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par janouchette (saint jean trolimon, 29) | Posté le 08-03-2011 à 10:11 | |
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bonjour
Il y aurait quelqu'un pour m'accompagner dans ce défi, de chasse aux kilos ... bonne journée légère a vous | |||
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janouchette (saint jean trolimon, 29) répond | Posté le 01-04-2011 à 09:48 | ||
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bonjour à vous ,
Moi voila mon parcours j'ai 47 ans , mère de 4 grands enfants , une lutte pour le poids de tout le temps . Je crois que rien de regarder une crèpe je prend 1 Kilo :(( Alors c' est souvent le yoyo . Au plus fort j'ai pesé 99 kg et non pas la barre des 100 !! mais quand même ! la j'en était a 76 kg avant d'entreprendre le regime jmc depuis le 7 mars : perte de poid de 4 kg , je le trouve facile a faire et au moins on mange de tout , je ne respecte pas les menus que je remplace souvent par des équivalents, mais j'en retiens les bases qui sont très équilibrées et çà marche . j'ai essayé Dukan avant jmc mais la alors , le jour ou tu arretes c'est reprise a la vitesse grand V et même en faisant attention . Bon ben voila aussi dans ce regime je pense qu'il est important de trouver des âmes soeurs à qui raconter nos joies et nos peines... Courage on va y arriver . A Bientot :-* |
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christelle29 (Brest, 29) répond | Posté le 31-03-2011 à 20:26 | ||
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bonsoir ,
je commence lundi le régime mais j'ai beaucoup de poids à perdre alors je vais avoir besoin de soutien . je compte sur vous pour y arriver car seule cela va être dur !! :-* :-* et à bientôt |
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ENJAUX SYLVIE (37) répond | Posté le 30-03-2011 à 17:15 | ||
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bonjour les filles j ai perdu 200g depuis lundi je suis contente merci d être la bisous a toute
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jimmy29 (29) répond | Posté le 27-03-2011 à 22:35 | ||
BONSOIR ANNEMARIE JE REVIEN DEMAIN |
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annemarie (Crozon, 29) répond | Posté le 27-03-2011 à 15:42 | ||
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Bonjour, je suis de crozon comment trouves-tu le régime jmc, as tu perdu du poids et combien (sans indiscrétion. Bises anne-marie
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annemarie (Crozon, 29) répond | Posté le 27-03-2011 à 15:41 | ||
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Bonjour, je suis de crozon comment trouves-tu le régime jmc, as tu perdu du poids et combien (sans indiscrétion. Bises anne-marie
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jimmy29 (29) répond | Posté le 25-03-2011 à 13:49 | ||
ENJAUX SYLVIE :D AU DEBUT JE LE FAISAIT CA NA DURER LONGTEMPS JE MANGER POISSON OU VIANDES AVEC DES LEGUMES ET UNE PETITE POMME DE TERRE OU RIZ OU PATES PUIS YAOURT 0% .SI N ONT MANGER UN FRUIT 30 MINUTES AVANT LE REPAS C EST TRES BIEN CAR ON A MOIN FAIM ET BOIT TA BOUTEILLE D EAU DANS LA JOURNER ,FAIRE DE LA MARCHE SI TU PEUT VA MARCHER COMMENCE PAR DES PETIT TRAGER ET COMME MOI TU ARRIVERA A FAIRE 1H30 A 2H JE NE FAIT PAS TOUT LES JOURS DE LA MARCHE CAR JE TRAVAILLE DE NUIT |
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jimmy29 (29) répond | Posté le 25-03-2011 à 13:41 | ||
ENJAUX SYLVIE :D AU DEBUT JE LE FAISAIT CA NA DURER LONGTEMPS JE MANGER POISSON OU VIANDES AVEC DES LEGUMES ET UNE PETITE POMME DE TERRE OU RIZ OU PATES PUIS YAOURT 0% .SI N ONT MANGER UN FRUIT 30 MINUTES AVANT LE REPAS C EST TRES BIEN CAR ON A MOIN FAIM ET BOIT TA BOUTEILLE D EAU DANS LA JOURNER ,FAIRE DE LA MARCHE SI TU PEUT VA MARCHER COMMENCE PAR DES PETIT TRAGER ET COMME MOI TU ARRIVERA A FAIRE 1H30 A 2H JE NE FAIT PAS TOUT LES JOURS DE LA MARCHE CAR JE TRAVAILLE DE NUIT |
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ENJAUX SYLVIE (37) répond | Posté le 23-03-2011 à 08:03 | ||
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bonjour jimmy de m avoir répondu je voudrai savoir si tu mange les menus de la semaine que propose jmc moi j ai commence en novembre et descendre mais je trouve q il y a trop de choux citrouille je sais c est des légume de saison mais il faut aime cela et si tu le suis a la lettre il est cher pour les course de la semaine moi je recherche surtout des idée de menus des filles si possible et de parlez de tout pour être motive merci a toute bon courage aussi et a cette après midi sur le forum
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jimmy29 (29) répond | Posté le 22-03-2011 à 21:37 | ||
BONJOUR SYLVIE BON COURAGE CAR C EST TRES DURE DE PERDRE DU POIDS COURAGE A TOUTES FAIRE DE LA MARCHE 9A FAIT DU BIEN |
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