recherche des copines dans le 44

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		par vanille (NANTES, 44)	Posté le 29-09-2008 à 13:41
coucou les filles du 44 à très bientôt le plaisir de vous connaître et de vous lire puisque nous avons le même but vanille

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	fanfan (44) répond	Posté le 09-12-2009 à 10:38
POUP1NA, comment vas tu ce matin ? je pense bien à toi bisous

	fanfan (44) répond	Posté le 09-12-2009 à 10:34
bj.. oui MADO il faut foncer tu vas y arriver ..on est avec toi.. courage...bis

	brigitte (saint nazaire, 44) répond	Posté le 09-12-2009 à 10:12
Mado dit toi que si ça marche pour d'autres ça marche pour toi , si tu suis le plan de semaine et que tu te dis que cela n'est que bénéfice pour ta santé alors tu vas y arriver , venir régulièrement sur le forum aide à la motivation , j'ai commencée le programme début novembre et j'ai déjà -6 kg au compteur. N'ai pas peur d'utiliser les équivalences quand tu n'aimes pas un produit proposé , ne te culpabilises pas quand tu fais un écarts. Pour ma part je n'ai pas faim et ne souffre d'aucune fatigue . La seule chose que je sais c'est que le chemin va être long car j'ai beaucoup de poids à perdre pour arriver à mon poids de forme. Aller courage BONNE JOURNÉE

	MADO (saint herblon, 44) répond	Posté le 09-12-2009 à 09:42
mado je n'arrive pas encore à me mettre a cette méthode je manque de motivation alors estce que l'on peut m'aider merci

	brigitte (saint nazaire, 44) répond	Posté le 09-12-2009 à 09:19
toutoune bonjour les 1400 cal normalement c'est pour ton début de programme mais rien ne t'empêche de commencer à te mettre au diapason des maintenant, de plus on te disait que si tu trouves que 1400 calories et les quantités c trop pour toi alors commence avec le menu à 1200 cal voilà bonne journée

	toutoune60 (44) répond	Posté le 08-12-2009 à 21:18
merci les filles pour tous vos encouragements, je commence mon programme lundi prochain 14 (c'est ce qui est inscrit en haut). Est-ce que les 1400 cal.c'est pour cette semaine ou la semaine prochaine ?

	lolotte (st herblain , 44) répond	Posté le 08-12-2009 à 19:24
bienvenu chez nous toutoune 60 en effet ça parait énorme mais c'est cela qu'il faut au bout de quelque quand on est habituée on finit par prendre que ce que l'on peut manger car c'est vrai que c' est beaucoup mais courage tu y arriveras on l'a bien fait nous allez courage à toi

	poup1na (44) répond	Posté le 08-12-2009 à 17:27
coucou les filles je suis revenue , j'ai un nez comme une patate un énorme pansement qui me bouche la moitié de l'oeil,, du sang plein les cheveux bref je me demande ce qu'on m'a fait le temps que j'étais endormie .je n'ai pas mal , j'ai des pansements à faire jusqu'au 21 decembre et pas le droit de mettre le nez au soleil pendant 1 an voila j'ai tout dis je vous remercie d'avoir pensé à moi à demain

	fanfan (44) répond	Posté le 08-12-2009 à 15:58
coucou les filles ..kiki je ne risque pas d'exploser car ça y est hier j'ai réussi à aller au wc.. après avoir pris 2 carrés transit ..ça ma bien dégagé hi hi ..mon ventre n'a jamais fait autant de bruit un vrais volcan en éruption... j'avais surtout peur pour mes wc ...hi hi hi ..pour le restau c'est bien de changer...allez au travaille..!! pour ce midi je pensais manger légé mais ma soeur est venu et elle avait envie de bonnes choses défendu.. ce soir je ferai l'escargot (salade et encore salade).. pour le 21 je te dirai .... ok. poup1na, tu dois être fatigué ...on pense à toi.. bisous les filles a+

	kiki44 (44) répond	Posté le 08-12-2009 à 11:55
Coucou les filles Hier en déplacement donc pas le temps d'aller sur le forum. Je vois que vous avez évitez la grincheuse. Moi je l'ai affronté, mais elle ne m'a rien dit de bon, bref stagnation. Pour le 21/12, j'espère que tout le monde pourra; qu'en pensez-vous ? Poup1na, j'espère que ton intervention se passe bien, je pense à toi aujourd'hui. le 21/12 tu pourras peut être venir ??? Fanfan, on évitera le chinois la prochaine fois, il ne faudrait pas que tu exploses... je plaisante... Alors les autres, vous êtes où. Bienvenue à Toutoune. Bonne journée et bisous.

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