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par biche (94) | Posté le 16-09-2008 à 11:08 | |
| comment habiter son corps se l'approprier afin d'analyser ses besoins | |||
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SylvianePsychologue (PESSAC, 33), Membre de l'équipe répond | Posté le 18-10-2008 à 22:49 | ||
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Il existe plusieurs techniques... Les massages sous la douche pour prendre conscience des limites de son corps.
Mais aussi tout ce qui est discipline asiatique comme le Qi-Cong, le yoga, ou encore la relaxation. Tu peux aussi faire un graphique où tu notes les mesures de ton corps et l'évolution de ces dernières dans le temps. A toi de voir ce qui te convient. |
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