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par karinette54 (54) | Posté le 26-10-2010 à 13:05 | |
| si vous avez + de 30kg à perdre et que vous avez commencer hier, soit le 25 octobre, rejoignez moi ici, ce sera plus facile! on va se soutenir et se motiver! bon courage à tous et toutes! | |||
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bellle répond | Posté le 26-01-2011 à 13:24 | ||
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pas besoin de savoir nager karinette
tu marches dans le petit bassin avec l'eau juste au dessus du genou et tu t'en fous du regard des autres ;) |
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karinette (54) répond | Posté le 26-01-2011 à 12:54 | ||
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T'as raison BELLE je ne vais pas me laisser abattre, mon homme ira en courses, moi je vais reposer mon pied au maximum, au boulot il feront avec, ils savent répéter que personne n'est indispensable. la piscine pas possible, je sais pas nager et j'ai peur de l'eau mais j'ai un vélo d'appart et depuis que je suis jmc j'en fais 2 fois par semaine.
merci pour tes conseils, c'est vraiment sympa! :-q :x |
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bellle répond | Posté le 26-01-2011 à 12:42 | ||
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karinette :
allons ressaisis toi profite de ces moments pour te reposer c'est important aussi il est impossible de travailler dans ces conditions là ton patron fera la tronche c'est clair mais c'est ainsi il faut également penser à sa santé c'est primordial ; le jour où tu ne pourras plus marcher ton patron s'en moquera généreusement tu sais, je travaille depuis 1974 et j'ai également eu des périodes très dures souvent pb de lombalgies avec impossibilité de sortir du lit !!! ai également fait des dépressions ; la dernière en 2002 je n'ai pas travaillé pendant 9 mois !!!!! cette année j'étais en arrêt du 01.09 au 07.11 alors tu vois tu n'es pas la seule ; il y a des périodes où ça va bien et d'autres un peu moins pense très sérieusement à ton régime ; perdre du poids fera du bien à tes jambes fais également un peu de sport : piscine : excellent, vélo d'appart : tu peux pédaler à ton rythme, aqua gym, il ne faut en aucun cas brusquer tes muscles, tendons justement j'en parlais avec ma fille ainée, elle fait du réentrainement à l'effort 3 x semaines à l'hôpital avec piscine, vélo et tout cela sous surveillance médicale tu dois bien avoir une piscine pas loin, la meilleure solution le kiné : il t'apprendra les bons mouvements tu as tout mon soutien bisous |
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karinette (54) répond | Posté le 26-01-2011 à 11:38 | ||
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merci Belle!
en fait j'ai une épine calcanéenne (sous le talon) ça fait une tendinite qui se calcifie. c'est comme si tu marchais en permanence sur un gros cailloux. du coup j'ai des semelles qui ne m'ont fait aucun effet. du coup je déporte mon poids sur le côté du corps et ça me provoqque des douleurs dans les genoux et des sciatiques. j'ai 10jours d'arrêt!!! bonjour la tronche du patron et bonjour la pauvre paye que je vais avoir!!! en plus des trois jours que j'ai eu pour la gastro! j'ai le moral à zéro. |
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bellle répond | Posté le 26-01-2011 à 11:20 | ||
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hello marina
à sélestat il pleut aussi ; le temps est hyper désagréable et on a pas envie de sortir mc do j'y vais vraiment très rarement n'aime pas par contre je sais que les enfants adorent ma plus jeune fille était une fan ça lui a passé excellente journée à toi |
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bellle répond | Posté le 26-01-2011 à 11:18 | ||
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karinette : pas de chance vraiment
en plus tu dois être debout toute la journée !!!! qu'est ce que tu as exactement au genou, as tu déjà fait des radios ??? sinon pommade !! et de toutes façons médecin pas génial je sais bon courage |
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karinette (54) répond | Posté le 26-01-2011 à 08:10 | ||
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bonne journée MARINA! moi je prends un macdo de temps en temps, mais je prends 6 nuggets ou 1 mac chicken, une salade et un coca zéro. et la balance après ça va! :-q :-q
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marina (ruelisheim, 68) répond | Posté le 26-01-2011 à 08:08 | ||
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bonjour à toutes,
ce matin très froid sur mulhouse, et aujourd'hui je vais faire plaisir à mes petits loups nous allons déjeuner au macdo, attention à la pesée de demain matin, bonne journée |
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karinette (54) répond | Posté le 26-01-2011 à 08:04 | ||
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bonjour à toutes! ce matin ça ne va pas fort, encore une fois! je ne peux pas poser le pied par terre! j'ai dormi 3 heures à tout casser, le genoux me lance aussi, j'ai une tête de déterrée et la question du jour c'est "est-ce que je me force à aller au boulot clopin-clopant ou est-ce que je vais chez le doc, au risque d'être encore arrêtée"? j'ai très mal, mais la gastro de la semaine dernière m'a déjà fait un sacré arrêt! je ne sais plus...
je vous tiens au courant... |
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bellle répond | Posté le 26-01-2011 à 07:30 | ||
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bonjour les filles
alors réveillées ????? la forme ????? oui oui je suis déjà au boulot excelllente journée |
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