Cherche copines de 30 ans

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		par lani40 (40)	Posté le 16-04-2010 à 17:48
Bonjour, Je suis un peu perdue dans tous ses sujets de forum, et j'arrive pas à trouver mon bonheur, alors quoi de mieux que de créer son propre sujet ! Je cherche des personnes de mon âge qui vivent les mêmes angoisses et mêmes petites bonheurs dans cette lutte contre les kilos... alors n'hesitez pas ... Je crois qu'on est toute là pour se soutenir. Je viens juste de commencer lundi et demain c'est le grand jour de la pesée ... J'ai trop hâte j'espére que tous ses efforts vont être payant. Je suis pour l'instant le régime à 1400.

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	lani40 (40) répond	Posté le 25-04-2010 à 17:09
Salut Audrey, c'est quand même bizarre de prendre 1 kilos en mangeant 4 petits pains... est ce que tu remplis ton carnet, parce que si oui tu pourrais le montrer au diet pour vérifier si tu fais pas d'autres erreurs. Moi j'ai perdu 800gr malgré justement deux invit, où j'ai pas fait spécialement attention. Je te souhaite pleins de courages pour cette semaine bizz

	AUDREY 77 (77) répond	Posté le 24-04-2010 à 10:40
bonjour et ba +1 pour cette semaine, franchement c trop nul , c peut etre les petits pain au lait, bref, cette aprem vélo et demain aussi. bon week end a vous

	lani40 (40) répond	Posté le 21-04-2010 à 18:05
Salut les filles, cette semaine pas facile pour moi, pleins d'invit hier l'anniv de ma mére, j'ai fait attention mais on peut pas éviter le gâteau et l'apéro non plus !! demain invit aussi et samedi également, je trouve ça dur de gérer les sorties... à mon avis cette semaine je vais pas perdre bcq...et j'ai trop faim pour faire un repas galette pour rattraper mes écarts ... :P Anysia moi aussi j'ai 20kg à perdre on va pouvoir se suivre.

	AUDREY 77 (77) répond	Posté le 20-04-2010 à 20:15
bonjour et bienvenue anysia . pour moi aussi c dur , d'ailleur aujourd'hui je me suis encore mangé 3 petits pains au lait à 4h. J'ai compenser avec le repas du soir mais bon .....suis pas fiere de moi, mais c tellement bon les choses qui ne sont pas au programme... bon courge tiens nous au courant de te progres ou te tes echecs.

	Anysia Feron (41) répond	Posté le 20-04-2010 à 10:44
Salut moi c'est anysia, je commence mon régime lundi prochain et j'ai au moins 20kg à perdre, ça va pas etre facile mais bon.

	AUDREY 77 (77) répond	Posté le 20-04-2010 à 09:00
moi de toute facon , j'ai toujours fait , la il est 9 h et j'ai deja le ventre qui gargouille; ca va etre long jusqu'a midi. Moi aussi je prend souvent mon dessert dans l'apres midi , ca me fait une coupure.

	lani40 (40) répond	Posté le 19-04-2010 à 10:38
Salut audrey, Tu devrais peut être essayé de suivre le régime 1400 tu auras peut être moins faim et moins envie de grignotter, moi je t'avoue que j'ai souvent faim dans l'aprém alors je garde souvent mon fruit ou mon yaourt du midi pour le manger à ce moment, et sinon je m'accorde des petits plaisirs comme hier soir à la place du fruit j'ai mangé deux carrés de chocolat, c'est pas évident de gérer le début mais petit à petit tu vas prendre le rythme et ton corps aussi. Bon lundi

	lani40 (40) répond	Posté le 19-04-2010 à 10:37
Salut audrey, Tu devrais peut être essayé de suivre le régime 1400 tu auras peut être moins faim et moins envie de grignotter, moi je t'avoue que j'ai souvent faim dans l'aprém alors je garde souvent mon fruit ou mon yaourt du midi pour le manger à ce moment, et sinon je m'accorde des petits plaisirs comme hier soir à la place du fruit j'ai mangé deux carrés de chocolat, c'est pas évident de gérer le début mais petit à petit tu vas prendre le rythme et ton corps aussi. Bon lundi

	AUDREY 77 (77) répond	Posté le 19-04-2010 à 10:21
ba non justement parce que ne passant à 1200 et avec les petits trucs que j'ajoute c devrai me faire 1400 cal. C peut etre pas la bonne methode mais faut que je trouve des solutions . J'ai posé la question au dieteticiens du site , il me repond le mieux c de ne pas le faire , mais je n'y arrive pas, ou de ne pas en acheter , mais ca non plus je n'y arrive pas . Felicitation pour tes 1k 400 , c tres bien faut pas chercher à avoir plus sinon la semaine prochaine tu en aura moins perdu , la bonne moyenne c entre 500 et 1 kilo pour etre sur de ne pas les reprendre lors d'un repas imprevu . bon courage pour la semaine .

	lani40 (40) répond	Posté le 18-04-2010 à 19:09
Salut audrey, je suis contente que qq'un vienne me parler !! lol ... alors moi j'ai 20 kilos à perdre, et samedi à la pesée j'ai perdu 1kg400, et c'est horrible ce que je vais dire mais j'étais limite déçue !! Toi tu as grignoté à côté, si j'ai bien compris ?? à mon avis tu devrais garder le régime 1400 cal, tu seras moins tentée pour manger à côté. Bon dimanche

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