Savoir Maigrir

Posté le 27 fevrier 2009 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour !
 
Je viens vous rappeler que vous pourrez me retrouver ce lundi dès 10H30 sur France 5 pour notre rendez-vous mensuel "On n'est pas que des parents".

Retrouvez-vous moi aux côtés des trois participantes pour suivre leur progression après un mois.
 
Bon week-end et à lundi !

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Magazine

Posté le 25 fevrier 2009 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour à toutes,
 
Chacune d'entre vous a entrepris une démarche minceur avec le désir d'affiner une partie de son corps en particulier.

Face à l'intérêt suscité par l'article paru dans le magazine "Prima", je vous propose cette semaine la deuxième partie, "Je suis ronde du bas" avec comme précédemment mes conseils et astuces diététiques ainsi que des exercices adaptés qui vous aideront à atténuer vos rondeurs localisées .

Bonne lecture et à bientôt   !

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Retrouvez mon intervention sur Europe 1 !

Posté le 20 fevrier 2009 par Dr Jean-Michel Cohen

 

Bonjour,

Que penser des émissions de de nutrition à la télé ?

Découvrez sans attendre en cliquant ici ma réaction au micro de Jean-Marc Morandini sur Europe 1.

Bonne écoute et bon week-end !

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Magazine Prima : mes conseils pour cibler votre amincissement

Posté le 16 fevrier 2009 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour à toutes,
 
Ventre, fesses, cuisses... chacune d'entre vous a entrepris une démarche minceur avec le désir d'affiner une partie de son corps en particulier.

Bien que les régimes permettent une amaigrissement général et qu'aucun ne puisse vous garantir une perte de poids à un endroit précis, l'association du programme avec des exercices ciblés vous permettra de muscler la partie voulue et ainsi d'atténuer vos rondeurs.

Je vous laisse découvrir  la suite de mes conseils et astuces dans le magazine "Prima" du mois de mars ainsi que des exercices adaptés qui vous aideront à déloger ces kilos localisés.

Bon début de semaine !

 

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Découvrez

Posté le 10 fevrier 2009 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour à toutes,

Vous pourrez trouver dès demain chez votre libraire mon nouveau livre "Objectif minceur".

Cet agenda vous offre une sélection de recettes minceur illustrées avec des photos en couleur qui vous ouvrent l'appétit ainsi qu'une bonne dose de conseils.

Alors n'hésitez pas à vous procurer cet ouvrage, véritable allié de votre programme minceur !

A bientôt !

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Posté le 9 fevrier 2009 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour !
 
Avant de débuter un programme minceur, il faut savoir se poser les bonnes questions, afin de connaître les raisons intimes qui vous motivent.
Le régime mis en place est alors un simple outil qui vous permettra d'atteindre le but que vous vous êtes fixé.
 
Parce que la motivation et l'encadrement sont essentiels pour garder le cap sur la durée, j'accompagne le combat contre les kilos de trois femmes (dont Katia qui a réagi sur ce blog) dans l'émission "On n'est pas que des parents" sur France 5.
Vous pourrez me retrouver tous les premiers lundis du mois pour suivre la progression des trois participantes.
 
Si vous avez manqué la première émission, visionnez -la sans attendre en cliquant ici et notez bien sur vos agendas notre rendez-vous mensuel.
Vous pourrez également suivre aujourd'hui mon intervention en direct dans "l'Edition spéciale" de Canal + à partir de 12H20.
 
Bon début de semaine !
 

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Toute la vérité sur le nouveau médicament pour maigrir sur France 2 et France 3 !

Posté le 2 fevrier 2009 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,
 
Dans quelques jours, un médicament pour perdre du poids commercialisé depuis 10 ans sur ordonnance sera en vente libre dans les pharmacies, dans une version plus faiblement dosée : il s'agit de l'Orlistat.
 
Mais cette molécule qui promet une perte de poids importante en bloquant l'absorption des graisses n'est pourtant pas sans risques !
Alors comment éviter les abus ? Son efficacité est-elle avérée ? Quels sont les effets secondaires ?
 
Pour celle qui n'ont pas pu voir l'émission "C'est au programme" en direct, cliquez ici sans attendre et découvrez ma réaction.
Et retrouvez moi également vendredi 6 février en direct à 16H30 sur France 3 dans l'émission "@ la carte" pour parler de ce sujet qui fait l'actualité.
 
Bon début de semaine et à bientôt.
 

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Rendez-vous lundi à 10H30 sur France 5 !

Posté le 30 janvier 2009 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour à toutes et tous,
 
Vous pourrez me retrouver dès lundi à 10H30  sur france 5 sur le plateau de l'émission "On n'est pas que des parents" présentée par Karine Le Marchand.
Ne manquez pas ma participation au sujet du jour consacré aux régimes.
 
Et pour les couche-tard, vous pourrez également suivre la rediffusion à 23H40.
 
Bon week-end et rendez-vous lundi sur France 5.

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Deux rendez-vous à ne pas manquer !

Posté le 26 janvier 2009 par Dr Jean-Michel Cohen


Je vous propose de me retrouver dès ce soir pour un reportage sur les compléments alimentaires à 18H55 sur M6 dans l'émission d'Estelle Denis "100% mag".

Et demain matin, regardez "C'est au programme" sur France 2  à 9H45 pour connaître  toute la vérité sur l'Orlistat, ce nouveau médicament pour maigrir qui suscite beaucoup d'intérêt ! Info ou intox ?

Ne manquez pas ces deux rendez-vous !

A très bientôt !

 

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Bien choisir ses sushis sur le site

Posté le 26 janvier 2009 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,
 
Les sushis remportent actuellement un franc succès, grâce à leur réputation d'être les alliés parfaits d'une pause repas rapide, saine et peu calorique.
 
Les plats japonnais sont nutritionnellement intéressants, mais à condition de se limiter aux préparations traditionnelles simples.
En effet, cohabitent maintenant au menus des sushis au thon et des california rolls poulet mayonnaise !
Il faut donc faire preuve d'autant de discernement dans la composition de votre repas au japonnais que dans un autre restaurant.
 
Evitez les fritures, les brochettes avec fromage, les makis et rolls garnis de mayonnaise ou de fromage.
Le sauce soja et le wasabi sont quant à eux des sauces peu caloriques que vous pouvez utiliser pour relever vos préparations.

Rendez-vous en cliquant ici, le site de l'enseigne "Sushi West" sur lequel je livre mes conseils dans une rubrique consacrée spécialement à la diététique.

Bonne semaine !

 

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Un dernier mot sur la méthode

La méthode Cohen est un accompagnement minceur permettant une perte de poids sans se faire violence, avec les aliments que vous aimez. Pour perdre ses kilos et réussir son régime, pas besoin de s’affamer. Pour Jean-Michel Cohen, le plaisir est la clé du succès minceur et vous le verrez dans vos plans de repas. Le programme minceur mis en place par le Dr Jean-Michel Cohen, va vous apprendre la nutrition et vous aidera à devenir autonome pour conserver votre poids idéal.

Dr Jean-Michel Cohen
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