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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Pour celles qui ont besoin de se défouler...

  par underconstruction (62) Posté le 07-11-2007 à 11:35
... et qui n'ont pas les moyens de s'offrir un abonnement en salle ou à des cours de fitness :
il existe d'excellents cours en dvd faits par Billy Blanks (gourou du fitness aux US), le tae-bo.
Pour celles qui connaissent le body kombat, ça s'en rapproche fortement, pour celles qui ne connaissent pas ce sont des cours de fitness basés sur des mouvements de boxe.
Le top quand vous êtes comme moi, besoin de brûler de l'énergie avec une activité très physique et très tonique.
La cerise sur le gâteau : le corps est très rapidement tonifié et dessiné !
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sonijo (Montbard, 21) répond Posté le 09-11-2007 à 18:00
Bonsoir, c'est vrai que le tae bo pour se défouler s'est le top mais également pour se muscler.Je sais qu'en plus après une séanceje me sens plus détendue
Bon courage à toutes

underconstruction (62) répond Posté le 09-11-2007 à 17:50
moi j'ai trouvé mes dvd sur ebay, je pense que si tu tapes "billy's bootcamp" sur google, ou billy blanks, ou tae-bo tu devrais trouver ce dont tu as besoin !
bon courage pour la reprise, moi la càp tant que je n'ai pas perdu de poids, c'est mort, trop lourde, mes genoux ne supportent pas...
si tu as une bonne masse musculaire au départ, tu devrais voir le résultat très rapidement !

Milena (29) répond Posté le 09-11-2007 à 09:40
Où peut-on trouver cette cassette de Billy Blanks ? et y-a-til des livres sur le body kombat ? je fais un peu de jàgging mais j'ai vraiment besin de me remuscler assez rapidement, j'ai été enarrêt de travail pendant 5 semaines je n'ai pas pu courir ni faire de gym !!


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