qui pratique du step a la maison ?

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		par marleneb (38)	Posté le 11-10-2010 à 21:16
bonjour, je pratique le step débutante en salle une fois par semaine, j'aimerais trouver des copines qui font elle aussi du step à la maison pour se motiver et pourquoi pas se lancer des défis? s'échanger des titre de dvd etc...

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	Val, 88kg veut 72kg (Lyon) (69) répond	Posté le 01-02-2011 à 22:53
aH oK pour ton pseudo, ben j'étais carrément à côté d'la plaque !!! :-bd Oui, je crois que pour envoyer 2 photos, le mieux c'est de le faire chacune son tour, tu as raison... Marlène, je stagne, au secours !!!! Il faut absolument que je me fasse des plats de régime d'avance le mercredi ou le week-end, et au congel ensuite. Il se trouve que mon mari est au chômage depuis début janvier. T'inquiète pas, ça se passe bien, y'a pas de quoi s'affoler. Le hic : il fait à manger à la maison, mais pas du tout diététique (choucroute, hachis parmentier, etc etc). Devant la facilité de la chose, je me laisse aller à la tentation, tu comprends ? Ca fait bien longtemps que les menus JMC ont disparu de la cuisine, fini les petites entrées que je me concoctais, etc... Bon, demain, je vais essayer de relancer la machine de guerre à la cuisine : mixeur, rapeur, potages et touti frutti au programme !! Bonne soirée et gros bisous.

	Tata 4 Pat (Sainte Foy, 85) répond	Posté le 01-02-2011 à 12:36
Salut les filles, Je vais prendre une photo de mon engin de torture et vous la poster! Sinon, pour les photos ,moi c'est au niveau appareil photo et prise de vue que je m'y connais le mieux, je pense que pourles photos avant et après le mieux c'est de télécharger dans un 1er message 1 photo, laposteret la 2ème tout de suite après dans un autre message. Le Pseudo, c'est celui que m'ont donné les clients ,car je tiens une pension pour animaux de compagnie à côté des Sables d'Olonne Très bonne journée à toutes

	Val, 88kg veut 72kg (Lyon) (69) répond	Posté le 31-01-2011 à 19:46
Quand j'ai envie de faire du sport, je m'allonge et j'attends que ça passe, disait Winston Churchill Moi, quand j'ai envie de maigrir, je m'assois et me mets à table... Bon, rien à signaler pour aujourd'hui, comme tu peux le constater. A +

	marleneb (38) répond	Posté le 31-01-2011 à 17:26
coucou, bonjour, tata4 pat, comme l'a bien dis val, c'est bien su step, en gros on monte et on descend en faisant une chorégraphie plus ou moins dur sur une marche appelé step. c'est super sympa. Ce que tu pratique est un stepper, il me semble, j'en ai eu fait aussi... ça travaille pas mal les jambes mais comme tu peux le voir, ici on parle de tout de rien, et desfois de sport... val, tu as raison je crois que c'est la main méga sexy de mylène qui est en moi. lool sans dec, la force obscur du grignotage est partie loin de moi... YES :-q ce soir step et salsa, je vais finir comme une vieille chaussette comme lundi dernier, j'ai commencé à 5h45 du mat eh oui madame, y'en a qui bosse pendant que d'autre bave sur l'oreiller dans les bras de Morphée. Bon c'est pas tout les jour non plus hein !!! du coup je pense manger un ti truc avant de partir car au retour trop naze pour ça... tu en es ou du régime? tu es toujours dans la descente? bisouille

	Val, 88kg veut 72kg (Lyon) (69) répond	Posté le 30-01-2011 à 23:37
Bonsoir Tata à 4 pattes C'est rigolo comme pseudo ! Pour le stepper, je n'en ai jamais fait. C'est une sorte de machine où tu cales tes 2 pieds, c'est ça ? Moi, je vais à un cours de step de 3/4 d'heure avec un prof super dynamique et bidonnant. On se marre tout le temps avec lui... et on transpire. Je suis écarlate à la fin du cours. On monte et on descend sur un step, sorte de petit banc, tout en faisant une chorégraphie sur de la musique, comment dire..., pas classique du tout ! Pour ce qui est de ton aide en photo, je ne suis pas contre, au contraire. Est-ce que par exemple tu sais comment on peut mettre 2 photos lors d'un post sur le forum, style avant/après ? A bientôt, Grosses bises aussi à Marlène Val.

	Tata 4 Pat (Sainte Foy, 85) répond	Posté le 30-01-2011 à 19:44
Salut Marleneb! je viens de commencer et pour l'occas, je viens de m'acheter un cardio stepper. j'ai commencé lundi, c'est un peu tôt pour te donner un avis ,mais les 3 1ers jours ,bonjour les courbatures! Pour l'insatne je n'en suis pas encore au stade de transpier là dessus, mais je ne désespère pas. J'aurais bien besoin moi aussi de quelqu'un pour m'encourager sur ce truc barbare!

	Tata 4 Pat (Sainte Foy, 85) répond	Posté le 30-01-2011 à 19:40
Bonsoirles filles, je viens de terminer ma 1ère semaine et je viens de débarquer sur ce forum, je n'avais encore eu le temps avant de regarder toutes les rubriques et je sais qu'il y en a encore beucoup à découvrir. Dis donc Val, su tu as des soucis photo ,je peux peut être t'aider car c'est une de mes grandes passions A bientôt les filles ,vous avez l'air de ne pas vous ennuyer sur ce forum

	Val, 88kg veut 72kg (Lyon) (69) répond	Posté le 30-01-2011 à 14:49
Oh, si, y'a quelque chose de Mylène... je sais pas... dans la main peut-être ???? ou dans le prénom ???? lol. En tout cas, dans le dynamisme, c'est sûr ! Dis-donc, pour l'anecdote, j'ai la même chemise que toi, véridique ! Et pour ton coup de pouce au lieu du coup de pied aux fesses, c'est quand tu veux !! Bisous. bon dimanche après-midi. Val.

	marleneb (38) répond	Posté le 29-01-2011 à 14:47
par contre pas aussi sexy que mylene farmer...

	marleneb (38) répond	Posté le 29-01-2011 à 14:44
coucou val, tu as raison, je suis trop couillonne... allez hop, je m'y remets...tu me vois brunette (allez t'as pas tort) je vais pas m’apitoyer sur mon sort, toi tu en ai où? je vais m'occuper de toi :D bisouille et bon weekend ensoleillé

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