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par karinette54 (54) | Posté le 26-10-2010 à 13:05 | |
| si vous avez + de 30kg à perdre et que vous avez commencer hier, soit le 25 octobre, rejoignez moi ici, ce sera plus facile! on va se soutenir et se motiver! bon courage à tous et toutes! | |||
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karinette54 (54) répond | Posté le 17-11-2010 à 09:32 | ||
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coucou les filles! je suis trop contente de la petite visite de catouille avec laquelle je converse sur le forum des lorraines, ça me fais plaisir qu'elle nous fasse partager son expérience! t'as vu NANOU21 ça marche!! allez mon petit chat, tu peux y arriver! t'en es où aujourd'hui?
GRIGNOTY ( merci pour ton message) , PEPETE, NANOU59, DELPH, VOUS ETES OU? |
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catouille 88 (88) répond | Posté le 17-11-2010 à 08:16 | ||
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c'est la première fois que j'ai un mess en double dans les forums... Désolée
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catouille 88 (88) répond | Posté le 17-11-2010 à 08:15 | ||
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Mon petit bonus : j'ai acheté les livres de recettes de JMC, des poêles et des sauteuses anti-adhésives (CRAFON et Téfal). Et bien sûr une Actifry pour les frites. Comme ça, je cuisine quasiment sans matière grasse. Pour le fromage car j'en mangeais tjrs bcp, j'alterne les allégés avec les normaux. Pour les yahourts, je reste dans la gamme des 0%, pareil pour le lait, tjrs écrémé. J'ai tjrs trois tonnes (j'exagère) de légumes verts en conserve et dans le congèl et plein de sortes d'herbes aromatiques. Comme ça, ils descendent mieux... Et puis, vous savez quoi, au bout d'un an, quand je mange un morceau de brie à 60 % de MG, je trouve ça presque dégueu.
Et, pour conclure, je fais même un peu de sport en salle (quand j'ai le temps). C'est un défouloir... |
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catouille 88 (88) répond | Posté le 17-11-2010 à 08:07 | ||
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Un p'tit coucou dans le forum de notre petite pit'choune lorraine et pour vous encourager. Qd j'ai attaqué le régime le 2 nov. 2009, je pesais 92,7 kg. Taille 46 pour les chemisiers, 48-50 pour les jeans, ça dépendait de la coupe. En juin, je faisais 76,4 kg. je rentrais dans des jeans en taille 44 et des chemisiers en 42. C'est ça qui me fait le plus plaisir. Qd je vais dans une boutique, les modèles qui me plaisent s'arrêtent généralement à la taille 44. Bingo...
Depuis juin, j'ai joué sur la stabilisation. On a bcp de relations. On reçoit bcp et on est invité souvent aussi. Je mange tjrs de tout dans ces cas-là, mais en petites quantités. Faut se faire plaisir aussi... Je suis remonté à 79,3. Pas grave... Un an après, je viens de rattaquer une nouvelle phase de régime (tout cool qd même). Je voudrais bien descendre en dessous de 75, voir (mon rêve) à 69 pour avoir une marge de sécurité. Pas facile ce coup-ci car à 48 ans, la pré-ménopause est installée avec des problèmes hormonaux Ce matin, je n'ai pas pu m'empêcher de grimper sur mes balances (j'en ai 3, une vraie toquée). Je n'aurais pas dû, au lieu de maigrir, j'ai 300 g de plus que dimanche. Mais la variation est dû à de la rétention d'eau et je le sais. Voilou pour mon parcours. Un an après, on voit tout ça plus sereinement. |
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catouille 88 (88) répond | Posté le 17-11-2010 à 08:06 | ||
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Un p'tit coucou dans le forum de notre petite pit'choune lorraine et pour vous encourager. Qd j'ai attaqué le régime le 2 nov. 2009, je pesais 92,7 kg. Taille 46 pour les chemisiers, 48-50 pour les jeans, ça dépendait de la coupe. En juin, je faisais 76,4 kg. je rentrais dans des jeans en taille 44 et des chemisiers en 42. C'est ça qui me fait le plus plaisir. Qd je vais dans une boutique, les modèles qui me plaisent s'arrêtent généralement à la taille 44. Bingo...
Depuis juin, j'ai joué sur la stabilisation. On a bcp de relations. On reçoit bcp et on est invité souvent aussi. Je mange tjrs de tout dans ces cas-là, mais en petites quantités. Faut se faire plaisir aussi... Je suis remonté à 79,3. Pas grave... Un an après, je viens de rattaquer une nouvelle phase de régime (tout cool qd même). Je voudrais bien descendre en dessous de 75, voir (mon rêve) à 69 pour avoir une marge de sécurité. Pas facile ce coup-ci car à 48 ans, la pré-ménopause est installée avec des problèmes hormonaux Ce matin, je n'ai pas pu m'empêcher de grimper sur mes balances (j'en ai 3, une vraie toquée). Je n'aurais pas dû, au lieu de maigrir, j'ai 300 g de plus que dimanche. Mais la variation est dû à de la rétention d'eau et je le sais. Voilou pour mon parcours. Un an après, on voit tout ça plus sereinement. |
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karinette54 (54) répond | Posté le 17-11-2010 à 07:45 | ||
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bonjour les filles!
bon courage pour votre journée! c'est bien vous faites bien attention, je vous félicite! moi je fais super attention depuis lundi, aucun écarts! mais sur la balance: rien! ça me gonfle! mais JE NE LACHERAI RIEN! a toute! |
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nanou (21) répond | Posté le 16-11-2010 à 20:48 | ||
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Bonsoir les filles, alors aujourd'hui pour moi je pense ne pas avoir fait trop d'écart. Ce matin, pain complet,beurre allégé, café au lait, à midi carottes + 100 gr de farfalles + viande de veau + un yaourt sveltesse 0% au caramel, dans l'après midi une compote et un chocolat chaud (cacao van houten non sucré) et ce soir une soupe + 200 g de faisselle 0%.Mais maintenant encore s'agit-il de tenir jusqu'à ce que je me couche sans manger autre chose. Mais j'ai mal à la tête, j'ai le nez pris et donc je pense que je ne vais pas aller me coucher bien tard. Je vous souhaite une bonne nuit à à demain les filles bisous
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grignoty (77) répond | Posté le 16-11-2010 à 16:44 | ||
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Bonjour tout le monde,
Avec le soleil le moral est reparti au beau fixe et en plus quel plaisir de vous lire toutes on se sent moins seule dans cette galère..... j'essaie de faire attention .... ce soir soupe et compote.... Bon courage pour tes problèmes de santé, mon ex-mari avit également cette épine et il souffrait le martyre alors je suis compatissante avec toi. Courage à toutes et à bientôt |
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karinette54 (54) répond | Posté le 16-11-2010 à 12:16 | ||
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coucou les filles ça va? je vais me faire à manger je gargouille! bon appétit!
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karinette54 (54) répond | Posté le 16-11-2010 à 08:04 | ||
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DELPH nos messages se sont croisés!!! a ce soir ma belle! et t'as raison:
ON NE LACHE RIEN!!! :-q :-q :-q |
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