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par PATOU (EPINAL, 88) | Posté le 01-03-2010 à 07:07 | ||
C'est reparti ...
Je vous propose pour celles qui le veulent de poursuivre le système "défi mensuel" lancé par Mako c'est à dire 12 h de sport pour ce mois de mars .. à adapter en fonction de vos souhaits l'essentiel étant de se motiver pour un but !! Pour moi ça sera 12h + les 2h25 manquées en février .. Alors qui me suit ???????? Bon courage à toutes |
PATOU (EPINAL, 88) répond | Posté le 30-03-2010 à 06:50 | |||
Hello tout le monde,vous allez bien ?
Hier soir 1 h de piscine = bonus 1h30 Marie christine pour le challenge d'avril rdv jeudi je coogite !!!! biz |
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renée (81) répond | Posté le 29-03-2010 à 23:11 | |||
aujourdh'ui 1h30 de salle demain s'il fait beau marche
reste 4h sur les 30h bon courage à toutes |
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FLO (27) répond | Posté le 29-03-2010 à 20:53 | |||
1/4 d'heure de corde à sauter.
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M Christine (- 35,6 kgs 09/09) (La Bernerie en Retz, 44) répond | Posté le 29-03-2010 à 19:25 | |||
Reste 15 minutes : 45 minutes aquagym ce jour !!!
C'est quoi le challenge AVRIL ???? poisson OU pas poisson.... a suivre |
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caro (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 29-03-2010 à 18:21 | |||
1H de tennis à fond car ma paire était absente et le prof m'a fait cavalé!!
suis nase mais cool! bises à toutes; Bonus:1H1/2 |
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momo 8.2/30 (17) répond | Posté le 29-03-2010 à 12:06 | |||
salut a toute 35mn de gym 10mn de muscu et fini par 40 mn de marche RAF 2H10mn ET 2 JOUR dur dur fin defi
mais en bonne voi |
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sacaisa (coligny, 01) répond | Posté le 29-03-2010 à 08:23 | |||
30mn de course 1mn30/2mn/8x
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caro (MARSEILLE, 13) répond | Posté le 28-03-2010 à 22:45 | |||
1/2 de gym hier matin
bonus:1/2h (mais ai commencé à 6H car mi mars) |
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FLO (27) répond | Posté le 28-03-2010 à 21:53 | |||
ce soir, 1h de vélo et 100 abdos
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chtipilou (30) répond | Posté le 28-03-2010 à 18:39 | |||
2h de marche en forêt.
Bonus 7h10 |
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