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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par Myrtil (42) Posté le 17-12-2008 à 20:26
Voilà,nous avons formé 1 groupe soudé de 27 copines, avec certaines ns faisons route ensemble depuis plus de 6 mois.Ce forum de coeur: "Amitié, tendresse et bêtises" nous permettra de continuer à ns connaitre et à faire des projets.
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zoéfine (campagne aveyronnaise, ) répond Posté le 27-10-2010 à 06:55
bonjour Mumu, merci pour le résumé , facile a lire pas facile a faire!! j'en convient

Jena louis on pense fort à toi,et à Chéchille bon courage tous les deux!

muriel (Gite du R A B Nord) répond Posté le 27-10-2010 à 06:02
Birgit je t'offre le thé ce matin à la fleur de lotus
aimes-tu???????
Zoéfine en gros il faut écouter son corps
Manger quand on a faim(tiraillements) et arrêter dés que l'on sent le rassasiement (plus envie) pas la sassiété car dès que notre corps a prit ce dont il a besoin il transforme le reste en graisse
Fais l'expérience de déguster un aliment en utilisant tes cinq sens et tu constateras que si tu prends le temps de le sentir ,de l'observer ,de l'écouter craquer ou fondre,de le regarder et de le laisser en bouche un moment tu prends du plaisir sensoriel et tu n'as plus envie de le manger
il y a plein d'autres choses à faire et c'est très interressant à découvrir
De même pour les aliments bannis de notre alimentation
pourquoi ne pas manger ça où ça on se prive et ensuite on compulse.....
En automne on engrange pour l'hiver et pendant cette saison on trouve de tout à manger et on ne brule plus de calories pour lutter contre le froid
Notre alimentation est aussi riche en été qu'en hiver alors que l'on est pas programmées pour ça J'ai appris beaucoup de choses en lisant ce livre mais ce n'est pas simple de s'écouter et surtout de différencier ses émotions
Ne pas manger pour compenser ses peurs,ses angoisses ,etc
Voilà ma consultation du matin je t'envoie la facture LOL!!!!!!
Journée princesse et quinquin je pars ds l'Avesnois chargée de bisosssssss
je vais penser a mon jeanlou (courage mon grand ch'ti)
bonne journée bisousssssssssssssss

muriel (Gite du R A B Nord) répond Posté le 27-10-2010 à 05:34
Bonjour a toutes
merci Ghighi je me coucherai moins bête
Bonne journée
Bisousssssssssssssssss

ghighi (LARDY, 91) répond Posté le 26-10-2010 à 21:39
La maison vient de se vider, et de retrouver son calme.Je suis épuisée,méme pas le courage de ranger
Mumu, potron-minet est une expression ancienne qui signifie le matin trés tôt.
Je file au dodo
bises, à demain, dés potron- minet peut-étre LOL

Annie (TAVAUX, 39) répond Posté le 26-10-2010 à 21:30
bonsoir,bonsoir.voilà,la journée ,très animée,c''est bien passée.
nous avons fait des parties de petits chevaux avec les 2 grandes,cet après-midi,pendant que les 2 petits faisaient la sieste.parties acharnées,mais sans triche.les filles bien sûr n'aime pas perdre,mais on les habitue a respecter les règles du jeux,et on ne fait pas "exprès"de perdre.cet été séverine n'avait pas voulu jouer,car elle ne voulait pas perdre.
mathéo dort depuis environ 1 h déja.ses parents sont au concert de christophe mahé,ils ont appelé tout a l'heure ils sont a 2 m de la scène,ils sont donc ravis.
bonne et douce nuit a toutes.bisous,bisous.

mamita (gîte du RAB, 64) répond Posté le 26-10-2010 à 21:10
CHECHILLE et JL on pense bien à vous.
Eh bien BRIGITT tes chevaux qui eux aussi veulent prendre un peu de bon temps, tout est bien qui fini bien.Contente que la SNCF fonctionne pour toi.
A toutes les autres à demain et pour toutes une trés bonne nuit

birgit répond Posté le 26-10-2010 à 19:39
coucou...je pars le matin après le bonjour de Mumu et je passe le soir après le bonsoir de Mumu...
y'avait un train au bord du quai !! la vie est belle, maiss du bout du chemin trouvé maison en effercence..les chevaux en cavale..ç'est la 4ème vois en 12 ans...en ont marre de voir passé l'heure ss que personne ne les monte..ont sauté les lices et taÏoo... cordes, frontales et sceau d'orge... avaient pris le trajet de leur ballade habituelle retrouvé dans les bois, tranquilous...les canailles.
bon courage Chechille et bonne soirée en célibataire, on va t'appeler Pénélope..ton bel Ulysse se prépare un coeur de jeune homme, prépare toi....
bonne soirée à toutes et gros bizzzzzzzzzzz

zoéfine (campagne aveyronnaise, ) répond Posté le 26-10-2010 à 19:38
mumu, dis nous en2 mots comment ils traitent le sujet!

muriel (Gite du R A B Nord) répond Posté le 26-10-2010 à 18:00
Bonsoir a toutes
Gigi que veut dire "poltron minet"??????
Charlinou je pars vendredi et serai ds l'Hérault a 13h30
même si Cerise me porte la pouasse lol!lol!lol!
Mont Pellier est en deuil les piscines sont fermées etc.....

Quand je suis partie chez Cécile a 6h du mat
j'étais a la gare de Lille et personne ne savait si il y avait un train
Il y avait du verglas et je suis arrivée a l'heure a Antibes
par contre pour le retour ils m'ont remboursé mon billet ;
deux heures de retard
Vendredi il sera 8h30 et pas de gelées annonçées

je suis entrain de lire un bouquin surprenant et extra :"traiter l'obésité et le surpoids" des Dr Zermati,Apfeldorfer et Waysfeld
Avis aux amateurs !!!!!
Bonne soirée
Gros bisousssssssssssssssssss



arlette( gite du RAB) (91) répond Posté le 26-10-2010 à 16:26
Coucou Daniele !!je suis contente que tu aimes la mosaique !!
pour le temps passé !!! c'est sur !! c'est un certain temps mais quand on aime on ne compte pas !!!et on peut bosser a la maison !!!lorsque je faisais de la poterie uniquement en atelier a partir de 20 h !!
Au bout de 5 ans !!! j'ai abandonné plus envie de rentrer a 23 h quelque fois!!!


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