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Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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  par chicorée (74) Posté le 23-01-2008 à 08:42
en parcourant un peu le forum j'ai vu qu'il y avait des nounous ;j'en suis une sur la haute savoie et j'ai 40 ans ; je serais heureuse de pouvoir correspondre avec celles qui en auraient envie ; j'ai 30 kilogs a perdre et j'ai commencé le 14 janvier ;merci d'avance
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p'tit crabe (33) répond Posté le 05-03-2008 à 15:55
Bonjour, pour moi pâques je leur fais faire 1 mouton avec un oeuf et du coton, des files de chenille pour les oreilles et les pattes et des yeux mobiles pour le museau.Et 1 lapin avec 1 rouleau de papier wc pour transporter les oeufs en chocolat et 1 porte serviette en forme de carotte pour décorer leur table de goûter et en atelier cuisine des petits lapins avec des brioches à tête, des langues de chat pour les oreilles des bonbons gélifiés pour les yeux et les dents des files de réglisses pour les moustaches et remplir l'intérieur de la brioche avec de la mousse au chocolat achetée en pot. Bon bricolage à +

chicorée (74) répond Posté le 05-03-2008 à 13:49
voila je crois avoir répondu a peu pres a tout le monde , bonne journée a toutes ,ce soir avec le 1400des anciennes , il y a raclette dietetique ,c'est vrai que ça ressemble que de loin a une vraie raclette savoyarde mais bon c'est le 1 er repas convivial et qui change un peu ,régale toi Elora !!!!

chicorée (74) répond Posté le 05-03-2008 à 13:47
nanou pour des idées pour paques en photo tu peux aller voir les sites :
www.atelier-assmat.fr
Mesbricolages.com etc une coquille d'oeuf en carton un peu épais :tu fais une base echancrée et le sommet et tu colles un poussin au milieu comme s'il sortait de la coquille (en mousse ou carton et coton ..) c'est facile a faire ,et ça marche a chaque fois ; tu peux relier le tout avec une attache parisienne et ainsi ils peuvent jouer avec ;

chicorée (74) répond Posté le 05-03-2008 à 13:41
kiket ,je voulais te dire que moi aussi les 3 premieres semaines arrivée vers 18h j'avais faim !!! j'ai avancé mes repas un peu avant 19h ou j'attaquais 1 des aliments prévus en cuisinant le reste ;apres on a moins faim tu verras

chicorée (74) répond Posté le 05-03-2008 à 13:39
pralinette ,félicitation pour ton assiduité a la gym !! et vu le nombre de fois qu'on prend le balai par jour on peut se la faire souvent la gym des bras ;;;remarque porter des gamins en guise d'halteres a bout de bras c'est pas mal aussi !!!!et en plus ils adorent cela les babys ..

chicorée (74) répond Posté le 05-03-2008 à 13:37
bravo Elora pour tes idées brico/déco ,je fais pour ma part des oeufs et des lapins avec papiers cartons plaques de mousse et gommettes,le tout agrémenté de petits accessoires (plumes ,paillettes ,rubans ..) ,mon enfant de 2an1/2 n'est pas tres doué pour le bricolage et n'aime pas specialement cela ;en revanche les comptines numeriques marchent bien pour Paques ;

chicorée (74) répond Posté le 05-03-2008 à 13:34
coté météo ,chez moi aujourdh'ui c'est l'apocalypse ! 12 cm de neige cette nuit soufflée par un vent et une tempete terrible !je vais devoir attacher des choses et pelleter ça fera mon fitness du jour

chicorée (74) répond Posté le 05-03-2008 à 13:32
1400 ou 900 c'est chacune qui le sent par rapport à sa faim et son niveau de poids a perdre ,mon avis personnel :on ne devrait jamais descendre en dessous de 1000 car apres le metabolisme de base diminue et l'effet yo-yo est renforcé a la reprise normale ;1400 en faisant du sport c'est l'idéal !je rejoins donc l'idée d'Elora la dessus et mon medecin est de cet avis également ;et un 1400 sans craquer c'est mieux qu'un 900 avec supléments ou petits exces !

nanou (56) répond Posté le 05-03-2008 à 07:49
bonjour à toutes je pensais faire la grace matinée (pas d'enfants) mais je me suis réveillée à 6h.Merci Elora pour la déco je vais essayer c'est quoi l'histoire du balai???Je vais attaquer ménage et repassage et grande balade s'il fait beau!Kiket moi je suis au 1400 et c'est ma 3 semaine pour l'instant je continue. Bonne journée à toutes et bosser bien!!!! Bisous

kiket (91) répond Posté le 04-03-2008 à 22:23
salut les filles,ma deuxième journée s'est pas trop mal passée par contre j'ai assez faim vers 17 h et attend avec impatience le dîné.Pour l'instant, j'ai pris ce qu'il fallait, pas + ni- et j'espère que cela va continuer par contre je ne sais pas si j'aurais le courage et la force de passer au menu 900, enfin, on a le temps de voir, chaque chose en son temps. Eve, je suis un peu comme toi, je sens ma tête un peu bizard, mais il faut que notre corps s'habitue à sa nouvelle petite vie alimentaire et après on sera complètement en forme.Cool, la neige ,chicorée, ici, c'était un vrai temps de mars( pluie, giboulée, soleil, vent) vaut mieux rester chez soi et regarder tout ça de sa fenêtre.Valou, avant de commencer ta semaine à 900 , combien de temps es-tu restée à1400? car j'ai un peu peur de commencer trop tôt et de vite me décourager.Je vous fais tout pleins de bisous et vous souhaite une bonne nuit en attendant de vos nouvelles demain


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