre du poids! Alors, voilà mon histoire! | |||
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 04-08-2013 à 18:11 | ||
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coucou les régimettes
Nicole bientôt tu seras dans ton petit chez toi et tu pourras te reposer! Alexia c'est normal que nous ayons faim entre 16 h et 18 h puisque notre estomac est vide ,en plus si tu fais de sport tu brûles des calories. Quand tu as faim essaie de boire un grand bol de thé ou d'infusion mais pas glacée juste tiède et avance ton dessert du soir ,ainsi tu n'augmentes pas les calories de la journée ,mais tu calmes ta faim. en principe je fais comme ça mais c'est assez rare que je mange entre les repas sauf quand j'ai les petits (par compagnie). à 16 h je prends un café tiède et à 14 h aussi car je ne bois pas de café à la fin du repas. j'ai fait une heure de sieste et je viens de passer une heure à peigner Elbo . maintenant je vais aller préparer les mirabelles et le repas pour ce soir (des pâtissons farcis sur julienne de légumes.) je vous poserai la photo je vous embrasse Pierrette |
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Nicole_72230 (RUAUDIN, 72) répond | Posté le 04-08-2013 à 17:22 | ||
Coucou, Un seul passage aujourd'hui car j'ai profité qu'il faisait moins chaud ce matin pour peindre un peu, mais j'ai été obligée d'arrêter car dès que le soleil a été là, ça a été un séchoir automatique !!! :-S Nous attendons les cousins de mon mari qui viennent souper avec nous, ils commencent leur cure demain. En attendant, je vais aller faire ploufffff à la piscine car je n'en peux plus de la chaleur.... NEIGE - Je te fais confiance, tu arrives toujours à tes fins, donc tu réussiras, pas de soucis.... et tu retrouveras un corps de Sirène... Merci pour tes encouragements. PANTHEREROSE Toi aussi tu as chaud..... cette année, ça peut compter, sommes passées de l'hiver à l'été, maintenant, quelque part il faut que ça dure, car on a chauffé tard, il faut qu'on rallume le chauffage plus tard.... Je deviens exigeante, hi hi hi... ALEXIA - Pour faire remonter ta tension, mange de l'Artichaut et de la tomate.... et du pain....ça aide.... Bisous ma grande, prends soin de toi... MONY - C'est bien, continue sur cette lancée, et tu seras une championne.... et les kg s'envoleront... PISTACHE et VERO - Gros bisous à toutes les deux, je pense que vous passerez plus tardf.... A demain les amies, après la cure.... Bisous de Nicole |
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Alexia1805 (PARIS, 75) répond | Posté le 04-08-2013 à 17:11 | ||
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Moment critique de la journée : entre 16 et 18h. J'ai faim au point d'en faire un repas. Et pourtant je mange suffisamment au déjeuner. J'essaie d'être occupée pour ne pas y penser mais j'ai super faim.
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Alexia1805 (PARIS, 75) répond | Posté le 04-08-2013 à 12:58 | ||
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Bonjour les amies,
Mony, je suis contente si le forum te plait. Nous sommes là pour t'encourager, tu peux compter sur nous ;) J'ai fait une heure de sport. J'ai essayée un cours collectif. C'était super. Ma tension est encore trop basse, le repos de ces vacances va me permettre de retrouver ma forme et un peu de bien être. Voici le déjeuner, tout est en petites quantités : Salade verte, riz, 1 samoussa au bœuf, 1 yaourt vanille, eau Le samoussa restait d'un repas chinois partagé avec maman. Je ne suis pas friture et cela tombe bien pour le programme et la santé. Gros bisous |
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mony0815 (Châtillon s/Indre, 36) répond | Posté le 04-08-2013 à 11:29 | ||
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Alexia. Je mange régulièrement un yaourt nature avec de la confiture (que je fais moi-même. C'est la raison pour laquelle j'ai essayé de trouver un sucre régime en poudre).
Comme je mange ma tartine de pain complet le matin, je réserve ce 'dessert sucré' soit pour 10 h soit pour 16h). En général, je ne mange que le 'plat principal': question d'habitude. Ainsi pour aujourd'hui (troisième semaine) j'ai opté pour ce midi pour les poivrons grillés avec deux tranches de saumon (accommodation du menu du jour)! Je me sens bien, j'espère que ce n'est pas une illusion. Ce qui est sûr: - seulement 2 fois une crampe la nuit - j'augmente mon nombre de pas tous les jours (c'est un objectif pour toute la semaine). JE TIENS A REMERCIER SINCEREMENT TOUT LE MONDE SUR CE FORUM. VOUS ETES TOUTES FORMIDABLES même quand vous n'atteignez pas vos objectifs mais que vous nous faites part de ce qui a déraillé. Rien ne vaut l'expérience (bonne ou mauvaise). |
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Annie54700 (pont a mousson, 54) répond | Posté le 04-08-2013 à 10:22 | ||
bonjour toutes tres déçu de CRUELLA + 400 G je n'ai pas suivi la semaine deJMC .voila c'est bien fait pour moi .ja vais rattaquer aujourd'hui pas de resto punition .. bon dimanche a toutes Nicole Neige Panthérose Dany Pistache Michelle Barnic Orchidée . Bertaude Téresa bisous |
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NEIGE_mamiequimoue (Amou, 40) répond | Posté le 04-08-2013 à 09:36 | ||
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coucou les Régimettes
Nicole ça va aller ne t'inquiète pas ,j'ai souvent des coups de colères envers mon corps,mais il n'est pas maltraité! hi!hi! pour les dièts ne t'en fais pas elle ne se connaissent pas mais toutes me donnent de bons conseils et sont devenues des amies et m'ont dit qu'elles n'ont plus rien à m'apprendre,que je connais bien la nutrition ,reste à l'appliquer. C'est vrai que depuis le temps j'ai beaucoup appris et mis en pratique leurs conseils,mais,voilà! j'ai un corps qui lui n'est pas d'accords avec les principes des nutritionnistes !!! je dois donc m'adapter aux deux . j'ai repris le calcul de mes calories ainsi je vais pouvoir mieux adapter mon alimentation. Qui ne tente rien n'a rien.......... bon dimanche et félicitations pour tes mensurations. je vous souhaite un bon dimanche Pierrette |
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Alexia1805 (PARIS, 75) répond | Posté le 04-08-2013 à 08:56 | ||
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Coucou,
Bravo Mony. Accroche toi :) Voici le petit déjeuner : 1 morceau de pain, 2 CAC de confiture d'abricot, 1 yaourt à la vanille Je file à la piscine. Bisous |
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mony0815 (Châtillon s/Indre, 36) répond | Posté le 04-08-2013 à 08:45 | ||
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Bonjour à toutes.
Je vous souhaite une excellente journée. La température monte déjà. Après les bons résultats d'hier, j'ai démarré sur des chapeaux de roue: j'ai déja promené mon chien et cela c'est un exploit à cette heure! |
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Alexia1805 (PARIS, 75) répond | Posté le 04-08-2013 à 08:29 | ||
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Bonjour les amies et bon réveil,
NICOLE, bravo pour cette perte de poids et de centimètres. Je suis certaine que tu vas y arriverà perdre ces kg. Merci de tes conseils. Je ne mange pas beaucoup c'est vrai. PANTHEREROSE, bon réveil. Aujourd'hui piscine et sport en salle. Gros bisous |
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