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par domdom (82) | Posté le 22-10-2008 à 17:54 | |
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Bonjour,
Je commence lundi et j'appréhende. Encore un régime où je vais régulièrement craquer? ou je reprendrais le poids dès la fin? J'ai besoin d'un changement de fond, au niveau de mes habitudes alimentaires et au niveau comportemental. C'est ce point là qui m'angoisse le plus: grignotage, manger sous l'effet du stress, d'une histoire personnelle parfois difficile, ma prise de poids est complexe et j'ai peur de ne pas me dépatouiller pour y arriver...une bonne fois pour toute! Je stresse à l'avance! J'ai peur de me focaliser sur la nourriture! besoin de soutien! merci | |||
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DUDU (04) répond | Posté le 26-10-2008 à 15:07 | ||
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Je pense qu'il faudrait que l'on pense plus au bien que l'on va se faire plus qu'aux privations. D'ailleurs je pense que nous ne serons pas priver. Simplement il va falloir changer et tout changement fait peur. Et s'organiser différemment. Nos habitudes sont tellement en place , que c'est de les perdre qui nous fait peur; l'inconnu fait peur; Faut accepter le changement puisse qu'il doit être positif et que nous le voulons. Facile à dire; Allez, nous allons y arriver... ET ON SE SENTIRA TROP BIEN!!!
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