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par karinette54 (54) | Posté le 26-10-2010 à 13:05 | |
| si vous avez + de 30kg à perdre et que vous avez commencer hier, soit le 25 octobre, rejoignez moi ici, ce sera plus facile! on va se soutenir et se motiver! bon courage à tous et toutes! | |||
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titine miss polonaise (54) répond | Posté le 30-03-2011 à 13:51 | ||
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on veut savoir le menu belle....oui nous travaillons à la maison ....ass-mat..
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danielle miss minceur (88) répond | Posté le 30-03-2011 à 13:39 | ||
sais bien marina deja sa sais toujour cumeler sais mieux que pas bouger du tout ; moi je suis assistante maternelle belle je fait sa des que je peux sois le soir ou dant lapres midi ;belle pourquoi tu a onte non pas sa en fait se quon peux aller des tu peux dit le :-q :-q en va y arriver bisou pause cafe sa vous ditlol :-q |
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bellle répond | Posté le 30-03-2011 à 13:00 | ||
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et bé il n'y a que moi qui ne fait pas vraiment de sport !!!!
vous êtes toutes à la maison ou quoi ????? j'ai honte !!!!!!!!!!!!! vu ce que je viens d'avaler je ne vous raconte même pas !!! vous dis à + |
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marina (68) répond | Posté le 30-03-2011 à 12:55 | ||
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alors moi les filles je fais 3x10mn de tonic stepper par jours, encore un peu douloureux pour mon genou mais il faut qu'il s'y habitue
a+ |
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danielle miss minceur (88) répond | Posté le 30-03-2011 à 11:39 | ||
aller en se dit sa plus tard se quand a fait et en marque tout les jour notre conteur de sport ok :-q ;) |
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danielle miss minceur (88) répond | Posté le 30-03-2011 à 11:35 | ||
et bun les fille super en va toute ensenble pedaler ange en atac ou bien tapis moi jen et un aussi et sa change aller en si tient et en va y arriver belle nous aussi il pleux et fait frais sa pas sa qui va nous arreter lol ; moi se jour 30mn TAPIS COURSE AU PROGRAME ET 30 mn velo :-q :-q |
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titine miss polonaise (54) répond | Posté le 30-03-2011 à 11:20 | ||
ange voilà comment on veut te voir maintenant......à petites doses au début bien sûr.... |
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bellle répond | Posté le 30-03-2011 à 11:14 | ||
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aange : tu as mis ton vélo en hauteur ????? !!!!!!!!!!!!!!!!!!
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bellle répond | Posté le 30-03-2011 à 11:13 | ||
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coucou danielle
merci je vais bien il pleut et j'ai froid !!!! ange : et c'est parti !!!!! yes tu feras 30 minutes en plus pour moi !!!! |
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bellle répond | Posté le 30-03-2011 à 11:13 | ||
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marina : toujours très bien tes menus
bisous |
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