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par Yohnell (30) | Posté le 27-11-2007 à 20:52 | |
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Suis-je la seule du Gard, et de mon âge ? J'ai besoin d'être rassurée car je commence lundi 3/12 et après avoir lu quelques messages, beaucoup disent avoir des vertiges et avoir très faim,
venez à mon secours !!!!! Yohnell | |||
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Yohnell (30) répond | Posté le 24-12-2007 à 18:57 | ||
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Mamie gardoise souhaite du fond du coeur à tout le monde, un joyeux réveillon, un joyeux noël, beaucoup de bonheur en cette fin d' année.
ALLEZ, lâchez vous mais pas trop quand même ! Bises Yohnell |
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CléBap (72) répond | Posté le 24-12-2007 à 11:59 | ||
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Bonjour à toutes!...je vous souhaite de bonnes fêtes de fin d'année et du courage pour ces jours à venir
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mamie 16 (16) répond | Posté le 20-12-2007 à 15:31 | ||
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Bonjour les amies, je suis le site des +de 65 ans,aujourd'hui, je suis allée me ballader sur le vôtre,alors un conseil, regardez sur bonus et repas, à la fin, il y a plein de conseils concernant les problèmes de "gamelle" et de possibilités de festivités,alors bon courage à toutes
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Yohnell (30) répond | Posté le 19-12-2007 à 21:16 | ||
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Je viens à ton secours Clé/Bap : si tu amènes ta gamelle le midi, prépare toi des salades et complète avec des fruits (pense aux équivalences) ; tu peux suivre le menu du soir, non ? En ce qui me concerne, nous sommes 3 à la maison, il y a des recettes que je fais pour moi toute seule et d'autres dont je fais profiter tout le monde. Je n'ai pas bien suivi ton message, est-ce que vous n'êtes que 2 à la maison ou + que 2 ? De toute façon, où est le problème ? tu multiplies les proportions par le nombre de personnes, etc... Tu dis que tu es à ta 4ème semaine, est-ce que tu as bien perdu jusque là, et comment t'es tu débrouillé pour les menus ? A + de te lire. Bises Yohnell
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CléBap (72) répond | Posté le 17-12-2007 à 17:34 | ||
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Bonsoir ! Yohnell
je suis parti sur ma 4è semaine, je me sens bien; ce qui m'embête un peu c'est les menus; car nous sommes plus que 2 à la maison. Et mon mari ne mange pas toujours avec moi;en plus je ne rentre pas le midi(j'emmène ma gamelle),ce n'est pas toujours évident Bises à+ |
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marguerite (reims, 51) répond | Posté le 16-12-2007 à 21:13 | ||
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MOI J AI EU 74ANSle 9 decembre et j ai commence le 10 decembre j ai eu envie de penser un peu a moi
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Yohnell (30) répond | Posté le 14-12-2007 à 21:30 | ||
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Bonsoir Clé/Bap ; 1.6 kg en 15 jours, c'est déjà pas mal, il ne faut surtout pas craquer. Pour les fêtes, nous en avons toutes très peur ; il est vrai que c'est quasiment impossible de ne pas faire d'écart. Alors, fais toi plaisir, mais en essayant de limiter les dégats, et surtout le 26 repart dans la bonne direction. Pour les kilos à perdre, je ne sais pas si tu es une "habituée" des régimes, mais il faut mieux aller lentement, à ton rythme, et ne pas stresser ! Certains sites proposent des recettes diététiques savoureuses, essayes- les!
Il y a également un site formidable, c'est e-sante.fr , tu y trouveras plein d'astuces et de conseils. ALLEZ, courage, tu n'es pas seule. A+ Yohnell |
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CléBap (72) répond | Posté le 14-12-2007 à 18:01 | ||
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Bonjour <<Mamie gardoise>
je fais le régime depuis le 26 nov ,en 15 jours 1kg6 en moins .Mais je craque, j'ai peur de ne pas pouvoir continuer en plus avec les fêtes qui arrivent.Je suis une Mamie et je voudrais un soutient Bisous Clé/Bap |
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CléBap (72) répond | Posté le 13-12-2007 à 18:34 | ||
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bonjour ! les filles moi j'ai commencé le 26/11 1.6 en moins mais j'ai craqué sur du chocolat et des pts beurres, c'est dur
clé/bap |
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Luna (La Farlède, 83) répond | Posté le 13-12-2007 à 09:33 | ||
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Yohnell
C'est évelyne, je te remercie pour ton encouragement, je crois que tu as raison, je suis trop focalisée sur la perte des kgs. Je vais suivre ton conseil et ne me peser que samedi. C'est bon d'avoir quelqu'un à qui exprimer son désarroi. Merci encore une fois et à très bientôt. Evelyne |
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