defi une heure de sport tous les jours

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		par callie (95)	Posté le 08-07-2011 à 18:32
si vous etes accros au sport et un peu barjo je vous lance ce nouveau defi Qui est partant pour me suivre?

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	karine (brest, 29) répond	Posté le 16-07-2011 à 10:33
je suis partante pour le défi avec vous. aujourd'hui, je vais essayé de motiver mon chéri pour une rando. on habite en bretagne et devinez quoi, il pleut!!! moi ça ne me dérange pas mais lui ça va pas lui plaire. vu le temps pourri pour ce long week end je n'ai pas bougé suffisamment (seulement 45' de marche sur tapis hier)alors ce défi me plait, il faut qu'on se motive. bonne journée et bon sport

	gabriel (biganos, 33) répond	Posté le 16-07-2011 à 10:22
voila 40 minutes de tapis de marche a 6.5 Km minimum. Je me suis acheté ce tapis car j'ai un probleme de dos (opéré d'une hernis discale) et donc les vibrations qui se produisent quand je cours à l'exterieur me font tres mal alors que sur le tapis elles sont fortement amorties et surtout elles ne me font pas souffrir. Pour une reprise du sport je trouve que ça c'est bien passé (sauf quand mon petit chatton c'est coincé derriere la machine a lavé et miaulait à la mort)

	gabriel (biganos, 33) répond	Posté le 16-07-2011 à 09:08
bonjour, je suis bien plus bas que vous (aquitaine) mais je me remet au sport donc je suis partant pour vous uivre mais pour le depart je ne vous promets pas de tenir a chaque fois 1 heure au depart. moi je cours et je vais essayer le zumba fitness. Je mettrais mes résultats de temps pour voir l'evolution de mes efforts physiques allez bon courage a toutes ete tous. Fabrice

	callie (95) répond	Posté le 12-07-2011 à 10:01
on est un peu voisine j habite marines c'est pas tres loin

	helfy (Acheres, 78) répond	Posté le 12-07-2011 à 01:56
Moi je suis partante !mais en variant les sports par exemple vélo et après piscine.

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