je commence lundi 17.1

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		par candy (33)	Posté le 14-01-2011 à 16:01
Je suis affolée à propos des recettes à faire certains aliments ne me disent rien.Comment cuire la viande pour éviter quelle soit sèche et que je me lasse. Pourquoi ne pas avoir des idées menus avec recette diététiques pour éviter la lassitude.Que sont les fruits de la passion?

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	ZAZA 26 (SAINT-UZE, 26) répond	Posté le 14-02-2011 à 20:50
CANDY 33 je n'ai jamais eu de tes nouvelles est ce que tu a maigri depuis 1 mois repond moi zaza 26

	AZOUGAGH JALILA (81) répond	Posté le 07-02-2011 à 09:58
jaja moi je commence aujourdui mais je suis motivé mais jai un soucis il ya beacoup de choses dans les recettes proposé que jaime pas, à vrai dire je suis compliké en ce ki concerne la nourriture, mais je tiens bon! je veux les perdre ces kilos.

	PEYROT CORINNE (23) répond	Posté le 26-01-2011 à 19:05
:-q coucou candy, tu es la premiere à qui j'écris; pour moi quand on me parlait régime , c'était pas dans mon vocabulaire, jusqu'au jr ou j'en ai eu marre de plus savoir comment m'habiller, j'ai choisi la méthode jmc et franchement c trop facile surtout va voir les recette en deux semaines moins 4kg et toute la famille profite des menus. A bientôt!!! :

	maya (85) répond	Posté le 19-01-2011 à 21:49
linda je suis comme toi 82k pour 1m62 j ai horreur de cuisiner mais dans cette aventure je trouve que c est facile :)

	linda (mons, 70) répond	Posté le 17-01-2011 à 18:41
Quand à moi j'ai 83 kg et je voudrais au moins en perdre 13,je ne mesure que 1M64 mais c'est dur

	ZAZA (SAINT-UZE, 26) répond	Posté le 17-01-2011 à 17:23
coucou Candy je m'appelle isabelle dit zaza je commence aujourd'hui comme toi, lundi 17/01/2011, je pese aujourd'hui 93kg et je souhaite en perdre 23. j'ai suivi a la lettre le menu n°1 et tout se passe bien, tu trouvera les recettes sur le site dans "recettes minceur" voila bon départ et a bientot zaza :)

	bl (62) répond	Posté le 16-01-2011 à 13:27
j'ai l'habitude au petit déjeuner de prendre 50gr de muesli bio avec raisins secs et 6 amandes , avec unbol de lait soja enrichi calcium; Puis-je continué ? Bernadette

	linda (mons, 70) répond	Posté le 15-01-2011 à 09:30
Candy , ne t'inquietes pas, pour trouver des recettes tu selectionnes recettes minceur, tu choisis un aliment ex boeuf et tu trouveras toutes les idées de recette JMC en rapport,de meme pour tous les aliments, Si tu veux apres ta mise en route nous t'invitons avec plaisir sur nos nombreux forums recettes humour bons petits plat astuce déco..et meme petit concours amusant Bienvenue , nous sommes dans la meme chasse au kilos amicalement linda

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